悩みやコンプレックスを放置せず、いつだって全力で向き合ってきた。だからこそ誰よりも輝く彼女に、読者からのお悩みをぶつけてみました！　明快でわかりやすいその答えは必読です。

VOCE

2023.6.5

ブライトニング効果がありながら毛穴やハリにもアプローチしあらゆる肌悩みに働きかける最強成分“ビタミンC”。選りすぐりのビタミンCコスメで夏のお疲れ肌をリカバリー。

MAQUIA ONLINE

2023.6.4

赤い色味が特徴の「ビーツ」は、むくみ解消や抗酸化作用、整腸作用などが期待できる野菜のひとつ。最近は、ビーツを購入できるお店も増えてきましたね。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、ビーツの効果を高める食べ方や組み合わせるべき食材をご紹介します。■40・50代女性に嬉しいビーツの特徴ビーツの特徴的な赤紫の色素には、すぐれた抗酸化作用をもつ「ベタシアニン」というポリフェノールの一種が含まれており、エイジングケアに役立ちます。血管系の健康に重要な働きをする「一酸化窒素」は、エイジングケアや代謝UPへの効果が期待される成分です。この成分は赤ビーツに豊富に含まれる硝酸塩によって、体内での産生が促進されると考えられています。その他、余分な塩分を排出してむくみの改善を助ける「カリウム」も含まれており、腸内環境を整える「食物繊維」や「オリゴ糖」も含まれているので腸活にもおすすめです。■ビーツの食べ方下処理の仕方新鮮なものなら、皮を厚めに切って生でも食べることができます。レモン汁やお酢、塩を加えたお湯で、皮付きのまま柔らかくなるまで茹でたり、洗ったビーツを皮ごとアルミホイルで包んだりして、オーブンでじっくり加熱していただくのもおすすめです。下処理が面倒という人は、市販の加工品を使ってもOKです。無理なくとり入れてみましょう。■おすすめのビーツの食べ方2選(1)ビーツのスムージービーツの風味が苦手という方でも、バナナとヨーグルトをあわせてスムージーにしてみると、飲みやすくなります。お好みで、はちみつを入れても◎。ビーツに含まれる「食物繊維」や「オリゴ糖」と、ヨーグルトなどの発酵食品の組み合わせは、腸内環境を整えるベストな組み合わせでもあります。満足感があるので、おやつや朝ごはんにもおすすめです。材料（1人分）・ビーツ（下処理したもの）　15〜20g・バナナ　1本・ヨーグルト　100ml・はちみつ　大さじ1〜2作り方下処理したビーツと皮をむいたバナナ、ヨーグルトをミキサーに入れて、全体がなめらかになるまで攪拌したら完成です。お好みで、はちみつを加えていただいてください。(2)ビーツのサラダ抗酸化作用が高い「ベタシアニン」を含むビーツ。「ビタミンA」「ビタミンC」「ビタミンE」を含む他の野菜と組み合わせることで、抗酸化作用をより高めましょう。今回は生で食べられるパプリカやトマトと組み合わせましたが、水菜やコマツナ、アボカド、キウイフルーツなどを組み合わせても美味しいですよ。ぜひ、試してみてください。材料（1人分）・ビーツ（下処理したもの）1／2・パプリカ　1／2・ミニトマト　4個A・マヨネーズ、醤油、オリーブオイル　各小さじ1〜2（ビーツの大きさによって加減してください）作り方（1）下処理したビーツを1センチ角に切ります。パプリカは洗ってビーツと同じく1センチ角に切り、ミニトマトは洗ってへたをとったら、4分の1サイズに切ります。（2）Aの材料をよく混ぜ合わせます。（3）（1）に（2）をからめたら完成です。「ビーツ」の魅力と簡単な食べ方をご紹介しました。エイジングケアや代謝UPへの手助けとなるビーツを無理なく食事にとり入れて、40・50代のキレイと健康に役立てていきましょう。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

