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埼玉・秩父の山奥にひっそりと佇む「大陽寺（たいようじ）」。こちらのお寺に泊まる宿坊体験が、初めての人でも楽しめるという評判で日本人だけでなく海外からも多くの人が訪れています。厳しい修行は一切なく、大自然のなかでゆっくりと過ごせる時間は、忙しい日々に慣れた自分をそっと癒してくれますよ。

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「慢性疲労」や「毎日疲れを感じる」という人がしている典型的な行動を見てみましょう。もしかすると、知らず知らずのうちに、この中にある行動をしているしているかもしれません。一日走り回って疲れた疲労感と、慢性疲労は全く違うものです。しっかりと見分けて対処できるように毎日の中で心がけていきましょう。

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神戸の中心地・三宮で2015年から開かれている、ファーマーズマーケットを知っていますか？土曜日の朝になると、神戸市内の農家や飲食店が集まって、三宮の公園・東遊園地で開かれています。その数は、四季を通じて年間約40回。このマーケットは、「神戸に暮らし、ローカルを食べる。」というコンセプトのもと始まった「EAT LOCAL KOBE」の活動のひとつ。参加者同士が繋がることで、神戸の食材を使ったマーケット限定のメニューなども生まれているのだとか。

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こんにちは。管理栄養士のうめちゃんこと、梅田やすこです。「おべんとう　おべんとう　うれしいな　なんでもたべましょ　よくかんで～　み～んなそろってごあいさつ～♪」子どもの初めてのお弁

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3代続く名店が今も残る「神田」と、大学や病院が多い「御茶ノ水」。今回は、このふたつのエリアでランチにぴったりのお店をご紹介します。どこかレトロな趣がある街並みや神田川沿いを散策しながら、グルメも堪能してくださいね。

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小さくてかわいいお皿「豆皿」。つけだれや薬味をのせて日常使いすることが多い食器ですが、アイディア次第でパーティやティータイムを彩る存在にもなってくれます。今回はそんな豆皿の利用方法をかわいいデザイン皿とともにご紹介します。

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お弁当にも、みずみずしい野菜やジューシーなお肉を入れたいところですが、問題はその汁気。こぼれやすくなるほど小さな子には食べにくいし、これからの季節は衛生面も気になるところです。そんなママたちの悩みを解決するテクを紹介します。

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わたしたちが生きていくために必要な栄養素を、色々な食材を組み合わせて日々とっています。食材によって含まれる栄養素は様々ですが、その組み合わせ方によっては、より効果的なとり方をすることもできるんです。 今回は管理栄養士の筆 […]相乗効果がうれしい！管理栄養士オススメの食べ合わせ食材はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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Sheage

12人の女性たちの生き方を、12星座になぞらえて紹介していくショートクロスストーリー『12星座 女たちの人生』。 キャリア、恋愛、不倫、育児……。男性とはまた異なる、色とりどりの生活の中で彼女たちは自己実現を果たしていく。 この物語を読み進めていく中で、自身の星座に与えられた“宿命”のようなものを感じられるのではないでしょうか。

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