西洋占星術、四柱推命などを織り交ぜたオリジナル12星座占いで、毎日あなたの運気を占います♡　11月2日（土）に一番運勢が良いのは……？ 牡羊座 体調管理に気をつけましょう。無理は禁物です。優先順位を付け必要最小限の仕事に […]

美人百花

2024.11.2

女性は恋愛でときめきを求める傾向にあります。男性からアプローチをされるときも、普通の方法よりもどこか特別な誘い方のほうが、ドキドキしちゃうもの。 では、世の女性たちは男性からどのようなアプローチをしてほしいと思っているのでしょうか？ この記事では、女性が思う男性にされたいアプローチをいくつか紹介します。

KOIGAKU

2024.11.2

現在開催中の第37回東京国際映画祭で10月31日、今年で5年目を迎えた「国際交流基金×東京国際映画祭 co-presen...

MOVIE WALKER PRESS

2024.11.1

2024年11月の12星座別占い。「相手の気持ちに寄り添う」鑑定スタイルで人気の気学風水鑑定家・生田目浩美.が「ふたご座」の今月の運勢を占います。幸運を引き寄せるラッキーフード「開運もぐもぐ」もお見逃しなく！

All About

2024.11.1

猛暑は何とか乗り切ったものの、今はその疲れがドドッと押し寄せている時期。倦怠感や不眠など不調を感じていませんか？そんな時は「マインドフルネス」で心身の疲れをリセット！“何だか辛そう、続かなさそう”というのは昔の話。最旬のやり方をレッツTRY！

美ST

2024.11.1

2024年11月1日は超開運日。これまでの運気をリセットし、新しい自分に生まれ変われるチャンスです。この日に「やるといいこと」「やらない方がいいこと」をぜひチェックしておきましょう。

All About

2024.11.1

「とにかくその言葉に癒やされる」と話題の人気占い師・暮れの酉さんによる「鳳凰数術」の占い連載が大好評！ 日々を心地よく過ごすためのヒントと、繊細さんに向けた、ふっと心がほぐれるメッセージを毎月の最終日にお届けします。鳳凰さんタイプのあなたの運勢は？

リンネル.jp

2024.11.1

11月14日(木)より映像配信サービス「Lemino」にて、韓国ドラマ「元カレは天才詐欺師～38師機動隊～」を原作に上田...

MOVIE WALKER PRESS

2024.11.1

「ちょっと幸せ」をテーマに、グルメ・美容・健康・カルチャーなど、女性にうれしい情報満載のフリーマガジン「Poco'ce（ポコチェ）」から中村 蒼さんのインタビューをお届けします♪

michill

2024.11.1

年齢を重ねてきて、白髪に悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか？つやプラ美容師の筆者が、白髪が増えてしまうNG習慣と改善策をご紹介します。■40・50代の白髪が増えるNG習慣と対策(1)過度な薬剤施術を行っている白髪を増やさないためにも、頭皮環境を整えることは大切です。白髪が気になるからといって、ひんぱんに白髪染めをされてはいませんか？年齢を重ねてきた頭皮はトラブルが起きやすいため、薬剤使用の施術は頭皮をいたわりながら行うことをおすすめします。白髪染めに使用する薬剤は活性酸素が含まれているため、きちんとヘアカラー後の処理をしないと、頭皮の老化につながり、白髪を増やすことになってしまいます。セルフカラーの場合は特に注意が必要ですね。頭皮をいたわるセルフカラーのやり方（1）白髪染めをする前に、ご自分の見える範囲で地肌の状態をチェックをして染めましょう。頭皮の赤みや乾燥、できものがある場合は、ヘアカラーはお休みしましょう。（2）ヘアカラー剤が染みやすい方は、事前に保護用の頭皮オイルなどを塗布してからヘアカラーするのがおすすめです。（3）ヘアカラー後は、活性酸素や残留物が残りやすいので、カラー用のシャンプーを使用して、しっかり除去しましょう。（4）ひんぱんに染める方で頭皮の弱い方は、ヘナカラーやヘアマニキュア、カラートリートメントなど、地肌に負担が少ない施術にされるのも選択肢の一つとしておすすめです。※植物アレルギーのある方は、ヘナカラーは注意が必要です。(2)頭皮が凝り固まっているご自分の頭皮の状態を、知っていますか？パソコンやスマホを見ている時間が長かったり、適度なヘッドマッサージが行われていなかったりすると、頭皮が凝り固まっている可能性があります。頭皮が凝り固まると血行が悪くなり、白髪が増える原因にもなるため、予防が必要です。ヘッドマッサージで頭皮をほぐそうシャンプーをされる際に、ご自分の頭皮の状態をチェックしてみましょう。包み込むように両方の手の平を頭皮にあて、指の腹でずらしながら頭皮全体を触っていきます。その時に痛いところや凝っているところがあれば、ヘッドマッサージがおすすめです。美容室でヘッドマッサージをされるのも良いですし、シャンプーの時にご自分でヘッドマッサージをするのもおすすめです。自分でヘッドマッサージが難しいという方は、気軽にツボを押しながらヘッドマッサージができるスカルプブラシや、電動のヘッドマッサージ機を試してみてはいかがでしょうか？シャンプー後はすっきりと軽い感じになるため、とても気持ちが良いですよ。(3)頭皮が乾燥している年齢を重ねてくると、頭皮のトラブルを抱えている方が多くなります。特に、油分が少なくなってくるため、乾燥で悩まれている方もいらっしゃるかと思います。頭皮が乾燥してしまうとかゆみが出てくるため、寝ている間にかいてしまい、赤く炎症を起こしている方もいらっしゃいます。頭皮環境にトラブルを抱えると、頭皮の血行が悪くなり栄養が行き届かなくなるため、白髪の原因にもなります。頭皮のかゆみを感じている方は乾燥しているかもしれません。ご自分で見える範囲を適度にチェックすることも大切です。頭皮の乾燥対策乾燥対策は、お肌と同じで、保湿と洗浄をしすぎないことがおすすめです。まずは、ご自分のシャンプーの洗浄力が強すぎないか、確認しましょう（クレンジング系シャンプーや石鹸系シャンプーなどは洗浄力が強めです）。また、頭皮の保護用のローションや頭皮用のオイルをつけたりすることで、保湿効果が得られますので試してみてください。40・50代の白髪がどんどん増えるNG習慣3つと、その対策をご紹介しました。ほかにも食生活を見直し、適度な運動をして、質の良い睡眠をとることなどが、白髪を増やさないためには大切です。ぜひ参考にしてください。（美容師／ヘアメイク／セミナー講師　Mayu）

