女優の広瀬すず、俳優の永瀬廉（King & Pri...

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ここ数年、おうち時間が増えたことでインテリアにこだわる大人女子が増加！　自分好みで気分が上がるお部屋はもちろんいいけれど、運気がいいかどうかも気になるところ。人気占い師・星ひとみさんのアドバイスで運気アップも叶えるお部屋 […]

美人百花

どんどん輝きを増すTHERAMPAGE・吉野北人さんの新しい魅力＝おNEWな北人色をお届けすべく、"デート"をテーマに連載！ar3月号では、海でのデート♡今回はその内容をarwebでもお届けします。

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ホロスコープは生まれた月の星座を読み解くだけではありません。生まれた時に位置していた天体を読み解く事で、より詳しく占う事が出来るので、ホロスコープで見るべきポイントをご紹介します。 そもそもホロスコープって…？ ホロスコープは古代バビロニア…

みのり

ラッパーのテカシ・シックスナイン（Tekashi 6ix9ine）が、南フロリダにあるLA Fitnessのジムのサウナでグループに待ち伏せされて襲撃された。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。86回目は、ecocoメンバーの宮本志保さん。今回はオール電化住宅のおうちでのメリット、デメリットについてご紹介します。

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ファッションマガジン『1st Look』がOH MY GIRLユアとともにした最新カットを公開した。 【写真】ユアの大胆美くびれ 2ndミニアルバム『Selfish』の活動を終えてしばらく休息期を持っているユアはタイ・チェンマイで行われた今回の撮影を通じて、明るいエネルギーを発散した。

スポーツソウル日本版

ATEEZの日本2ndシングルが本日（3月22日）発売した。 【注目】ATEEZメンバー、一般人女性との熱愛説が浮上 本日、ベールを脱いだATEEZの日本2ndシングル『Limitless』は絶えず自身との戦いで勝ち抜きレベルアップする人々の姿を盛り込んだ。

スポーツソウル日本版

今年は十干十二支の暦で「癸卯（みずのとう）」にあたる年。「癸卯」には「陰」水と木にエネルギーが集まる、とされる。場所で解釈すると、「陰」は“光が当たらず見えない地中”など。そこで、地下に水が溜まっている場所や木の根が多い名所を厳選。お出かけすれば、よい気を分けてもらえるはず！　暦について研究する日本良学の代表・藤本宏人さんが教えてくれました。

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「痩せやすい季節は冬」「冬は寒さで脂肪を溜め込むから太りやすい」「夏は暑いから痩せる！」…いったい、何が正解なのでしょうか。痩せやすい季節があるなら、ダイエットに有効に活用したいですよね。 季節ごとに痩せやすさに違いがあるのかを知り、ヤセ体質のためにやりたいことをチェックしましょう。

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3月24日（金）より全国公開される映画『デヴィッド・ボウイ ムーンエイジ・デイドリーム』のブレット・モーゲン監督にインタビュー。“デヴィッド・ボウイ財団が公認した唯一の映画”として、財団から提供された膨大なアーカイブに監督が2年をかけて目を通した末に完成したのは、よくあるドキュメンタリーとは違う、まったく新しい「シネマ体験」。映画についてはもちろん、デヴィッド・ボウイ本人との対面の思い出や、映画を観たU2のボノやショーン・ペンからもらった最高のリアクション、そして現代のハリー・スタイルズにも通ずるようなボウイの先見性などについて訊いた。（フロントロウ編集部）

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TWICEにIVEウォニョン、少女時代ユリまで。韓国では今、K-POPアイドルと手を組むゴルフブランドが急増している。

