アレンジの人気記事 (305ページ目) | TRILL【トリル】

“アレンジ”

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腸と肌がキレイになる！桃の効果的な食べ方2つ
ちょうど美味しい時期を迎えている、夏から秋が旬の「桃」。実は腸活や美肌に効果的であることを、ご存じでしょうか？つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、腸活＆美肌ケアに役立つ「桃の効果的な食べ方」をご紹介します。■腸活や美肌ケアに！桃の栄養桃は「水溶性食物繊維」が豊富な食材。腸内細菌のエサになって善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあります。腸のぜん動運動を促す「不溶性食物繊維」も豊富に含まれているので、便秘改善の手助けにもなるでしょう。さらに、強い抗酸化作用をもつ「ビタミンE」と「ビタミンC」が含まれるため、美肌効果が期待できます。ビタミンEは血行促進作用もあるため、皮膚の新陳代謝を高めてメラニンの排出を助ける効果や、肌表面でうるおいを保つ「バリア機能」の安定にも役立ちます。■腸活と美肌に役立つ◎桃の食べ方2つ(1)桃とヨーグルトのスムージー「桃を切ったら固かった」という経験はありませんか？　そんな時は、ヨーグルトと合わせてスムージーにしましょう。甘さが足りない場合は、「オリゴ糖」が含まれているはちみつを加えてみてください。発酵食品と食物繊維、オリゴ糖は、腸内環境を整えるベストな組み合わせです。材料（1人分）・桃　1個・ヨーグルト　50～100ml・はちみつ　適宜作り方（1）桃は皮をむいて種をとり、適当な大きさに切ります。（2）材料全てをミキサーに入れて、滑らかになるまで攪拌したら完成です。(2)桃とモッツァレラチーズのサラダモッツァレラチーズは腸内環境を整える発酵食品であり、食物繊維が豊富な桃と一緒にサラダにすると、さらに腸内環境を整える効果が期待できます。また、トマトやバジルなどの野菜は、桃やモッツァレラチーズと相性が抜群。トマトやバジルを加えることで、高い抗酸化作用をもつ「β‐カロテン（ビタミンA）」「ビタミンC」「ビタミンE」を摂ることができますよ。材料（2〜3人分）・桃　1個・モッツァレラチーズ（大）・ミニトマト　適宜・バジル　適宜・オリーブオイル　適宜・塩　適宜・酢　適宜・黒コショウ　適宜作り方（1）桃は皮をむいて種をとり、くし形に切ります。モッツァレラチーズは桃と同じ大きさに切るか、手でちぎります。（2）ミニトマトのへたをとり、4分の1サイズに切ります。（3）彩りを見ながら、桃、モッツァレラチーズ、ミニトマト、バジルを器に盛り付けます。（4）最後に適量のオリーブオイル、塩、酢をまわしかけ、黒コショウを散らしたら完成です。そのまま食べても美味しい「桃」ですが、簡単なアレンジを加えるだけで、さらに腸活や美肌効果が期待できます。旬の桃をさまざまな食べ方で楽しみながら、日々の健康や美容に活かしていきましょう。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）
つやプラ
2023.8.1
真夏の夜に♪ 浴衣にぴったり和風ネイル9選
夏になると、お祭りや花火大会など、浴衣を着てお出かけする機会が増えますね。そんなときは、ネイルも浴衣に合わせてコーディネイトしてみませんか？カラーを浴衣に合わせてみたり、柄を和風にしてみたりとさまざまなアレンジの方法がある浴衣向けネイル。夏ならではの花火やヨーヨーのモチーフを取り入れるのも洒落ていて素敵ですね。和装向けのデザインは、普段の洋風のネイルとはひと味違った魅力がありますよ。ここでは、そんな浴衣に似合うネイルデザインをご紹介していきます。
Itnail
2023.8.1
買わない理由ある？！【niko and ...】着るだけでサマ見え♡「カラートップス」
今回は【niko and ...（ニコアンド）】の「カラートップス」をピックアップ。夏ムードが高まるビタミンカラーや、トレンドのビッグシルエットTなど、着るだけでサマ見えするトップスを4着ピックアップしました。なんとなくコーディネートがマンネリ化してきた人、ワードローブが無地ばかりで飽きてきた人は、ぜひチェックしてみてください♪
fashion trend news
2023.8.1
思わず値札5度見したわ。【3COINS】高見え「レザー風アイテム」が大集合！
おしゃれかつプチプラであることがもはや前提になっている【3COINS（スリーコインズ）】のファッション小物。その中でも、高級感のある「レザー風アイテム」は、値札を何度も見返したくなるほど高クオリティなんです！今回は、高見えして普段使いにちょうどよい3COINSのレザー風アイテムを見ていきましょう。
fashion trend news
2023.8.1
暑さ吹っ飛ばす最強スイーツ！全国の絶品かき氷特集【第2弾】
暑さ吹っ飛ばす最強スイーツ！全国の絶品かき氷特集【第2弾】
beautyまとめ
2023.8.1
しまむらのジャンスカ＆ワンピが新作なのに売り切れが心配…♡これ買っとくのが大正解だよ！
しまむらから、またまた可愛い新作アイテムが続々と登場！そんななかでも今回michill編集部は「ジャンパースカート＆ワンピース」をピックアップしました♪おしゃれに決まるのにラクな着心地で、いつものコーデをおしゃれにアップデートしてくれます。持っておいて大正解なアイテムなのでさっそく見ていきましょう！