つやプラ

2024.11.1

なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやきや予兆にも気づき始め、「今、ここ」に集中できるように。マインドフルに生きられるようになるのです。「今、ここ」を生きるためのマインドフルネスな占星術です。

Yoga Journal Online

2024.11.1

※本稿は、若杉忠弘著『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』（かんき出版）の一部を再編集したものです。チームメンバーを引っ張りつつ、自らも頑張らなければいけないリーダーという立場は、心身ともに疲れ切ってしまうことも。そんな疲れ切っている心身をより悪化させてしまうのが、自分自身への厳しさです。

PRESIDENT WOMAN Online

2024.11.1

インド占星術とヨガの共通項「月」をキーワードに、新月と満月にあわせて占いを更新予定。ヨガジャーナル日本版で大人気の公式キャラクターニャンティが、12星座に扮して皆さんの運勢をお届けします♡

Yoga Journal Online

2024.11.1

ヘルシーでやわらかい鶏胸肉は、料理のバリエーションがとっても豊富！身に数本切り込みを入れると、たたいたときに肉がよくのびて、具材を挟んだり包んだりするのに最適なんです。今回は、簡単に料理上手になれる『

オレンジページnet

2024.11.1

おはようございます！ ヨガインストラクターの高木沙織です。今回は、ふくらはぎのストレッチをおこなっていきます。ふくらはぎの筋肉の役割足首を伸ばす・ひざを曲げるといった動作に欠かせないのが、ふくらはぎの筋肉。筋肉が縮んだり膨らんだりすることで、血液を上へと押し戻すポンプの役割を担う「第二の心臓」としても知られています。その一方で、デスクワーク中心の仕事や運動不足などによってふくらはぎの筋肉が凝り固まり、機能が低下すると、脚の冷えやむくみ、だるさの原因にもなるため、体の中でも非常に重要な部位だということができるでしょう。ちなみにブーツやハイヒールの出番が増えるこれからの季節は、どうしても重心がつま先に寄りがちです。つま先に重心を置いて立つ・歩くこともふくらはぎの筋肉の負担大。「筋肉の伸び・縮み」を繰り返し、ポンプ機能を改善するストレッチでケアしていきましょう。ここからは、タオルを使ったストレッチのやり方をご紹介していきます。タオルを使った「ふくらはぎ」のストレッチやりのやり方1）右足の裏（土踏まずのあたり）にタオルをかけたら、脚を床から持ち上げる。朝時間.jp→仰向けになり、右足の裏にタオルをかけたら両端を手で持ちます。右脚を天井方向に向けてゆっくり持ち上げましょう。姿勢がツラい場合は右ひざを軽く曲げたり、左ひざを立てたりしてもOKです。※バスタオルのような長めのタオルを使う、もしくはタオルの片側を足に巻きつけて手で持つ部分を長くすると、右ひざを伸ばしやすくなります。2）【息を吸いながら】つま先を伸ばす。朝時間.jp→天井を押すようなイメージでつま先を伸ばします。ふくらはぎの筋肉を適度に緩めましょう。3）【息を吐きながら】かかとを突き出す。朝時間.jp→今度は、かかとで天井を押すようなイメージ。足首を手前に倒し、かかとをグーッと押し上げてふくらはぎ全体をストレッチしていきます。2～3の動きを10～20回繰り返しましょう。4）　反対側の足も同様におこないます。それでは今日も、良い1日を！朝時間.jpキンキンに冷えてツラい…。血流ザザーッ！「足の冷えの改善」ストレッチ「足を深くからめるストレッチ」の期待できる効果●足を深くからめることで、股関節の柔軟性を高める→股関節の周辺には、太い動脈・静脈、リンパが流れているため、ストレッチに…記事を読む☆この連載は＜毎週金曜日＞更新です。来週もどうぞお楽しみに！

朝時間.jp

2024.11.1

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

2024.11.1

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪

mamagirl

2024.10.31

日本映画界を代表する巨匠、黒沢清監督が菅田将暉を主演に迎え、ネット社会に蔓延る見えない悪意によって“日常”が破壊されてい...

MOVIE WALKER PRESS

2024.10.31