インスリン
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インスリンに関する記事一覧です。こちらをご覧になればインスリンの幅広い情報を得ることができます。

【痩せる朝食メニュー!】ひと口目が大事!?|ダイエットの成功メソッドを伝授!
朝食=ブレックファスト(breakfast)とは「断食を破る」という意味です。朝起きて、空腹状態のひと口目がいちばん血糖値が上がるといわれます。「最初のひと口に何を食べるか?」がダイエット成功のカギを握ります。今回は、1日のコンディションにも影響を与える太りにくい朝食の食べ方・メニューをご紹介します。
VOCE
炭水化物を抜くと太るの?その理由とは
炭水化物をカットしているのに痩せない人はいませんか?それはもしかしたら炭水化物をカットしているから痩せないのかもしれません。今回は炭水化物をカットすると太りやすくなる理由をご紹介します。
GODMake.
無理なく痩せた体型を維持する方法とは
ダイエットに成功したら次はその体型を維持することになります。維持するためには減量のときと同じ事をしてはだめです。今回は体型を維持するための方法をご紹介します。
GODMake.
スイーツも炭水化物も食べていい!?ダイエットの思い込み3つ
「スイーツや油もの、大好きなものが食べられない」は勘違い! ダイエット中、甘い物や揚げ物はグッと我慢……と思っていませんか? 確かに過度な糖質や脂質の摂り過ぎは体重の増加につながりますが、「太りにくい」食べ方をすれば無理 […]
fytte
17kgやせに成功!美人女医・日比野流「5食ダイエット」
17㎏の増減を繰り返したダイエット歴 「私の家系は太りやすい体質で、本当にちょっと油断すると太ってしまうんです(笑)。それだけに、これまでにものすごい数のダイエットをしてきました。アメリカで話題のダイエットとか、よさそう […]
fytte
太る?ダイエットにお肉を食べた方がいい理由
ダイエット中のお肉はどうしていますか?お肉は決して太りやすい食べ物ではありません。上手に食べればダイエットの心強い味方になります。今回はダイエット中のお肉についてご紹介します。
GODMake.
続かないダイエットにサヨナラ! やせる炭水化物の食べ方5つ
血糖値の上昇が肥満を招くのはなぜ? 炭水化物は「糖質」と「食物繊維」を合わせた総称のこと。ご飯やパン、麺類などの炭水化物を食べると、糖質が消化・吸収されて血液中に送り出され、血糖値が上昇します。この血糖こそが体を動かすエ […]
fytte
10連休中に、ヤセる準備をはじめます!
【Fromエディターズ】いよいよゴールデンウィーク! 今日から10連休というひとも多いはず。私はこの連休中、乱れた食習慣と運動不足の改善に努めた...
GINGERweb
ダイエット中は朝食は食べたほうがいい?
ダイエット中の朝食は食べていますか?それとも食べませんか?それによってダイエット効果が変わるかもしれません。今回はダイエット中の朝食についてご紹介します。
GODMake.
キレイに痩せられると話題。韓国で大ブームを起こす【飲むだけダイエット】のヒミツ
薄着の季節に向けて、ただスリムなだけではなく、ヘルシーで女性らしいボディラインに整えていきたいもの。そこでチェックしておきたいのが、韓国の芸能人やモデル、そしてダイエットに関心の高い女性たちの間でブームとなりつつある【レモンバームダイエット】です。 ▶︎61kgから44kgに減量成功。太り…
beauty news tokyo
ランニング前に砂糖はNG!? ランナーなら知りたい「糖質」の役わり
ランニングは、エネルギー配分の競技 ランニングの競技特性と、ランニングのパフォーマンスを上げるポイントとはなんでしょう? 「ランニングは、疲れる瞬間がわかる競技です。よく“30kmの壁”なんていいますが、これはフルマラソ […]
fytte
肥満ホルモンを抑える!太りにくい食事のコツは「お酢」+「オイル」
■過剰な糖質制限ダイエットの落とし穴 ここ数年で人気となったダイエット法のひとつが「糖質制限ダイエット」。なかには完全に糖質をオフしてしまうといった、極端な糖質制限をしている人も…。 「『糖質は太る』という思い込みや、さ […]
fytte
この3つを無視したらダイエットが台無しに!? プロテインバー選びにおいて犯しがちなミス
お菓子感覚で食べられる「プロテインバー」は、タンパク質を簡単に摂取できる方法の一つ。でも理想的とされるカロリーやタンパク質の量を心得ておかないと、せっかくのダイエットも水の泡。米クリーブランドクリニック・ウェルネス研究所の栄養サービスマネージャーで公認管理栄養士のクリスティン・カークパトリックが、アメリカ版ウィメンズヘルスにプロテインバーの摂取における3つのミスを解説しながら、プロテインバー選びの基礎を伝授してくれた。
Women's Health
効果アップ!?筋トレをしている人にオススメの食べ物
筋トレをしている人は栄養を意識していますか?適切なタイミングで必要な栄養を摂取しないと、筋トレ効果が半減してしまうかもしれません。今回は筋トレをしている人におすすめの食べ物をご紹介します。
GODMake.
筋トレをやるときは空腹?効果を高める栄養素をご紹介
筋トレの効果はでていますか?もし効果がでていないのなら、それは栄養が不足しているせいかもしれません。今回は筋トレ効果を高める栄養素をご紹介します。
GODMake.
太りやすい体質でも体重&体型キープをするコツ、ひざ下美人に導く簡単習慣など今週注目の話題
今週(2019.3.3~2019.3.9)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイ痩せのためにも参考にしたい『太りやすい体質でも体重&体型キープをするコツ』、スタイルアップにお役立ち『ひざ下美人に導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶︎61kgか…
beauty news tokyo
ダイエット中のストレスを解消する方法
ダイエットについてまわる「ストレス」。少しでも減らしたいですよね!今回はダイエット中のストレスを軽減する方法をご紹介します。
GODMake.
麻生式ロカボダイエットでやせ体質へ! リバウンドしにくい「やせる食習慣」とは
春を間近に控え、体型が気になりはじ寒いので運動もおっくうになりがちですよね。そんなときは毎日の食事で調整するのも1つの方法。そこで1年間で20kgやせた管理栄養士・麻生れいみの新刊『20kgやせた! 麻生式ダイエット 1週間チャレンジ!』より、糖質オフでやせる仕組みとロカボレシピ2つをご紹介します。
ウーマンエキサイト
サービス統合のお知らせ
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より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
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あとで見たい時も大丈夫!
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