ReFaのロングセラー美容ローラー「リファ カッサ レイ」の魅力を紹介！

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感度が高く、情報キャッチ能力に長けた美容アディクトたちの、今注目の美容トピックとは？ 今回は声優・アーティストの小倉 唯さんが登場！

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ダイソーの「フェイシャルクールスティック」は、冷却素材とアルミ面がついているマッサージグッズ。実はこちら、海外通販Qoo10でも話題の美容グッズで、冷蔵庫で冷やして使うことで、ほてった肌をクールダウンさせることができるアイテムなんです。紹介してくれた「暮らし。すきなもんちゅーぶ」さんは、220円で買えるっハイコスパな点を高評価！ 暑い日やむくみをとりたい朝におすすめなのだそうですよ。

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肌の状態の無料診断やスキンケアの相談など、スペシャルな体験ができるビューティスポットが注目を集めています。４ブランドのフラッグシップストアやスキンケアラウンジをyoiのエディターやライターが実際に訪問。詳しくレポートします。

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ダイエット方法のひとつとして「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」が気になっているという人は少なくないのでは？　「お腹の脂肪を減らす」というキャッチコピーに惹かれるけれど、飲むだけで簡単に痩せられるのか、食欲が抑えられない場合でも効果があるのかなど気になることが多いはず。防風通聖散を飲んで痩せるメカニズムや痩せるまでの期間、効果を引き出す食生活などを解説します。

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おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは『小顔を目指す秘訣』です。毎日のちょっとしたケアで、自分史上最高の小顔を目指しませんか♪顔が大きく見える原因って？朝時間.jp歳を重ねるにつれて、顔が以前よりも大きく見えるようになったというお悩みが多くの方から寄せられます。その原因として考えられるのが脂肪筋肉のたるみ骨格のゆがみむくみなど。本来の自分の顔（骨格）よりも大きく見えてしまっている場合には、このような原因を解消するケアを、日々実践することが有効です。簡単なケアを続けることで、小顔を目指しましょう。毎日続けよう！「小顔を目指す」簡単ケア3つ朝時間.jp【1】顔ケアよりも大事!?シャンプー時の「頭頂部ケア」小顔にしたいと思うと、つい顔の部分をケアしようと思いがちですが、実は頭のケアも重要。顔は頭の1/3の部分であり、頭の方がずっと面積が広いため、顔のむくみを取りたい場合は、まずは頭部のケアをすることがおすすめです。頭部には前頭筋、側頭筋、後頭筋という3つの筋肉があり、頭のてっぺんから後ろに向けての頭頂部には帽状腱膜という膜のみで筋肉ありません。そのため、老廃物の排泄が上手くいかずに血流不足になりやすいのです。この部分をしっかりとほぐすために、毎日のシャンプー時に指の腹で、頭皮が動くようにしっかりと揉みましょう。毎日続けることで、頭部のコリが取れてフェイシャルラインはもちろんのこと、頭部のむくみも改善されて全体の印象にも変化が出てくるようになります。【2】1日の終わりに顔のツボ押し朝時間.jp顔にはいくつかの小顔ケアに効果的なツボがあります。次に紹介する2か所のツボを押すことで、目のまわりやフェイスラインの印象がスッキリする効果があります。目のツボ　四白（しはく）黒目の下のくぼみ部分から指一本分下のあたりあごのツボ　下関（げかん）口を大きく開けたときに盛り上がる、耳の前の部分ツボ押しのポイント親指を使って垂直に押しましょう息を吐くタイミングで5秒ほどかけて押しましょう【3】休憩タイムは「首ストレッチ」を朝時間.jp首肩の筋肉をほぐして血流を良くすることも、小顔ケアには効果的です。仕事中の休憩時間や少しの空き時間などに、首を伸ばすストレッチを取り入れてみましょう。簡単「首ストレッチ」の方法1）　頭の位置が前に出ないようにしっかりと起こし、深呼吸しながら、吐く息と共に首を右にゆっくりと倒します※この際右手を頭部左側に添えてサポートするとよりストレッチ効果が上がります2）　今度は反対側（左側）に倒します※サポートする手も左手に変えます3）　左右の次は前に、最後は後ろに倒します※吐く息と共に10秒ほどかけてゆっくり行うことがポイントです4）　左右と前後が終わったら、首を右まわり左まわりと、呼吸を止めないでゆっくりとまわします＊＊＊このように、1日の中で無理なく取り入れられる小顔ケアを続けることで、見た目印象に変化が出てきます。ぜひ、続けてみてくださいね！朝時間.jpめぐりを良くして健康美！体ポカポカ「血流アップ」セルフケア3つ不要なものが溜まりやすい寒い冬、この氣（エネルギー）のめぐりを良くすることで血流がアップしリンパ液の流れもスムーズになり、心も体も元気になっていきますよ。氣のめぐりを…記事を読む★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube（ https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA ）次回もどうぞおたのしみにしていてください。

