1歳の息子を連れて初の子連れ海外旅行へ！　行き先は「第2のポートランド」といわれ注目の街、テキサス州・オースティンから、オーガニックライフの最新情報をお届けします。

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コーヒー豆専門店「マメココロ」伝授！個性豊かな産地別コーヒー豆の、相性の良い食べ物をご紹介します。お家でも簡単に取り入れることのできるメニューばかりです！

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寒さもピークを過ぎ、そろそろ「春」がやってくる頃。この時期の悩みといえば… 、そう、花粉症です。人それぞれ、症状や状態は異なり、特効薬もないのが辛い花粉症、せめてもの対応策として、注目されているのが、腸内環境を整えてくれるヨーグルト。今回は、そんなヨーグルトを使ったヘルシーなサラダをご紹介。辛い花粉症も、爽やかに乗り切れそうな一品ですよ。

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最近よく聞くようになった「ファイトケミカル」。なんか、元気の出そうな名前ですが、実際はどんなものかわからない人も多いのが現状。今日は、「第7の栄養素」と言われる「ファイトケミカル」の凄さを紹介したいと思います。

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靴収納についてのアイデアをいろんな切り口からご紹介いたします。おすすめの100均アイテムやDIY例、隠さずお洒落に見せる方法などなど。これを見ればあなたも靴収納マスターに☆

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仙台市の中心部、大町エリアにある「Diner&Cafe LODGE（ダイナーアンドカフェロッジ）」。あつあつ、とろとろのチーズを、目の前でたっぷりかけてくれるラクレット料理が人気です。お店でじっくりスモークした魚や肉の燻製、大人の味わいのオリジナルクリームチーズなども味わえますよ。

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スイーツの街・自由が丘。スイーツビュッフェが楽しめるカフェや、日本ではまだめずらしい欧米発のスイーツ専門店など、スイーツ好きならぜひチェックしておきたいお店がたくさん集まっています。今回は、過去にことりっぷWebで紹介した記事の中から、美味しいスイーツが味わえる、自由が丘のカフェをリストアップ。週末のおでかけの参考にしてみてくださいね。

ことりっぷ

体の芯から温まりたいこの時期。ゆっくりお風呂に浸かったり、温かいスープを飲んだり。様々な方法で温まれると思います。今日は、この時期にぴったりな『ホットスムージー』について紹介したいと思います。

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「憂鬱な気分をなくしたい！」身体を動かすことも一つですがそれもなんだか気が乗らない。それなら食べ物を使う方法も試してみましょう。何となく気分が重たいという日に食べたい食品で気分を変えて、笑顔になってみませんか？

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ストレートプレス

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一日の「デトックスの時間割表」。これに従うと朝の目覚めもすっきりとしながら、身体が若返っていきます。毎日の過ごし方を変えながら、元気に一日を過ごすことが出来ます！きれいになるための１日の過ごし方を詳しく見てみましょう。

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