大学生のときに、ゼミで知り合ったシィさんとエーコさん。タイプの違う2人でしたが、ゼミの打ち上げで、苦手なお酒を先輩にすすめられて困っていたシィさんを、エーコさんが助けてくれたことがきっかけとなり仲良くなりました。 社会人になってからも交流を続けていた2人は互いに結婚し、エーコさんは、妊娠・出産。しかし、シィさんが出産祝いを渡したところ、エーコさんが「これはナシかも」とダメ出しをした一件から、何となく疎遠になった2人。数年後、シィさんは女の子を妊娠・出産しました。娘ちゃんに歯が生え、虫歯などを心配しつつも楽しく育児をしていたころ、久しぶりにエーコさんから連絡が。シィさんは、少し迷いましたが、お互いに子育てをしている今なら対等に話せるかもしれないと思い、会ってみることに。

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誰しも人に相談したり、アドバイスを求めることはありますが、あまりに上から目線のアドバイスや否定的な意見ばかり言われると、落ち込んでしまいますよね。 そんな否定的な意見を言ってくる人について、うさぎのみみちゃん（@usagitoseino）さ…

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3人のお子さんがいる50代のおーちゃんによる、子どもたちが恋をしたときの母としての心境をつづったマンガ。彼氏から一方的に別れを告げられたおーちゃんの長女は、体調を崩して会社を休職します。休職後は実家に戻ってきた長女でしたが、家族との何げない会話や、大学時代の先生からの励まし、地元の友だちと交流をしながら、少しずつ明るさを取り戻していきました。そして、休職期間が終わりに近づき、季節は寒い冬から春に向かおうしていて……。

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月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、12星座のフォーチュンアドバイス！　明るい未来が開けそうな2023年4月、あなたの運勢はどうなる？　全体運、恋愛運、美容運を12星座別に占います!

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電話の盗聴など違法な手段で情報収集を行なったとして、英大衆紙Daily Mailの発行元を訴えたヘンリー王子が裁判のためにイギリスに帰国した。なお、ヘンリー王子はこの裁判を通じて再び王室を批判している。（フロントロウ編集部）

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「人のため」を思ってとった行動に対して、何か見返りを期待していませんか？何かを期待していると、想定していた行動と違う行動をとられたときに、怒りや落胆の感情になってしまいます。つやプラ日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、人からの見返りを期待しない考え方をご紹介します。■見返りがないとなぜ怒りや落胆になる？「喜び・怒り・落胆」などの感情は「第二感情」、つまり二番目に出てくる感情と呼ばれています。では、最初に起こる「第一感情」が何かというと、それは「期待」です。相手のためを思って何かアドバイスをしたり、行動したりしたことに対し、「こう反応するだろうな」と思っていることはありませんか？無意識に思っている「きっと相手はこう反応するだろう」と思う期待こそが「見返りを求めている」ことになるのです。そして、その期待とは違った行動をされたときに「怒り・落胆」になってしまいます。■見返りを期待しない考え方のポイント3つ自分が相手に何かを期待していないか、自分ではなかなか気づきにくいもの。そこで、3つの質問を自分自身に問いかけてみて欲しいのです。「怒り・落胆」を感じたときに自分自身をふりかえる、ひとつのきっかけとしても使ってみてくださいね。(1)あなたと相手は同じ考え方をしている？自分以外の人はみんな違う人間です。育った環境も違えば、接してきた人たちも違います。そのため、自分と全く同じように物事をとらえて、全く同じように感じ取ることはほとんどないでしょう。周りの人が自分と同じように感じているのか、考えてみてください。誰もが自分と同じとき同じように怒ったり悲しんだりしていますか？そうではありませんよね。「自分と同じ考えを持っているだろう」と思っているのは、相手と自分を一体として見てしまっている場合があります。いくら仲が良かったとしても、自分と他人は別の人間。「自分と相手は違う存在だ」と理解する距離感覚、「離別感」を持って接することが、人間関係を円滑にするポイントでもあります。(2)あなたは自分が絶対に正しいと思っている？自分の思いを持つことは大切ですが、それは絶対に正しいことでしょうか？自分が正しいと思う論拠はありますか？正しいと思って行動をしたとしても、それが相手にとっても正しいことだとは限りません。とくに「〇〇してもらったら△△するべき」など、ルールやパターンを決めてしまっている場合は要注意！それは一種の囚われや思い込みである場合があるため、その考えが絶対に正しいのか考え直してみましょう。(3)あなたはいつも他人の期待に応えている？自分の期待が裏切られたときに不満や怒りを感じている人は、自分自身が他人の期待にすべて応えられているのか考えてみましょう。すべての人がどのようなことに期待をしているのか知っていますか？そうでないのなら、自分の期待が知られていなくても当然です。自分の行動や考えを振り返るとともに、相手の立場になっても考えてみましょう。立場を変えることで、視点も変わります。視点が変われば新しい気づきも出てくるので、自分自身の考えや行動を振り返るときにもおすすめです。「自分は自分、他人は他人」と割り切ることも大切です。何かアドバイスをするときは、「自分がどのような思いを持って伝えているか」という言葉も一緒に添えてみてください。「やってあげた」ではなく「自分がしたいからしたこと」としてとらえ、何も見返りや期待をしないことで感情をコントロールし、心穏やかに自分を整えていきましょう。（美容ライター／心理カウンセラー　北口　慈子）

