健康的に生活するためには日々の習慣が大切です。 特に、食事と運動の習慣は大変重要なものになります。「どんなものを食べるか？」「日々どんな運動をするか？」というところで、健康になれるかどうかが決まると言っても過言ではありません。 この記事では、そんな健康を維持するために大切なことを紹介していくので、是非参考にしてくださいね！

KOIGAKU

2024.11.9

「歌にも演技にも健康管理にも本気！」レディー・ガガのワークアウトルーティン

Women's Health

2024.11.6

二の腕がたるむ原因と、たるみ解消に効果的な13のエクササイズ

Women's Health

2024.10.8

相川七瀬さん（49歳）「３人の子育てをしながら大学進学は猛反対されたけど…曲がすんなり浮かぶようになった」!? | 今年3月に國學院大學神道文化学部を卒業し、4月からは同大学院生として学びを続ける相川七瀬さん。もちろん歌手活動も精力的に行いながら、同時に妻として、3人の子供の母として、家事や育児も両立する超多忙な日々を送っています。さぞかし大変かと思いきや、大学での学びが家族関係や歌手活動にも思いがけない良い影響をもたらしているのだそう。相川さんの家族との今の関係性、忙しい日々を乗り切るために気を付けている健康や食について、たっぷり語っていただきました。

美ST

2024.9.7

幅広いジャンルで『明日の私をMAKE』してきたひとにフィーチャーする、MAQUIA創刊20周年のスペシャル連載インタビュー。その唯一無二の存在感が心を震わす、夏木マリさんが登場です。

MAQUIA ONLINE

2024.7.27

サウナ人気に伴い、さまざまなタイプの施設が増えた昨今。従来のサウナ施設では物足りない、スパのようにくつろげたら……と思うことはありませんか？ 　2024年3月に開業した「TOTOPA 都立明治公園店（ととぱ とりつめいじこうえんてん）」の女性フロアは、本格的なサウナを体験できる脱衣エリアと、薬草スチームサウナがある館内着エリア、ふたつのエリアに分かれた新感覚の都市型スパです。自分好みの過ごし方で心身ともにリフレッシュできる、ちょっとぜいたくなソロ時間を満喫してきました。

るるぶ＆more.

2024.7.19

体を鍛えるのは気持いいけれど 一人で運動していると、 ふと寂しくなることありませんか？ 仲間がいればもっともっと頑張れそう！ 飼い主さんがもくもくと エアロバイクを漕いで運動していると、 その隣にモフモフの頼もしい仲間が […]

ねこのこと。

2024.6.4

心へとまっすぐに届くパワフルな歌声とパフォーマンスで、ポジティブで晴れやかな笑顔が魅力の人気アーティスト、LiSAさんがVOCE初登場。透明感に溢れる肌とどんな衣装も着こなせるボディを持つ彼女。デビュー当時と変わらないどころか、進化し続けるその「美」はどのようにしてつくられているのだろう？それを余すことなくご紹介！

VOCE

2024.5.23

目次 運動中は「時間がゆっくり過ぎている」ように感じるできるだけ早くゴールを目指す「サイクリング・トライアル」実験運動中は競争相手の存在ややつらさと...

ナゾロジー

2024.5.1

幅広いジャンルで『明日の私をMAKE』してきたひとにフィーチャーする、創刊20周年のスペシャル連載。第1回は、その唯一無二の存在感が心を震わす、夏木マリさん。

MAQUIA ONLINE

2024.4.27

2024年11月にフルリニューアルした【コートヤード・マリオット 銀座東武ホテル】。上質でセンスのよいロビーや客室。オーセンティックでありながら決して飾り過ぎることのない、銀座らしさを約束するホテルです。 生まれ変わった銀座のコートヤード・マリオット 新しくなったホテルのコンセプトは “コ…

beauty news tokyo

2024.4.14

生活をしているとモノはどんどん増えてしまうため、意識して手放すのが理想的。そうわかっていても、「また使うかも」「もったいない」という気持ちに負けて、ずるずる置きっぱなしにしていませんか？　今回は40代主婦が手放してよかったと思うモノをご紹介します。

anan Beauty+

2024.3.24

スヌーズ大好き人間が2週間、毎日同じ時間に起きる努力をしてみた結果

Women's Health

2024.3.13

一体どういう状況なんだい？ 思わず二度見してしまう、 でも二度見してもよく分からない 猫さんのくつろぎポーズ。 お外の景色を眺めて、 鳥さんたちを観察しているようなんですが 猫さんがくつろいでいるのは エアロバイクのハン […]

ねこのこと。

2024.3.1

韓国代表が、オーストラリア代表との激闘から一夜明けてコンディション調整を行った。 【写真】韓国代表の歴代美女サポーター 2月3日午前（現地時間）、韓国代表はアル・エグラ・トレーニングセンターでトレーニングを行った。

スポーツソウル日本版

2024.2.4

「このままずっと一人なのかな」と悩むあなたに届けたい、本当にあった大人婚物語。35歳以上で結婚した大人婚の先輩たちに、出会ったきっかけや結婚の決め手、妊活・キャリア・親の問題まで根掘り葉掘り聞きました。ここに紡がれた幸せな物語はすべてほんもの。だから全部あなたにも起こりうること――。今回は、離婚後、独身生活を満喫していたところ、ひょんなことからカナダ人男性と恋に落ち、41歳で国際結婚したGさんのお話。

telling,

2024.1.29

わが家では、料理はほぼ毎日夫が作ります。私たちは共働きで、ともにフルタイムの会社員。子どもは2人いて、それぞれ高校生と小学生です。夫は、日々会社へ行き、帰ってきてから家族4人分の夕食を準備し、私たちに食べさせてくれます。料理のレパートリーは和洋中エスニックと幅広く、ごく一般的な家庭料理から、「香港風蒸し魚」などのちょっと凝った料理まで。正直、とてもおいしいです。

PRESIDENT WOMAN Online

2023.11.8

自転車の消費カロリーって、どれくらいだと思いますか？健康志向やダイエット志向が高まった昨今では、ロードバイクなどの自転車や、ランニング、ウォーキングなどで運動をしている人をよく見かけるようになりました。自転車で運動したと...

cyuncore

2023.8.19