スポーツソウル日本版

脂肪のなかでも「褐色脂肪細胞」が増えると、エネルギー消費量が増えて痩せやすくなるといわれています。つやプラ管理栄養士の筆者が、褐色脂肪細胞の働きや期待できる痩せ効果、活性化させる方法についてご紹介します。■褐色脂肪細胞とはつやプラ脂肪細胞には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類があります。白色脂肪細胞は脂肪を貯蔵してエネルギーを蓄える役割がありますが、褐色脂肪細胞は脂肪を分解して燃やす働きがあります。そのため、減量を目指すのであれば褐色脂肪細胞が多い方が良いといえます。褐色脂肪細胞は成人になるほど減少していき、増やすことはなかなかむずかしいのだそう。ただし、ポイントを押さえれば褐色脂肪細胞の活性化につながるため、ぜひ取り組んでみてくださいね。■褐色脂肪細胞を活性化させる方法3つ(1)運動運動をすると特定のホルモンが分泌され、それらのホルモンが褐色脂肪細胞を増やしたり白色脂肪細胞に働きかけ、脂肪燃焼効果をもたらすのだそう。水泳やヨガ、ジョギング、ストレッチなどをして、身体を動かす習慣をつけましょう。(2)寒いところに出る褐色脂肪細胞は、寒さを感じると体内の栄養素から熱を生み出すことが報告されています。そのため、寒い季節ほど減量に向いているといえます。暖かい部屋にこもっているのではなく、寒い季節でも適度に外に出て運動することが大切だといえるでしょう。(3)食事内容を工夫する特定の食べ物を摂取すると褐色脂肪細胞が活性化することがわかっています。減量を意識するのであれば、積極的に食事に取り入れましょう。青魚青魚に豊富に含まれる脂肪酸である「DHA（ドコサヘキサエン酸）」と「EPA（エイコサペンタエン酸）」が交感神経の活動を活性化させることで脂肪細胞が褐色化されると、体脂肪が消費されるということがわかっています。DHAやEPAは加熱に弱い性質をもつため、刺し身や味噌汁などにすると効率よく摂取することができますよ。茶カテキン「茶カテキン」を継続して摂取すると褐色脂肪細胞が活性化され、脂肪燃焼量が亢進されたという報告があります。そのため、カテキンを含む緑茶やウーロン茶を日常的に飲むのがおすすめです。カテキンには、血糖値上昇を抑える働きや体脂肪を減らす働きも期待できるため、減量中の飲み物には最適だといえますね。トウガラシトウガラシに含まれる「カプサイシン」には白色脂肪細胞の褐色化を促す働きがあり、痩せやすい身体づくりに役立つのだそう。さらに、カプサイシンの摂取によって胃の神経が刺激されると、過食を防ぐ可能性があることも報告されています。トウガラシは料理のアクセントにもなるため、減量中は常備しておくと何かと使えるので便利ですよ。ニンニクニンニクについても、交感神経を活性化することで褐色脂肪細胞が活性化され、脂肪燃焼効果が得られるということがわかっています。ニンニクは野菜や肉類、魚類などのさまざまな料理に合うため、毎日の料理に取り入れると良いでしょう。褐色脂肪細胞の活性化を意識して、かしこく＆効率的に減量に取り組んでくださいね。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

2月8日から始まり3月10日まで18公演のあった『ジョージ・バランシン』。その間に3日間、「パトリック・デュポンへのオマージュ」公演が行われ、その後1週間もしないうち『ジゼル』の韓国ツアーにエトワール...

madame FIGARO.jp

俳優・昆夏美さんがこの春、英国ロイヤル・シェイクスピア・カンパニーによるミュージカル『マチルダ』に挑みます。『レ・ミゼラブル』や『ミス・サイゴン』など、大作のヒロイン役を長年務めてきた彼女が今回演じるのは、主人公マチルダの担任で自分の感情をなかなか出せない先生の役。役作りを通して感じた大人として生きることの難しさについて語ってくれました。

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この機会に使ってみて！goodalあの大ヒットアイテム、期間限定さくらパケ登場！

beautyまとめ

3月21日（火）は「春分の日」です。祝日であるこの日、実は3つの「吉日」が重なるスーパーラッキーデー、最強パワーを利用して運気をアップさせる開運アクションを紹介！

LASISA

Netflixオリジナルシリーズ『ザ・グローリー～輝かしき復讐～』の俳優イ・ドヒョンが、ファッション誌『COSMOPOLITAN』のインタビューでソン・ヘギョとの共演について語った。 【関連】『ザ・グローリー』の協力者イ・ドヒョン、2023年の輝かしき活躍に期待大！ 「出演した作品が世界的にウケたのは初めてなので、すべての反応がとても不思議だ。

韓ドラ時代劇.com