京都・元田中にある「珈琲焙煎所 旅の音（たびのね）」は、本格的な珈琲とフードメニューが堪能できる珈琲専門店。常時6種類ほどの珈琲豆を用意しており、豊かな香りが広がる癒しの空間です。

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｢肌は総合的な健康を映し出す｣ 。そう語るのは、総合皮膚科医の一人としてスキンケアに心身一体的なアプローチを採用するサイベル・フィッシュマン医学博士。ニューヨーク市のマウント・サイナイ病院で皮膚科臨床学教授を務めるだけでなく、同市のベス・イスラエル・メディカルセンター付属のヘルス・ヒーリングセンターにおいて総合医療を学んできた。 その彼女によると、乾燥、吹き出物、シワなど肌の表面に現れるものは、炎症、ホルモンバランスの変化、栄養素の問題といった体内で起きていることの暗示。肌を内側からケアすれば、表面にも大きな成果が出るもの。その内容をアメリカ版「ウィメンズヘルス」からご紹介。

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メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「自分に自信を持って頑張れるようになりたいです」という、みかんさん（22歳・学生）に、心屋塾上級認定講師のひらいなずさんからアドバイスをいただきました。

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それだけで全然違う！男性を興奮させるための”ちょっとした”工夫

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仕事に追われて迎える金曜日。やっと1週間が終わった解放感から、早く美味しいお酒を飲みたい！　そんな風に思う人も多いはず。 でもこの1週間、きちんと運動をして全身を動かしたり、汗をながしたりしましたか？   運動不足も解消 […]金曜はワークアウトとプロテインで乾杯！ ChampionのURBAN TRAINING FRIDAY NIGHTを体験してみたはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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畑を借りて野菜を自分たちで育てられる体験農園。都心でも子どもと一緒に農作物作りを楽しめることからファミリー層にも少しずつ身近になってきています。植物を育てるのが苦手なうえに、虫が大嫌いな筆者が野菜作りを始めて1年半。その経験を振り返り、ファミリーで体験農園に参加するメリット、デメリットをお伝えします。

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子育て中もオシャレを楽しみたい！　高い洋服は買えないけれど、できれば質のいいものを選びたい。そんなおとめ心を満たしてくれるブランドといえば「ユニクロ」ではないでしょうか。そんなユニクロアイテムを大人かわいくアレンジしているのが、人気ブロガーのHanaさん。今回はそんなHanaさんのブログから着ぶくれ無用のスッキリ優秀アウターをとりいれたコーデをご紹介しましょう。

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これまでは「男性が筋肉をつけるために飲むもの」というイメージが強かったプロテインですが、最近では女性でも飲んでいる人が増えているそう。女性向けのプロテインパウダーや、すぐに飲めるボトルタイプのもの、スナックタイプのものなど商品ラインナップも増えており、プロテインドリンクが手軽に飲めるカフェなども話題です。普段の食事の栄養バランスがきちんとしていれば必要な栄養素は摂れるため、サプリメントであるプロテインは不要ですが、状況やタイミングによっては利用すると良い場合もあります。今回は、プロテインの正しい飲み方と、期待できるうれしい効果についてご紹介します。

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優しくすることなんて友達でもできますから、彼女や、彼にとって特別な存在となりつつあるあなたなら、ただの優しさのその一歩先までいきたいですよね。そこで今回は、10〜20代男子に「彼女に求めたい「一歩先」の優しさ」について聞いてみましたよ。

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メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「自分の気持ちを飲み込んでしまう」という、ももさん（22歳・接客業）に、心屋塾認定講師の大竹公子さんからアドバイスをいただきました。

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一日を平常心で過ごすためのコツを知っていれば、ストレスの多いメールにだって心を乱されない。そのコツをアメリカ版「ウィメンズヘルス」からご紹介。

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