つやプラ

前回のお話 スーパーの半額好きのご主人と4歳年中息子くんと木造アパートの2階に住んでいたポジョさんファミリーが、家を購入したときのお話【１３】です。 住宅ローンについて考えておらず慌てて調べ始めたポジョさん、友人にもアドバイスをもらいネット…

ママ広場

夫の転勤で、娘が1歳3カ月のときに関西から、縁もゆかりもない関東へ引っ越すことになりました。毎日のように残業があった夫の帰宅時間は、娘の寝かしつけが終わったあと。必然的に、育児はワンオペで、私は孤育て状態に。幸い、引っ越し後にすぐに私の仕事が見つかったものの、慣れない育児、誰も知り合いがいない環境、新しい仕事……。私は孤独な気持ちに押しつぶされそうになっていました。

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ここ数年、おうち時間が増えたことでインテリアにこだわる大人女子が増加！　自分好みで気分が上がるお部屋はもちろんいいけれど、運気がいいかどうかも気になるところ。人気占い師・星ひとみ先生のアドバイスで運気アップも叶えるお部屋 […]

美人百花

カフェもショップもすべてがイチゴ尽くし。イチゴに魅せられた店主が、完熟イチゴのおいしさを伝えたいと始めたのが、京都にある「MAISON DE FROUGE 苺のお店（メゾン・ド・フルージュ いちごのおみせ）」です。畑で真っ赤になるまで熟したイチゴをたっぷり使ったケーキや焼き菓子を味わってみませんか？

ことりっぷ

ライフスタイルメディア『Sheage』の初イベント「幸せ腸活キッチン　生みそ作り体験」を、東急プラザ渋谷にて開催。老舗味噌蔵「酢久商店」の職人さんを講師に招いた生みそ作りや、人気料理家・寺井幸也さんによる生みそが主役の「

Sheage

グランマニエ 銀座が、人気デザイナー初来日記念のプレミアムドレスショーを開催！

25ans Wedding

場面緘黙(ばめんかんもく)症をご存じでしょうか。学校や職場などの特定の場所や状況で話すことができなくなってしまうことを場面緘黙(ばめんかんもく)といいます。まりまり(@marimari_ot)さんの次女は場面緘黙症があります。今回紹介する作品『場面緘黙の娘と学校のトイレ』は、まりまりさんの次女が小学3年生のころのお話。ダイジェストでご紹介します。

ママリ

開運ナビゲイター＆スピリチュアルカウンセラー＆風水師であるTO-RUちゃんの12星座恋占いでは、毎日あなたの星座の恋愛運を占います♡　3月28日（火曜日）の各星座の恋愛運は……？ 牡羊座 ★★★ 気になる彼と平和な1日を […]

美人百花

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占いHappyWeb

銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、職場の上司にW不倫願望を抱く40歳人妻。なんと、上司との妄想を夫にカミングアウトして…。佑雪さんのアドバイスは？

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