byBirth

目の前が海という絶好のロケーションで、厳選した食材から作るおいしいヴィーガン料理が食べられる鎌倉の「SAIRAM（サイラム）」。人気ドラマ『続・最後から二番目の恋』の舞台になったお店です。

ことりっぷ

湘南・本鵠沼にある「和【nico】（ニコ）」は、栄養満点で元気になれる薬膳メニューをカウンターで気軽に味わえる店。テイクアウトもできるので自宅の食事に取り入れ、夏の暑さで疲れたからだをいたわりたいですね。

ことりっぷ

日に日に厳しくなる暑さで、食欲が落ちていませんか？　ちょっと疲れ気味のときにおすすめなのが、銀座「天香回味（テンシャンフェイウェイ）」の薬膳火鍋です。クセのないおいしさでヤミツキになる人続出中です。

ことりっぷ

beauty news tokyo

beauty news tokyo

beauty news tokyo

最近話題の「菌活」という言葉をご存知ですか？「菌活」とは体に良い働きをする菌を食事からとり入れることです。菌活で善玉菌を増やして腸内環境を整えることで、美容と健康の両方に効果があるといわれています。菌にはどんな菌があるのか、菌活で得られる効果や方法をご紹介します。

あすけん

秋田県湯沢市にある「momotose（モモトセ）」は、築120年の蔵をリノベーションしたセレクトショップ＆カフェ。食事やスイーツを楽しみながら、日々の暮らしに取り入れてみたい手仕事品の数々に触れられます。

ことりっぷ

冬に食べたくなる鍋料理。調理も簡単、洗い物も少なく、忙しいママにも大助かりのメニューですよね。1人暮らしの人は1人分の食材を用意するのはちょっと大変ですが、食材は同じでもスープの味を変えてアレンジして楽しみましょう！

あすけん

ストレートプレス

高血圧症の状態をそのまま放置しておくと、血管が固く狭くなり、脳梗塞や心筋梗塞など命にかかわる病気を引き起こす原因になります。ここでは、あすけん栄養士が高血圧を予防する、｢サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ｣をご紹介します。

あすけん

ストレートプレス

この時期、ついつい食べ過ぎてさらにお腹が出てきてしまっているひといませんか？ 秋は美味しい物が多くて困りますね。さてさて、今月のOL弁当レシピは、秋がおいしいきのことサーモンの簡単洋風ちらし寿司弁当のご紹介!!

ウーマンエキサイト

ストレートプレス

ストレートプレス

ストレートプレス