自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 　パーソナルジム…

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今までと同じようなライフスタイルを送る事が難しい中、いつも以上にストレスを感じる機会も多いのではないでしょうか。気分転換に買い物やお友達とランチやショッピング、美術館や旅行など当たり前と思っていた事が出来ず、見えないウイルスとの戦いや連日のニュースで気分が滅入りストレスは溜まる一方。こんな時だからこそ前向きに、自分に合った新しいストレス発散方法を見つけてみませんか？

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ここ数年、日本の気候は急に変化することがあり、過ごしやすいと言われていた春や秋の期間が短くなっているように感じます。もしかしたら今年も春が来たらあっという間に夏になって薄着のシーズン到来なんてこともあり得るかもしれません。薄着のシーズンが来る前にボディメイクの準備をしておきましょう！

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「女性らしい美しい身体づくり」をコンセプトとしたパーソナルマシンピラティス「SAKURA」は、2店舗目として「パーソナルマシンピラティスSAKURA 麻布十番店」を麻布十番に4月1日(月)にOPEN。 4月限定のオープニングキャンペーンを実施中だ。 パーソナルマシンピラティス「SAKURA」 パーソナルマシンピラティス「SAKURA」は、2023年に誕生し「いつからでも、いつまでも、心と身体を美しく」という視点で運営をスタート。 桜の花言葉は「優美、精神美、円熟した美」。『「SAKURA」でなら何歳からでも身体の美しさ、心の美しさを手に入れることができ、これらの美しさがずっと続く』そんな思いが込められた場所となっている。 「SAKURA」では、体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで、「しなやかで美しいボディライン」に近付ける。 ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートしていく。 マシンピラティスでしなやかで美しい身体作りを マシンピラティスとは、専用マシンであるリフォーマーなどを用いたピラティスのこと。インナーマッスルを鍛えると、しなやかで美しい身体を手に入れられると話題だ。 マシンが身体の動きをサポートをするため、運動が苦手な人や筋力が少ない人におすすのエクササイズでもある。 また、気になるパーツや悩みのある部分だけに集中してアプローチできるため、より効率的に結果を出せる。 さらに、柔軟性を向上させたり、骨の位置を改善することで痛みの悩みを改善。呼吸も大切にしているため、女性特有の不調にも効果が期待できる。 麻布十番店について 「パーソナルマシンピラティスSAKURA 麻布十番店」は、本格的リフォーマー、チェアを完備し、感染病対策徹底した上で完全個室にてレッスンを実施。ウォーターサーバーを無料提供しているほか、有料でウェア・靴下のレンタルも可能だ。 従来のマシンピラティスはグループレッスンがほとんどであり、特別にパーソナルレッスンを受講しようとすれば1回1万円前後の費用がかかるといわれる。 しかし「SAKURA」では、1回7,975円～、もしくは月33,000円からマシンピラティスのパーソナルレッスンを受講可能。 価格だけでなく、駅からのアクセスの良さ、高レベルなインストラクター、充実したマンツーマンプログラムの提供など、続けやすい設計となっている。 オープンを記念してキャンペーンを開催 4月はオープニングキャンペーンとして、体験レッスン通常3,300円、入会金33,000円合計36,300円のところを無料で提供。詳しくは「SAKURA」公式サイト内「パーソナルマシンピラティスSAKURA 麻布十番店」ページで確認しよう。 新たにオープンした「パーソナルマシンピラティスSAKURA 麻布十番店」で、理想のボディラインを手に入れてみては。 ■パーソナルマシンピラティスSAKURA 麻布十番店 住所：東京都港区麻布十番2-11-16 麻布十番2Aビル602 営業時間：金曜を除く8:00～21:30 ※金曜日は5月中旬から営業予定 HP：https://sakura-pilates.jp/studios/azabujuban (丸本チャ子)

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2月9日(金)、キックボクシングスタジオ「INFINITY studio(インフィニティスタジオ)」が東京都港区にオープンした。 未経験者も通える好立地のキックボクシングスタジオ 同施設は未経験者から上級者まで、ひとりひとりに合わせたレッスンプログラムを提供するキックボクシングスタジオ。インストラクター陣には、K-1スーパーライト級王者の山崎秀晃選手や、RISEで活躍中の藤井重綺選手など、キックボクシングのプロフェッショナルたちが名を連ねる。 都営地下鉄浅草線「泉岳寺」駅から徒歩1分の好立地に位置し、朝7時から夜10時まで営業していることから、仕事終わりや思い立ったタイミングで訪れられる。手ぶらでも利用できるよう、ウェアやタオルのレンタルも行っている。 フロアの総面積は都内最大級の56坪。非日常感を演出した広い空間で、のびのびと身体を動かせる。広々としたドレッシングルームやシャワールームを完備しているのも特徴で、スタジオのレンタルやスパーリング大会をはじめとする興行を行うことも可能だ。 キックボクシングを通して人生を豊かにしてほしい キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動を両立できるスポーツ。サンドバッグを叩くことでストレスや運動不足の解消、美尻効果を期待でき、メタボ対策やメンタルヘルスへも効果的だとされている。 そうした効果の認知が広まったことで、近年キックボクシングに取り組む人が女性を中心に増加傾向にある。しかし、キックボクシングに対して「敷居が高い」「怖い」「汚い」等のネガティブな印象を抱く人が多いのもまた事実だ。 こうした背景から、代表の鈴木洋平氏らは未経験者や初心者でも気軽にキックボクシングができる施設を作ることを決めた。同施設は、「通いやすいキックボクシングスタジオとはどんな場所か」を追究し、設備や清潔感、プログラムや料金体系に至るまで、十二分にこだわり抜いている。 K-1スーパーライト級王者がインストラクターに 代表の鈴木洋平氏は1985年12月生まれ、東京都出身。学生時代に極真空手を経験。その後格闘技からは離れていたが、社会人になりキックボクシングジムに通い始める。 最初はフィットネス目的で入会したものの、次第に試合にも出るようになる。他にもいくつかのボクシングジムやムエタイのジムにも通い、さらに経験を積んでいく。 キックボクシングを通じて人生が変わったという人や、表情が明るくなっていく人を見てきて、会員の人生に少しでも役に立てればと思い同施設をオープンさせた。 また、以下はインストラクターでありK-1スーパーライト級王者の山崎秀晃選手によるコメント。 「毎週木曜日の19時30分〜21時の山崎秀晃クラスを担当しています。初心者の方や、上級者の方まで楽しめるクラスになっています。K-1での経験や今まで培ってっきた技術などを出し惜しみなくお教え致します。キックボクシングの素晴らしさが少しでも伝われば嬉しいです。」 キックボクシングに興味がある人は、「INFINITY studio」をチェックしよう。 ■INFINITY studio 住所：東京都港区高輪2丁目19−20 財界二世学院ビル4F 営業時間：7時〜22時(有人営業は13時〜22時、最終入館は21時30分) 定休日：なし、年末年始は休業 公式ホームページ：https://infinity-studio.tokyo (佐藤 ひより)

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