ひじき
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ひじきに関する記事一覧です。こちらをご覧になればひじきの幅広い情報を得ることができます。

カルシウム量は昆布の2倍! 具だくさんで満足感◎の「ひじき」ご飯3選
クセのない味と独特の食感で、混ぜご飯や惣菜などさまざまな場所で活躍する「ひじき」。実は昆布の約2倍のカルシウムが含まれて...
レタスクラブニュース
おいしい組み合わせ新発見! レンジで簡単「ひじきとベーコンのレンジ蒸し」
こんな組み合わせ、自分では一生思いつかなかったわ……!というレシピと出会うことが、ときどきあります。この「ひじきとベーコ...
レタスクラブニュース
これは使える!きんぴら、うの花、ひじきの煮物…無印良品の“冷凍お惣菜”は買いです!
ひと手間かけた料亭風!家庭料理の惣菜3種 一品あるとうれしい和食のお惣菜。 冷凍食品でも健康的でおいしいものがあったら、かなり手間が省けていいですね。 『彩り野菜とひじきの煮物』(写真左)は、細かく切ったひじきと小松菜の […]
fytte
とっても簡単! ご飯がすすむ手作りふりかけ「ひじきの梅しそふりかけ」
ふりかけは、ふだんの食卓やお弁当に彩りを添えてくれる便利なアイテム。おなじみの食材で簡単に手づくりでき、日持ちもするので...
レタスクラブニュース
自己流はおいしさ半減!? ひじき、切り干し大根など「乾物」の戻し方
あまり目立たない食材と思われがちな乾物ですが、実は使い方次第で様々な料理に合う食材に早変わりします。便利な乾…
FASHION BOX
カルシウムや食物繊維が豊富!ヘルシーなひじきを使ったレシピ3選
ひじきと根菜のミネストローネ<192 kcal> ■材料(4人分)■ 乾燥ひじき:15g にんじん:1/2本 ごぼう:1/2本 ねぎ:1本 ベーコン:3枚 トマト水煮缶:1缶(400g) <A> ・固形スープの素:1個 […]
fytte
食べてやせるなら豆!ダイエット食にぴったりな「4種の豆とひじきの和風サラダ」がファミマに新登場
美容&健康効果抜群の豆をたっぷり使用した新作「和風サラダ」 低カロリーで食物繊維が豊富な豆類。「食べてやせるなら豆!」といわれるほどダイエットに適している食材で、健康志向が強い女性からも高い注目を集めています。 今回の新 […]
fytte
肌のゆらぎは食事で改善! 今が旬の“ひじき”を使った簡単レシピ
美的.com
「コンビニのサラダの中でも特に好き!」 ファミマに「根菜とひじきのごまマヨサラダ」が新登場
fytte
おうちでできるデリおかず! パンにもご飯にも合う「ひじきのキーマカレー」
甘辛味に煮つけたり、サラダに使ったりするイメージが強い「ひじき」ですが、実はカレー味ともよく合います。スパイシーな風味の中にほんのりと海の香りを感じられ、パンにもご飯にも合う味わいに。今回はそんなひじきのうまみを活かした「ひじきのキーマカレ..
レタスクラブニュース
ひじき・かんぴょうetc…日本のスーパーフード「乾物」でダイエット促進!
春夏秋冬の様々な年中行事の中でも、お正月は日本人が大切してきた節目の日です。日本の文化について改めて考えるタイミングとして目を向けたいのが、日本伝統の保存食である乾物。干し椎茸や切干大根などをはじめとする乾物は、細菌の繁 […]ひじき・かんぴょうetc…日本のスーパーフード「乾物」でダイエット促進!はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。
Woman Wellness Online
【ダイエットレシピ】食物繊維たっぷり!「ひじきのヘルシー丼」のレシピ
Sheage
ミネラルたっぷりのひじきをおいしく!ひじきご飯5選
古くから食用として親しまれてきた「ひじき」は、地味な見た目に反して栄養が豊富です。カルシウムは海藻類では最高の含有量で、昆布のなんと約2倍。さらにカリウムや鉄、水溶性の食物繊維など様々な栄養素が含まれています。今回はそんなひじきを使ったひじ..
レタスクラブニュース
栄養満点♡基本のひじきの煮【つくおきレシピ#6】
出典:Nosh 前回は作りおき向きの肉じゃがレシピをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。今回は、女子なら是非とも覚えておいて欲しい基本の“ひじき煮”をお届けします。 ひじきの煮物って地味なイメージですが、実はとっても栄養満点! できれば毎日少しずつ摂り入れて欲しい...
NOSH(ナッシュ)
【簡単レシピ】多めに作った前日のご飯で「昨日のひじきの炊き込みおむすび」
Sheage
【簡単レシピ】カルシウムやカロチンがたっぷりの「ひじきの炊き込みご飯」
Sheage
アレンジ広がる簡単作りおき「ひじきのドレッシング漬け」
レタスクラブニュース
腸活・美肌・貧血予防に!常備菜の定番「ひじき」の栄養価
一汁三菜が基本となる和食。そんな和食の副菜の定番のひとつである「ひじき」。 昔から常備菜の定番でもあり、女性に嬉しい栄養がギュッと詰まっています。特に貧血予防や便通の改善、美肌にオススメの食材です。今回はそんなひじきの栄
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