飯島直子がレギュラーを務める「飯島直子の今夜一杯いっちゃう？」(毎週木曜よる10時～、BSフジ)。同番組は飯島直子が地元...

WEBザテレビジョン

2025.3.13

30代までは、運動といえば「しっかり体を動かして汗をかいてこそ！」と思っていた私。エアロビクスやダンスにハマっていた時期もありました。それが40歳を過ぎアラフィフに近づくにつれ、体力的にも精神的にもより細く長く継続できる運動に目が向くように。そんな私がたどり着いたのが、オンラインでのヨガでした。継続して4カ月、実感している変化をお伝えします。

ベビーカレンダー

2025.3.12

お腹まわりに脂肪が多く、ダイエット運動や筋トレに励む人は多いでしょう。痩せているのに下腹だけぽっこり出ている人もいます。…

MELOS

2025.3.11

オスカー女優のジェーン・フォンダが自分の年齢や老いについて語った。87歳のジェーン・ホンダは今の自分が「20歳の頃よりずっと若い」と語り、自分が「老いた」とは思っていない。photography:Ta...

madame FIGARO.jp

2025.2.24

40代で階段の上り下りがつらくなりました。今まで2階で干していた洗濯物を、1階で干すように。階段を行き来するのがおっくうなので、2階に持っていく物はある程度ためてからにしています。他にも、運動会で一生懸命走ったのに、子どもから「歩いているのかと思ったよ」と言われてショックを受けました。そして、 瓶のフタも開けられない……。脂肪が増えて筋肉が落ちてきた私の体験談を紹介します。

ベビーカレンダー

2025.2.11

前回、還暦のタイミングでご登場いただいたのが2019年3月号。あれから5年。ファッショニスタとしておなじみの萬田久子さんが、オール私物＆セルフスタイリングによるファッションブックを今秋上梓。いつまでもファッショナブルで美しく、そしてチャーミングなその理由とは？

美ST

2025.1.18

ラストウェルネスは、神奈川県川崎市に、複合型総合施設「LEALEA＆AURA SPA 武蔵中原店」を2025年3月27日(木)にグランドオープンする。現在、入会の予約を受け付けている。 地域に健康習慣を広めたい 「LEALEA＆AURA SPA 武蔵中原店」は、JR武蔵中原駅から徒歩1分のところにある。2023年5月にスポーツクラブが突然閉館した場所で、ばらくそのままになっていた建物を、武蔵中原で100年以上続く総合建築・不動産会社のジェクトが「地域に健康を広めるため、フィットネスクラブに使ってほしい」という強い思いで購入した。ラストウェルネスがその思いに共感し、今回のオープンに至った。 タオルやウェアのレンタルもできるので、⼿ぶらで通うことが可能。駅前には商業施設もたくさんあり、日々の生活の中に、負担なくジムに通う習慣を取り入れることができる。 プレオープン＆先行入会キャンペーン 2025年3月10日(月)～22日(土)の期間には、プレオープンを実施。一足先に施設の使い勝手や雰囲気を知ることができる。 また、2025年2月10日(月)まで先行入会キャンペーン第一弾を開催中。「3、4月分の月会費が無料(プレオープン期間も利用OK)」「入会金22,000円(税込)が無料」「諸費用9,900円(税込)が無料」「一部コースは月会費が永年500円オフ」「WEB入会限定で水素水が3ヶ月分無料」と、お得に入会できる期間となっている。 専任スタッフによるサポート 「LEALEA＆AURA SPA」では、LSP(ライフスタイルプランナー)と呼ばれるスタッフが、⼀⼈の利用者に対して⼀⼈、担当として付く。⼊会時には、LSPが自分だけのプランを作成してくれ、その後も定期的にフォローを継続し、効果を出すことはもちろん、運動習慣を⾝に付け、自身で健康管理ができるようになるまで導く。 専⽤アプリで健康を毎日の習慣に ⽣活の中で、「ジムで運動している」時間は圧倒的に短い時間。⽣活の中で⻑いのは、「ジムにいない時間」だ。「LEALEA＆AURA SPA」では、利用者専⽤アプリを使⽤し、ライフスタイル形成をサポート。体重の変化や、運動・⾷事のメニューを記録しLSPに見てもらうことで、健康を毎⽇の習慣にしていく。 仲間ができるコミュニティづくり 「LEALEA＆AURA SPA」では、クラブ、サークル、イベントなど、活発なコミュニティづくりを⽀援している。担当スタッフだけでなく、同じスクールのメンバーとも交流が⽣まれ、楽しく続けることができるだろう。 充実した設備やレッスンを用意 「LEALEA＆AURA SPA 武蔵中原店」のジムエリアには、初心者から運動に慣れた人まで、様々な人が満足できる設備を用意。気軽に始められる有酸素マシンはもちろん、自分の目標に合わせて負荷を設定できるフリーウェイトトレーニングのマシンも網羅している。 また、ストレッチやヨガなど初⼼者向けのエクササイズから、エアロビクスなどのしっかり体を動かしていきたい人向けのプログラムまで、豊富なスタジオレッスンプログラムを用意している。 オンラインレッスンも充実しており、忙しくて通えない時でも、生活に運動習慣を取り入れることができる。 ホットヨガやマシンピラティスも 「LEALEA＆AURA SPA 武蔵中原店」では、ホットヨガのレッスンを実施。少人数制で、一人ひとり丁寧に指導してくれる。初心者向けのレッスンも多く用意している。 また、マシンピラティスも常設。マシンピラティスは、バネや滑車などの特殊な機械を使用する様々なエクササイズのこと。主に体幹部の筋肉を鍛えるのに適しており、体の部位ごとに効率よく鍛えることができる。 お風呂やサウナ、エステやネイルサロンを完備 「LEALEA＆AURA SPA 武蔵中原店」では、お風呂やサウナ、水風呂も完備。忙しい日には、お風呂やサウナだけの利用も可能だ。 また、エステやネイルサロンも併設。一つの施設内で、健康と美容のサービスをワンストップで受けることができる。 キッズスクールも開校 「LEALEA＆AURA SPA武蔵中原店」内には、子ども向けの「レアレアキッズスクール」も開校。水泳や体操を中心に、トランポリンなどの設備も用意している。 お得に入会できるこの機会に、「LEALEA＆AURA SPA 武蔵中原店」をチェックしてみては。 ■LEALEA＆AURA SPA 武蔵中原店 住所：神奈川県川崎市中原区上小田中6-23-10 営業時間：平⽇9:00～23:00、⼟⽇祝⽇9:00～20:00 LEALEA武蔵中原店：https://lealea.jp/news/musashinakahara AURA SPA武蔵中原店：https://www.auraspa.jp/news/musashinakahara (yukari)

