ダイエット・美容の強い味方である“チアシード”。スムージーに入れたり、ヨーグルトに入れてみたりと、「定番の食べ方にはもう飽きた…」という方はいませんか？魅力的すぎる効果を最大限活かすためには継続が大事◎ マンネリ気分な方も、またチアシードに惚れ直しちゃうおすすめのアレンジレシピをご紹介したいと思います♪

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お部屋の生活感は、DIYと雰囲気のある古道具でカバーできる！　賃貸でもできる “センスのよいDIY術” を、SNSでも人気のsayo.さんに伺いました。

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SNSやライフスタイル誌でも人気上昇中、4人の子育てをしながら“賃貸DIY”を実践しているsayo.さんに「原状回復」前提でできるDIYについて伺います。

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女優高島礼子さん（51）の夫で、元俳優の高知東生容疑者（51）が2016年6月24日、覚せい剤取締法と大麻取締法（所持）の疑いで逮捕された件について、テレビ各局の情報番組では、高知

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湿度・気温の上昇とともに、メイク崩れが気になり始めた・・・。と感じている方は多いのでは？ そんな皆さんに、ひと手間でメイクモチが断然変わる方法をご紹介します！

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家事や仕事で、何かと腰がお疲れのママには、ハワイアンを聞きながら楽しみつつ、ほどよい運動ができる「フラ（フラダンス）」がおすすめです。シェイプアップ効果も期待できる、フラの魅力をご紹介します。

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上質な睡眠時間をきちんと確保してますか？

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参議院選挙が始まりました。6月22日の公示日から7月10日の投開票日まで18日間、候補者や政党の訴えが街のあちらこちらで聞こえます。今回の選挙から、選挙権が18歳以上となり、新たに240万人の有権者が誕生。高校生の中にも投票できる人がいるということで、教育現場では「主権者教育」に力を入れています。また自治体の判断によっては、期日前投票の時間延長や、指定された投票所以外でも駅やショッピングセンターなど、人が多く集まる場所に投票所を設けることができる（共通投票所）など、より投票しやすい環境ができるもの、今回の大きな特徴です。その目的は、投票率のアップ。特に20代、30代の若い世代の投票率のアップに期待がかかります。

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