アクロヨガ
33

アクロヨガに関する記事一覧です。こちらをご覧になればアクロヨガの幅広い情報を得ることができます。

ハワイでもハマる人続出!?「アクロヨガ」を楽しもう【ヨガハワイマガジン】
ハワイのヨガマガジン「Yoga HAWAII Magazine」人気記事をヨガジャーナルオンラインが独占配信! アクロヨガ・オアフの創立者のダグラス・コーマックが、アクロヨガを楽しむ秘訣について教えてくれた。
Yoga Journal Online
インスタ映えするヨガ「アクロヨガ」がアメリカで大人気の理由って?
さまざまな派生ヨガが誕生しているなかでも、今アメリカで人気なのがアクロヨガ。2人でひとつのポーズを完成させるアーティスティックなビジュアル力が魅力で、ヨガウェアの広告にも使われるほど人気になっています。
Yoga Journal Online
ダウンドッグでかかとが床につく!硬くなりがちな足首をほぐすアクロヨガ的ストレッチ
アクロヨガは、ヨガとタイマッサージを融合して生まれたもの。重力や自分の体重を活かして、無理なく筋肉をほぐす手法が取り入れられています。今回は、硬くなりがちな足首にフォーカス。しっかりほぐせば、ポーズが安定しますよ。
Yoga Journal Online
嵐も思わず「これ楽しい!」TVでも紹介された“アクロヨガ”にハマる人続出中
fytte
楽しく身体を鍛えるだけじゃない「アクロヨガ」の本当の魅力って?
TABILABO
マッサージ効果もあるアクロヨガに挑戦♡
DAILY MORE
2人でなら続けられる♡ 愛も深まる“アクロヨガ”でダイエット目標を叶えましょ
beauty news tokyo
これがヨガ!?  超人的な動きで体と心を鍛えるアクロヨガ
fytte
愛が深まるヨガ!?ユニークなポーズ満載の「アクロヨガ」とは
今や美意識の高い女性たちの常識となった「ヨガ」。ハタヨガやパワーヨガをはじめ、様々な種類がある中で、最近話題になっている「アクロヨガ」というものをご存じでしょうか。なんともこのヨガ、愛が深まるヨガといわれているのだそうで
ごきげん手帖
【イベントレポート】アクロヨガから学ぶ、自信をつくるのは「私にもできた」という感覚
4月10日(日)東京タワーの大展望台で開催された『KOGOME GREENS presents 西浦莉紗 アクロヨガ in 東京タワー 大展望台&Talk Show』のイベントレポート第2弾。今回は、日本の“アクロヨガ”…
Woman Wellness Online
【イベントレポート】早く起きた朝は「ヨガ」で目覚めよう~アクロヨガ編~
4月10日(日)東京タワーの大展望台で開催された朝ヨガイベント『KOGOME GREENS presents 西浦莉紗 アクロヨガ in 東京タワー 大展望台&Talk Show』に参加してきました! ■朝から…
Woman Wellness Online
伝統的なヨガが正しい?現代的なヨガは間違ってる?歴史から検証する真のヨガ
伝統的なヨガが正しい?新しい現代のヨガは間違ってる?5,000年も前に誕生したヨガの歴史を振り返りつつ、現代ヨガを検証。さあ、あなたはどっちをためしてみる?
Yoga Journal Online
#柔軟性を諦めない!「硬さの原因」にアプローチ!体を変える最強アイテムとは?
子どもの頃から体が硬かったヨガティーチャーの西浦莉紗さん。あらゆる柔軟方法を試し、効果を感じなかった人に使ってほしいアイテムがあるのだそう。
Yoga Journal Online
「何をしてもとれない疲れ」は放置厳禁!椅子でできる脱力ポーズで慢性疲労を手放そう
「何をしていても疲れがとれない」人は必見力んで緊張し続けるクセがつくと、疲労が抜けなくなってしまいます。!筋肉は「緊張」「弛緩」のメリハリをつけて使うもの。アクロヨガジャパン代表の西浦莉紗先生直伝「脱力しきるポーズ」で弛緩の感覚を覚えましょう。
Yoga Journal Online
むくみの原因を一掃!「バードのフライヤーポーズ」で溜まった老廃物を流そう
冷えやむくみは、主に下半身の運動不足でリンパや血液の流れが滞ると起こりやすくなります。改善にはリンパ節のある鼠経部を刺激して、流れを促すポーズがおすすめ。アクロヨガジャパン代表の西浦莉紗先生がレクチャーしてくれました。
Yoga Journal Online
手首が硬いと肩がこる!?意外と疲れがたまってる「手首」をほぐす簡単ストレッチ
日々のデスクワークでキーボードを叩いたり、マウスを動かしたり...知らないうちに負担がかかり、実は疲労がたまりがちなのが、手首。ヨガのポーズでも土台となることが多い手首は、ほぐすことで動かしやすくなり、手の指がパッと開きやすくなります。西浦莉紗先生直伝のストレッチでほぐしていきましょう!
Yoga Journal Online
巻き肩さんにおすすめ!「肩甲骨を開く」が無理なくできる簡単ストレッチ
日々のデスクワークで肩と胸は縮こまり、呼吸もしづらく。上半身の要、肩甲骨まわりから肩や胸の筋肉をストレッチして胸と肩の柔軟性を身につけましょう。胸が開きやすくなって呼吸も深まりますよ!
Yoga Journal Online
憧れポーズ攻略法|「肩立ちのポーズ」は背中とお腹の筋肉への意識がポイント
初心者でも行いやすい肩立ちのポーズは、実は首に負担がかかりやすいポーズ。安全に行うためのワークを西浦莉紗先生がレクチャーしてくれました。
Yoga Journal Online
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
01
女性必見の最新トレンドニュースを
毎日お届け!
あなたらしさを応援する、
オトナの女性におくる情報アプリ
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。
02
あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理