ストレートプレス

2024.12.27

実はマーケティングの産物。「1日1万歩」に根拠はない？

Women's Health

2024.12.5

運動は得意だったはずの私ですが、運動から遠ざかって早20年。昔からあまり好きでなかったウォーキングこそ、50歳を前にした今の自分にとってベストな運動だと気付き、やっと重い腰を上げてアラフィフウォーキングをスタートしました。数年前もチャレンジしましたが長続きせず大失敗！ でも、今回は意識を変えるという工夫をしながら挫折もなく半年近く続いている理由をお話しします。

ベビーカレンダー

2024.11.16

ふだん何気なく使っている言葉のなかに、実は略語がけっこうあります。これって略語だったの!?　と驚く意外な略語をご紹介。今回は、「ジム」です！

anan web

2024.9.23

まずはダイエットのために10分、家の中で何でも良いから体を動かすことから頑張ってみる。気まぐれな私のダイエットは、こうして始まりました。ジムに行かなくてもYouTube動画で何とかできないものかと考え、お金はかけなくてもダイエットできるかにチャレンジした体験談を紹介します。

ベビーカレンダー

2024.9.1

こんにちは!地域特派員momoです。日頃体を動かす機会の少ないわたくしですが、．．．

リビングWeb

2024.5.30

今月は「ロングスカート」をピックアップ！チェック柄や花柄、デニムスカートやフレアなデザインまで、それ...

FUDGE

2024.2.2

こんにちは、美人百花Flowers4期生の須古美万里です。 今回は寒くなる季節にオススメ！　今、私がどハマりしている温活美容をご紹介いたします♪　女性特有のホルモンバランスのお悩みを抱えている方や、冷え性の方は特に必見な […]

美人百花

2024.1.6

まずはダイエットのために10分、家の中で何でも良いから体を動かすことから頑張ってみる。気まぐれな私のダイエットは、こうして始まりました。ジムに行かなくてもYouTube動画で何とかできないものかと考え、お金はかけなくてもダイエットできるかにチャレンジした体験談を紹介します。

ベビーカレンダー

2023.4.5