業務スーパーの名物ともいえる紙パック入りのスイーツ！牛乳パック型の容器にたっぷりと入った迫力満点のスイーツは種類も豊富でコスパの良さと本格的なおいしさが大人気です。今回は待望の新商品に注目。簡単おいしいアレンジも併せて紹介します。

ベビーカレンダー

40代になり「似合う服がわからない！」と感じるようになりました。新しい服を買いに行ってもどれもしっくりこない、トレンドの服が似合わない。20代・30代はかわいいと思った服を買ったらそれなりに着こなせていたのに……。思い切って買ってみても結局1～2回しか着ず、たんすの肥やしが増えるだけ。これ以上無駄な服を増やさないためにも、本当に自分に似合う服の選び方を模索し始めました。

ベビーカレンダー

アラフィフになって子どもが巣立つと、待っているのは夫と2人の生活。そして、近づいてくる夫の定年……。夫が定年になり、何もしないで家にいるとストレスがたまる妻が多く、心の病気になるケースもあると聞きます。最悪の場合は、熟年離婚の危機も。それを回避してより良い熟年夫婦になるためには、家事分担が不可欠だと思います！わが家も家事はほとんど私がしているので、ストレスがじわじわたまってきていて他人事とは思えません。だから、 どうやって夫と家事を分担し、ストレスを軽減するかを私なりに考えてみました。

ベビーカレンダー

イラストレーター＆漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガを紹介します。

ベビーカレンダー

息を吸う以外はマンガを描いていたいアラフォー女子、ぷよ子さんのマンガを紹介します。夫のZさんが浮気しているのではないかと疑ってしまったぷよ子さん。しかし、その浮気は誤解だったということがわかり……。

ベビーカレンダー

今回、ご紹介するのは保育士試験に挑戦する3児のアラフォーママ、ゆかあさんの体験談です。ゆかあさんは、日々の子育てで起きたハプニングや日常生活をInstagramでマンガにして掲載されています。このたび、なんと3人育児をしながら仕事と並行して、保育士試験に挑戦することに……！ さて一体どうなるのでしょうか！？

ベビーカレンダー

2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。今回は息子さんの驚きの行動についてお届けします。

ベビーカレンダー

食物繊維が豊富で、腸活に役立つことで知られるキウイフルーツ。一年を通して手にいれやすいので、続けやすいフルーツですよね。とはいえ、毎日食べていると飽きてしまうものです。つやプラ美容と健康に役立つ食スタイルを提案して19年の美養フードクリエイターである筆者が、より腸活に役立ち、代わり映えのするキウイフルーツの食べ方をご紹介します。■毎日キウイフルーツを食べたい理由2つ(1)腸活に食物繊維には、腸内で善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維と、腸内で水分を含んで膨らみ腸の動きを刺激する不溶性食物繊維があります。どちらの食物繊維も腸活に欠かせない存在です。キウイフルーツには、両方の食物繊維が含まれていています。一般的なサイズのキウイフルーツ1個（可食部100g）に、約2.3ｇの食物繊維と、レタス1/2個（150g）以上の食物繊維が含まれていますから、日々の食生活にキウイフルーツを1個加えるだけで、サラダ1食分以上の食物繊維を摂ることができます。(2)アンチエイジングにキウイフルーツは、ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれていて、身近な食材の中でも栄養バランスがトップクラス。身体は食べたものでできていますから、バランスの良い食生活はアンチエイジングの基本です。■腸活に◎飽きないキウイフルーツの食べ方キウイフルーツのサラダキウイフルーツは、野菜のように食べても美味しいフルーツです。オリーブオイルなどの良質オイルで作ったドレッシングであえて食べれば、より腸活にも役立ちます。キウイフルーツのアガベシロップ漬けアガベシロップは、甘味料の中では珍しく水溶性食物繊維が含まれています。スライスしたキウイフルーツをアガベシロップに漬け、冷蔵庫で保存します。甘くなったキウイフルーツをそのまま食べても、液体を炭酸水やお湯で割って飲んでも美味しいですよ。キウイフルーツのキムチキムチは、植物性乳酸菌の含まれた漬物。甘みのある辛さが美味しいキムチは、キウイフルーツともよく合います。キウイフルーツとキムチを同量あえ、すぐに食べても冷蔵庫で一晩おいて味をなじませてから食べてもOK。身近で栄養バランスの良いキウイフルーツ。いろいろな食べ方で毎日おいしく続けたいですね。（美養フードクリエイター・中医薬膳師　岩田まなみ）

つやプラ

イラストレーター＆漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。残業続きだった夫のエピソードを紹介します。

ベビーカレンダー

仕事も家族のサポートも忙しいアラフィフ女子です。そんな毎日を劇的に変えてくれたのが、家事をタスク管理するというもの。頭の中で家事を並べることで、より合理的に日常生活を送ることができるようになりました。その方法を紹介します。

ベビーカレンダー

3人のお子さんがいる、50代のおーちゃん。子どもたちが恋をしたときの母としての心境をマンガにしています。一度別れた彼氏と仲直りをした長女。しかし、社会人となり気軽に彼氏に会える環境でなくなった様子。おーちゃんの元に長女から連絡が来ることもほとんどなく、きっと会社の同僚や友人、彼氏とうまくやっているのだろうと思っていたのですが……。

ベビーカレンダー

ごく普通の家庭だと思っていた夫。それがある日、他人からは決して見ることができない地獄を見ることに……。妻の怪しい電話の会話を聞いて浮気を疑っていた中、1カ月の長期出張に出ていた夫・勇気。そこで出会った同僚Aに妻のことを相談すると、親身になって話を聞いてくれました。そして、同僚Aから連休を使って妻に内緒で家に帰ることを提案され、それを勇気は受け入れて……。

ベビーカレンダー

息を吸う以外はマンガを描いていたいアラフォー女子、ぷよ子さんのマンガを紹介します。夫のZ夫さんに浮気疑惑が浮上し、電話で真偽を確かめたぷよ子さん。仕事から帰宅後、夫婦で話し合いになり……！？

ベビーカレンダー

看護師でありシングルマザーでもある、まゆんさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年勤めた病院を退職し、別の病院へと再就職したまゆんさん。新しい病院で教育係としてまゆんさんのサポートをしてくれている年下の先輩が話しかけてきて……。

ベビーカレンダー

最近「こんにちは、寒くなってきましたね」なんて会話をしながら、頭の中では「何さんだったかな？」と、名前が出てこなくて焦ってしまうことが多くなってきた私。40代になり、人の名前がサッと出てこなくなったことを自覚し、その改善策を模索した体験談をお話しします。

ベビーカレンダー

前職の化粧品メーカー美容部員を退職し、半年の無職時代に加えて再就職先がさほど見た目に気をつかう必要のない職場でした。毎日、誰がどこで見ているかわからないから常にきれいでいなければ！ という生活から解放されたため、化粧も適当、服装も動きやすさ重視になり、だんだんと見た目などどうでもよくなっていった私が、きれいでいようとする気持ちを取り戻すまでの体験談です。

ベビーカレンダー

アラフォー独身女子の大日野カルコさんの「くそ地味」な日常を描くマンガ。

ベビーカレンダー

20年以上連れ添ってきた夫との離婚問題が勃発！ 子ども3人と夫1人と暮らすアラフィフ在宅ワーカーのよもぎさんによる、現在進行形で離婚を模索するマンガを紹介します。1人目を妊娠中のこと。妊娠や育児の不安を解消するため勉強していたのですが、夫は無関心で……。

ベビーカレンダー