男心を掴むには胃袋から！肉じゃがよりも男性が喜ぶメニュー5選

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食欲がわかない暑い日は麺類が重宝しますが、気をつけないと栄養不足に陥り、夏バテになることもあります。そこで今回は管理栄養士の筆者が、美味しくて栄養面にも配慮したレシピをご紹介します。   ■そうめんだけでなく、 […]口当たりの良い麺類に一工夫加えて栄養もとろう　人気のくるみそばを自宅でもはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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こんにちは。ママライターのamuです。気がつけばまた作っている、外食はいつもここなど、毎日でも食べたいものはありますか？小学校の茶話会で、ママたちがよく作る料理 について聞いてみた

パピマミ

海の日も過ぎて、いよいよ夏本番！ですが、ここのところの暑さ続きで、本番前にすっかり夏バテという方も多いのでは？ついつい食事もさっぱりと簡単なもので済ませてしまいがちですが、やはり夏バテにはしっかり食べて栄養補給することも大切です。そんなこの時期におすすめなのが、独特の辛味が食欲を刺激してくれる、ご存知、韓国風ビビンバ。このビビンバ、じつは、どんぶり一杯で肉・野菜・ご飯とバラエティ豊かな栄養素が摂れる万能メニューなのです。それぞれの野菜ごとにナムルを用意するのは少し手間がかかりますが、一品で夏野菜をたっぷり頂けます。辛さは＜中辛＞ですので、家族の好みに合わせてコチュジャンや唐辛子の分量を調整してお楽しみください！

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私たちの腸に住んでいる腸内細菌たち。その数は100兆個にも上ると言われます。その菌の種類も、良い働きをするものもいれば、悪い働きをするものまでさまざまです。 そしてこの菌のバランスによって肌の調子が変わったり、太りやすさ […]キレイな人はもう始めてる！食べる腸活最前線の「育菌」って何？はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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虎ノ門ヒルズのアンダーズ東京にある「ルーフトップバー」。都心を一望できる絶好のロケーションで味わえるのは、カクテルのコンペティション「シーバス ミズナラ マスターズ 2017」で優勝した日本一のカクテル。初夏らしい色合いやすっとした爽やかな風味が魅力的な逸品です。

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最近ではCMにも大きな肉が登場するなど、「塊肉」がちょっとしたブームになりつつあります。塊のまま食べるのは子どものあこがれでもありますが、肉のうま味を存分に楽しむこともできるのです。コツさえつかめば意外と難しくない塊肉料理にチャレンジしてみませんか？

Eレシピ

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家じゅうのものがすべてそろうといっても過言ではない無印良品。今や家まで建てていますね。家具や食品はもとより、収納アイテムも豊富です。そんな無印良品のアイテムを使った収納例を集めてみました。

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発酵食品のイメージを変えるような、スタイリッシュで鮮やかなメニューを楽しめる新宿の「Kouji＆ko」。お店のアドバイザーで、発酵学者の小泉武夫先生曰く、発酵食品と食物繊維の組み合わせは腸内環境を整えてくれる最強タッグとのこと。今回は「Kouji＆ko」 のなかでもキレイになれると話題の、おすすめメニューをご紹介します。

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皆さん、茶碗蒸しはお好きですか？較的簡単に作れて、大人から子どもまで食べられるので主婦には助かる料理ですよね。今回は、その中でも電子レンジを使った簡単な茶碗蒸しの作り方をご紹介しま

パピマミ

楽しかったゴールデンウィークも終わり、「怖くて体重計に乗れない……！」という方も多いのではないでしょうか。 ダイエットというと、ついつい“いかに食べないか”ということに意識がいきがち。もちろん、余計なカロリーをとらないこ […]栄養士が実践する「痩せやすいおかず」づくりのルールはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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