朝時間.jp

ご自身ので自分らしいライフスタイルを発信し、丁寧な暮らしぶりで幅広い世代から注目を集めるモデルの高山都さん。いつでも自然体なオーラを放ち、飾らないチャーミングな笑顔が印象的です。年齢を重ねるごとに、しなやかでナチュラルな美しさに磨きがかかっている高山さんに、内からも外からも健やかで美しいボディを保つ習慣を聞きました。

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ダイエットの大敵となる“むくみ”。むくみを蓄積したままにしていると太見えにつながりますし、何よりも痩せにくくなっていきます。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの筋肉、体幹、股関節周りの筋肉にアプローチして、ヨガの簡単ポーズ全身の“むくみ対策”に効果を期待できる【ウォーリア２】で…

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1971年9月18日に発売になったカップ麺の王道、日清カップヌードル。誕生から53年がたち、現在そのシリーズは実にさまざま。そこで今回は、管理栄養士の猪坂みなみ先生に、栄養バランスから見た日清カップヌードルのベスト3を教

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使い終わったラップの芯、普通は捨てちゃうと思いますが、ちょっと待った！細長い形状で持ちやすく丈夫なラップの芯は、癒しのアイテムとして活用できるんです！今回は、手間もお金もかからないラップの芯の再利用方法についてご紹介します。

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顔や体のむくみが気になることはありませんか？ むくみは、体内の老廃物などをうまく排出できずにたまった結果生じるものです。むくみと同時に起こりやすい、手足の冷えや肩凝りなどに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、むくみのメカニズムと改善策を紹介します。

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日々、仕事や家事などで忙しくしていると、あっという間に時間が過ぎていきますよね。毎日疲れていてなかなかスキンケアが追いつかない、なんて人も多いのではないでしょうか。今回は、エステティシャンの筆者が「スキマ時間にできるスキンケア」についてご紹介します。

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美容編集者が解説！　多忙な人ほど注目すべき、エブリシングシャワーの徹底ガイド

Women's Health

連続ドラマ「海のはじまり」の劇中に登場する女性の病気「子宮頸がん」。この病気で命を落とす可能性は実際どのくらいなのか、産婦人科医に詳しく聞きました。

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夏バテの大きな原因となる、胃腸の不調。腸の乱れは、自律神経や老化、婦人科系疾患にも影響しているって知っていましたか？ 胃腸に詳しい医師・ 江田証先生に腸内環境と女性ホルモンや老化の関係について伺いました。

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まるでドーナツみたいに可愛らしい見た目の雑貨たち。さて、どう使うのが正解？ 一つひとつ、観察してみま...

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時間がない、シンプルケアにしたい、でもキレイを諦めたくない人のために、タイパ・コスパがかなう優秀アイテムをご紹介。今回は美肌研究家のソンミさんのおすすめ3点。どんなに忙しくても美肌はキープしたい！そんな願いを叶える魅力的な高タイパアイテムとは？

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3COINS（スリーコインズ）で販売されているフェイスクーラー。かわいいフォルムで、冷凍庫で冷やすと暑い日のメイク時の最強お助けアイテムになってくれます。今回は、使い方や注意点のほか、メイク前以外のおすすめの使い方をご紹介します。

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