michill
2023.8.1
持ってたら勝ち確！！【GU】オシャレに冷房対策しよ♡「推しカーディガン」
連日猛暑日が続き、外ではTシャツ1枚でもストレスを感じますよね。しかし商業施設やオフィスでは、冷房が効きすぎていて肌寒いこともしばしば。そこで今回はおしゃれに冷房対策ができる、【GU（ジーユー）】のシアーショートカーディガンをピックアップ。SNSでは「推しカーディガン」と噂になるくらい、ファッショニスタも愛用中なんだそう。ショップスタッフのお手本コーディネートも、ぜひ参考にしてみてください。
fashion trend news
2023.7.31
合わせ方、無限大♡【LEPSIM】大人女子こそ買い足して！「ビッグプリントT」
こなれカジュアルを演出できる、トレンドのロゴTですが、今ゲットするなら「ビッグプリントT」がイチオシです。【LEPSIM（レプシィム）】なら、オシャレ度高まるヴィンテージライクなデザイン、大人っぽモノトーンデザインが見つかります。スタッフさんの着こなしポイントをご紹介するので、ぜひ大人女子こそゲットして♡
fashion trend news
2023.7.31
一枚で最強！！【ローリーズファーム】この夏の主役はコレ♡「垢抜けワンピ」
この夏の主役に抜擢できる、「1枚で最強なワンピース」って？大人スタイルに欠かせない【LOWRYS FARM（ローリーズファーム）】で大人気という「垢抜けワンピ」なら猛暑を乗り越えられそう♡ 魅力ポイントとスタッフさんの推しコーデをぜひチェックしてみて。
fashion trend news
2023.7.31
岡垣町で8月20日（日）アコーディオン＆ギター「キネマチコル」ライブ開催！
福岡を拠点にする「キネマチコル」によるライブが岡垣町で遠賀郡開催されます。．．．
リビングWeb
2023.7.31
ダイソーの方が美味しいかも？お店は大行列♡超人気スイーツが自宅で食べられる100円グルメ
もちっとしたとろけるような食感が大人気の「わらびもちドリンク」。飲んでみたいけどお店は大行列で断念した方も多いはず…。そんな方に朗報です！なんとダイソーで売られている商品を使えば、人気のわらびもちドリンクをお家で気軽に味わえます。そのまま食べたり、砕いてドリンクに混ぜたりしてアレンジして楽しめます♡
michill
2023.7.31
切って、大正解かも！【ショートヘア】清潔感たっぷり♡「若見えヘア」
暑さの厳しい夏は、首まわりをすっきりと魅せる涼しげなヘアスタイルなんていかがでしょうか？今回は清潔感たっぷりの、2023年トレンドの若見えヘアをご紹介します。
fashion trend news
2023.7.31
やっぱ『カーキ』見逃せんッ！！【LEPSIM】秋まで使える！「カーキアイテム」
いま夏アイテムを買い足すなら、秋までたっぷり使えるアイテムが理想。今回はそんな願いを叶えてくれる【LEPSIM（レプシィム）】の「カーキアイテム」をピックアップ。ボトムスからワンピ、トップスまで魅力的なアイテムを厳選しました。
fashion trend news
2023.7.31
買い足すべきは【夏ワンピ】♡ 即カゴ入れたい「優秀アイテム」って？
イベントごとが多い夏本番をとびきりオシャレに楽しむなら、買い足すべきは【夏ワンピ】が有力候補。1枚でコーデが決まり、手持ちのアイテムでアレンジも効かせられるワンピースは、夏コーデの新たな主役になってくれそうです。今回は素敵な夏ワンピのなかから、心ときめいたら即カゴに入れたい「優秀アイテム」をピックアップ。この夏の相棒にふさわしい1着が見つかるかも！
fashion trend news
2023.7.31
ハレの日のための♡サマーウェディングネイル9選
太陽が気持ちの良い季節、この夏はウェディングパーティーを開く予定の方もいるかもしれませんね。結婚式や披露宴などのブライダル向けネイルといえば、ホワイトを中心に豪華なアートやビジューを乗せた特別なデザインのもの。そんなハレの日のためのネイルにも、夏ならではのテイストを取り入れてみませんか？ここでは、季節を感じる涼しげなデザインを中心に、サマーウェディングにぴったりのネイルをご紹介していきます。ぜひ、あなたのお気に入りを見つけてみてくださいね。
Itnail
2023.7.31
【無印・UNIQLO・ワークマン】今から買いたしたい「お洒落なUVカット服」は？
【無印・UNIQLO・ワークマン】今から買いたしたい「お洒落なUVカット服」は？
beautyまとめ
2023.7.30
リラックス感、たまらんッ♡【studio CLIP】着回し力抜群！「エアリーワンピ」
夏本番を迎え、連日の猛暑にお疲れ気味の人も多いのでは。暑さでオシャレに手を抜きがちな夏はリラックスしながらもサマになるアイテムが理想です。今回はそんな理想にぴったりな【studio CLIP（スタディオクリップ）】の「エアリーワンピ」をご紹介。まさにシーズンど真ん中なアイテムですよ。
fashion trend news
2023.7.30
完売前にGETせよーーッ！！【ユニクロ】ユニ女も続々購入♡「上品サマーニット」
今季は透け感アイテムが大人気。様々なブランドから透け感アイテムが販売され、おしゃれ女子の熱い注目を集めているようです。今回は【ユニクロ】から登場した「上品サマーニット」をご紹介。ユニ女さんも続々と購入しているサマーニットの魅力をたっぷりとお届けします。
fashion trend news
2023.7.30