2023.6.2

ラフなニュアンスがおしゃれな田中みな実さんのヘア。下ろしてもまとめてもキマるのは、毎日のホームケアがあってこそ！　みな実さんが美髪を保つためにしているホームケアルーティーンを教えてもらいました。

VOCE

2023.6.1

美容を続ける中で「自分だけの正解」を見つけていく作業がたまらなく楽しい、と語るMEGUMIさんの“最新美容”を丸裸に。今回は、夜のお手入れポイントを取材。愛用コスメも必見です！

MAQUIA ONLINE

2023.5.28

自身初となる美容本の出版も話題のMEGUMIさんの“最新美容”を丸裸に。今回は、朝のスキンケアプロセスと愛用アイテムについて聞きました。

MAQUIA ONLINE

2023.5.27

「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです！　5月29日～6月4日の運勢を血液型別にお伝えします。いますぐチェック！

anan web

2023.5.26

植物の力を閉じ込めたコスメを、長年にわたり雑誌やウェブサイトで美容記事の編集をしてきた徳永幸子さんがご紹介する連載「ボタニカル・パワー」。今回は、紫外線ダメージが気になり始めるこの季節におすすめな最新美白・ブライトニングケアアイテムを３つピックアップしました。どれも植物由来、天然由来成分をたっぷりと配合していて、澄み渡るような肌へと導いてくれますよ。

GARDEN STORY

2023.5.24

エイジングに関して迷いや疑問を抱いている人は多いよう。誰もが避けては通れないからこそ、恐れるのではなく、“エイジング”を正しく知ることが大切。読者から寄せられた質問に対する神崎さんの回答とは？

MAQUIA ONLINE

2023.5.24

ここ数年のブライトニングコスメのトレンドは、敏感肌もOKなアイテムたち。ゆらぎやすい肌のくすみの原因を追求した、最先端研究が搭載された製品をチェック！

MAQUIA ONLINE

2023.5.12

20代からさらっとした肌で、友人からはキメが細かくきれいな肌だと言われていました。そんな私も30代に入ると乾燥が気になりだし、30代後半になるころにはかつてないほどの乾燥肌に悩むように。高価なスキンケア化粧品を使用しましたが、思ったような効果が得られず。そこで思い切ってプラスをするケアからマイナスをするケアへ。長年の乾燥肌がしっとり肌になった体験談を紹介します。

ベビーカレンダー

2023.5.6

全国に2万店舗以上あると言われているドラッグストア。みなさんにとってもお馴染みの買い物スポットなのではないでしょうか？ チェーンの数もたくさんあり、クーポンやポイント制度などもさまざまですが、せっかくのお得ワザは賢く活用したいですよね。今回は、大手ドラッグストアの中から、スギ薬局についてリサーチしました！

anan Beauty+

2023.4.30

【2023年韓国コスメ】新大久保で探して！買って損なし溺愛コスメBEST10。

beautyまとめ

2023.4.28

もうすぐGW！お出かけや旅行などを楽しむ人も多いでしょう。 外で過ごす時間が増える期間ということもあって気になるのは紫外線。みなさん、5月の紫外線量っ...

MYRALS

2023.4.27

季節の変わり目は肌もゆらぎがち！ スキンケアの超基本である化粧水をアップデートして、いつでもご機嫌な素肌を目指そう♪

LASISA

2023.4.27

ビューティの世界においては、年齢を重ねることがアドバンテージになる面がたくさん。年とともに美しくなっていくお二人が語る、エイジングとの正しい向き合い方とは？

MAQUIA ONLINE

2023.4.22

何かと疲れが溜まりやすい新生活。体力的に、精神的にだけでなく、肌もお疲れモードかも。 そんな時こそ、肌への心地よさを感じられるアイテムでケアしたいもの...

MYRALS

2023.4.19

季節の変わり目に起きやすい春のゆらぎ肌を放置するのはナンセンス！ 今日から取り入れたい春の肌にお勧めの美容液4選を紹介します。

LASISA

2023.4.14