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旅をするならすべてにおいて「本当に楽しかった」「ここに来てよかった」そう思えるものにしたい。 非日常を味わいながら、心も体もリフレッシュ。「また明日からがんば…

She GOLF

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！和風の新商品情報をお届けします。来週新発売の#和風セブン-イレブン 10種具材と生姜あんの和風スープもぐナビニ…

もぐナビニュース

定番になりつつある「糖質制限ダイエット」。でも、1日の始まりである朝ごはんは、糖質を気にしつつも、しっかり食べたいですよね。ダイエット中だからと朝ごはんを抜いたり、手軽に食べられる菓子パンでお腹を満たしたすと、午前中のパフォーマンスにも響きそうです。そこで今回は国際中医薬膳師の筆者が、『セブン-イレブン』で買える「低糖質朝ごはんの組み合わせ」を2パターンご紹介します。

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寒い冬は自宅に引きこもりがち…だからこそ体重の増加に悩まされ...

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腸活がダイエットに効果的な理由とは？　痩せる腸活トレーニング＆レシピ

Women's Health

ここ数年は健康的な生活やライフスタイルへの注目が高まり、食材にこだわってみたり、体型維持や健康維持のために食事内容を見直したり、定期的な運動をおこなっている人も多いのではないでしょうか。 中には、いつまでも健康で若々しい自分をキープしたいと思っているけど、「何から始めれば良いのかわからない」「簡単に出来るものが良い」という人もいるはず。 今回は、エステティシャンである筆者が、健康維持のために意識して取り入れていることについてご紹介します。

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意外とどんな料理をしてもおいしい「水雲」。 この漢字、スーパーや居酒屋さんで目にしているある食材の

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体の内側からの肌のツヤや輝きを大切にしている「すっぴん肌美魔女」谷口のぶえです。私が考えるすっぴん肌のための美容食材は、ズバリ「ねばねば・プルプル」食材です。

美ST

成城石井で買えるダイエットの味方を特集！低糖質、低カロリー、高たんぱくなどダイエットだけでなく、健康面でも嬉しい人気商品が盛りだくさんです。成城石井のダイエットにおすすめな商品を、おやつ・おつまみ・ドリンク・食事に分けてご紹介しています。

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天気が悪い日などになんだか体の調子が悪いなと感じる時はありませんか？　それは気象病のせいかもしれません。体の不調とどう向き合っていけばよいか、健康美容サロンエステティシャンの白崎順子さんに話を聞きました。   […]

美人百花

浜辺美波さんの20歳の節目を記念し、制作された最新写真集が10/27発売！　発売前からSNSを中心に話題の一冊、気になる見所を美波ちゃんがナビゲート！

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小腹が空いたときのライトミールにいかが？「春雨のホット辛スープ」 【材料（２人分）】 高野豆腐……１枚 セロリ……60ｇ 春雨……30ｇ ［Ａ］ ・鶏ガラスープの素（顆粒）……小さじ1/2 ・キムチの素……大さじ２ ・薄 …

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1月1日は元日、5月5日はこどもの日、7月の第3月曜日は海の日など、国民の祝日と定められている日以外にも、1年365日（うるう年は366日）、毎日何かしらの記念日なんです。日本記念日協会には、2021年2月時点で約2,200件の記念日が登録されており、年間約150件以上のペースで増加しているそう。その記念日の中から、旅や地域、グルメに関するテーマを中心に注目したい日をピックアップして紹介していきます。

TABIZINE

きのこの栄養を逃さない絶品スープをご紹介します。レシピは人気でデイリーに使える和風、洋風、中華の味付けをお届け。きのこは骨の成長やカルシウムの吸収につながるビタミンDの補給源でもあるので、美味しく栄養サポートしていきましょう。

folk

気温が下がり、一気に秋めいてきました。寒暖差にカラダがついていけない人も多いでしょう。そこで漢方薬剤師の大久保愛先生が、冷えによるお腹の不調を防ぐ簡単な方法を教えてくれます！　お手軽な腸活、菌活で快調に秋を過ごしましょう。

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地理的かつ歴史的背景から、独自の発展を遂げた沖縄の食文化。独特の調理法に加え、本土では見られない食材が用いられるのも特徴のひとつ。そんな沖縄食材を身近に触れられるスポットといえば道の駅。今回は、本島きってのリゾートエリア、恩納（おんな）村にある「おんなの駅なかゆくい市場」をご紹介。多彩な島野菜や南国フルーツが並び、お土産探しにはもちろん、キッチン付き宿に泊まるときにも重宝すること間違いなしです。

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