【カルディ】には一度食べたら病みつきになりそうな「ソース・ペースト」商品がずらり。今回は美味しそうなソース・ペーストの数々を、甘い系・しょっぱい系どちらもご紹介します！ 料理のアレンジにもおすすめですよ。

fashion trend news

2023.1.5

明けましておめでとうございます。福袋大好きレモンソーダです。新年一発目の福袋として、元日にカルディの食品福袋を購入してきました。福袋限定のオリジナル商品がたくさん入っているそうですが、気になる中身とは？元日速報でお届けします♪

イエモネ

2023.1.1

渋めの食材が並ぶおせちの中で、甘くてふわふわ食感の「伊達巻き」は子どもから大人まで幅広く人気。しかし、一度にひと切れ食べれば十分なぐらいで、そんなに大量に消費できるものではありません。箸休めになる「黒豆」もしかり。今回は、インスタグラムで見つけた、キャンプでも作れそうなおせちのアレンジレシピを紹介。自宅で作れば正月メニューのマンネリ打破になり、キャンプで作れば今の時期だけの特別感が。家族で楽しく作ってみてください！

hinata

2023.1.1

コンビニの新作スイーツってついつい買ってしまいますよね！最近では、ケーキ屋さんですか？というほどクオリティも上がっていますし。そこで今回は、新発売されたセブンイレブンの新作スイーツ「お抹茶カステラ」を実食して、感想をお伝えしたいと思います！

ハウコレ

2023.1.1

冬のカフェ・ランチタイムにもおすすめの、【ドトールコーヒー】の「注目メニュー」をご紹介！ デザートやホットドリンク、ミラノサンドなど、どれも見逃せないくらいおいしそうなんです♡ ぜひチェックしてくださいね。

fashion trend news

2022.12.30

冬にぴったりの【ケンタッキー】のメニューの数々、もうチェックしましたか？ 今回は、期間限定商品を含む4種の「フード＆ドリンク」をご紹介します。バーガー、ドリンク、パイなど……魅力的なラインナップに心が満たされそうです。ぜひチェックしてくださいね。

fashion trend news

2022.12.30

【セブン-イレブン】のコンビニパンは、ロングセラー商品から新商品まで、どれもおいしいと評判です♡ 朝食やランチにも手軽に食べることができ、コスパが良い点もうれしいですよね♪ 本記事では甘くておいしいと評判のご褒美パンから、炭水化物なのに太りにくいダイエッターにもオススメのパンまで、全4商品をご紹介します。

fashion trend news

2022.12.27

年始には「お餅」を食べる機会が増えるかと思います。ダイエット中の人でもせっかくお餅を食べる機会があるのなら、罪悪感は少なく、美味しくいただきたいですよね。つやプラ管理栄養士の筆者が、痩せたい人におすすめのお餅アレンジを4つご紹介します。■お餅が太りやすいのはなぜ？つやプラ切り餅2つ（約100g）は約223kcalであり、女茶碗に軽く1杯分のカロリー（約100g：157kcal）があるため、高カロリーな食品です。また、柔らかくて食べやすいため、つい食べ過ぎてしまうことからも太りやすい食品だといえます。さらに、お餅を食べる機会が多い年始は身体をあまり動かさないことが多く、余計に太りやすいと考えられます。とはいえ、お餅を美味しく食べたいですよね。ダイエットに役立つ食べ方で、お餅を楽しみましょう。■痩せ効果◎！ダイエット中のお餅アレンジ4選(1)大根おろし×とろろ昆布太りやすいお餅は、デトックス効果が高い大根と組み合わせるのがおすすめです。大根には「食物繊維」が豊富に含まれているため、腸内環境を整えて老廃物の排出を促します。その結果、代謝が良くなると、痩せやすくなりますよ。さらに、大根と同じく食物繊維が豊富なとろろ昆布もトッピングしましょう。とろろ昆布には旨味も凝縮されているため、お餅と組み合わせると深みのある味になり、美味しく食べられます。調理ポイント焼いたお餅に、大根おろしととろろ昆布をトッピングして、ポン酢で味付けしましょう。生姜やネギ、海苔をのせると、さらに美味しくなりますよ。(2)納豆×キムチ「納豆菌（プロバイオティクス）」が豊富な納豆と、「食物繊維（プレバイオティクス）」「乳酸菌（プロバイオティクス）」が豊富なキムチとの組み合わせもおすすめです。プロバイオティクスとプレバイオティクスを同時に摂取すると、腸内環境を整える効果が最大限に発揮されることが報告されています。排便がスムーズに行われると代謝が良くなり、ダイエット効果も期待できますよ。調理ポイント焼いたお餅に、納豆とキムチをトッピングするだけでOKです。生卵やチーズをトッピングするとまろやかになり、また違った味を楽しむことができます。卵とチーズの「タンパク質」も摂取できるため満足感のある一品になり、食べ過ぎ防止にも役立ちます。(3)豆乳スープお餅をスープの具材にすると満腹感が得やすく、食べ過ぎ防止に役立ちます。特に、豆乳スープがおすすめです。豆乳には大豆由来の「サポニン」という成分が含まれており、小腸から脂肪が吸収されるのを抑える働きや、血中脂質を洗い流す働きがあるのだそう。ダイエット効果が期待できるサポニンですが、抗酸化作用もあるため老化対策にも役立ちますよ。調理ポイント鍋に豆乳と水を1：1の割合で入れ、そこにコンソメ顆粒を加えてふつふつとするまで温めます。そして、焼いたお餅を加えたら完成です。抗酸化作用がある「スルフォラファン」を含むブロッコリースプラウトや、肥満防止効果が期待できる「リコピン」が豊富なトマトをトッピングしていただきましょう。(4)ナッツ類ナッツ類は良質な「脂質」と「食物繊維」を豊富に含むため、食べ過ぎの防止＆代謝UP効果が期待できます。特に、アーモンドとくるみがおすすめです。アーモンドには「不溶性食物繊維」が豊富に含まれているため、便秘を解消して代謝UPを狙えます。一方、くるみには「オメガ3脂肪酸」が含まれており、血流を改善する効果や血中脂質を低下させる効果が期待できるため、ダイエット効果が高いナッツだといえます。調理ポイントお餅は茹でて、ナッツは食べやすいよう砕いておきましょう。鍋に水・醤油・はちみつを1：1：2の割合で温め、調味料がすべて混ざったらナッツを加えてください。最後にお餅を絡めたら、完成です。スイーツ感覚で楽しめる一品になりますよ。太りやすいといわれるお餅も、組み合わせる食材を工夫してダイエット中でも美味しく＆かしこくいただきたいものですね。ぜひ参考にしてみてくださいね。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

2022.12.27

韓国の人気コスメブランド「フォレンコス」が、12/22(木)に行われた「BLEA(ブレア)学園グループ」のクリスマスパーティーで、『ホリデーパーティー...

MYRALS

2022.12.27

程良く引き締まった印象の理想の体型を手に入れ、それをキープしていくためには“痩せやすい体質”を手に入れることが一番の近道。そこで意識したいのが“腸内環境を整えること”になります。そのためには、毎日きちんと栄養素や酵素を摂ることを習慣化しましょう。 朝一番に“酵素”を体内に摂り入れる １…

beauty news tokyo

2022.12.24

こんにちは！リビング多摩特派員の華花金魚です☆ここ数年カフェなどのお店がた．．．

リビングWeb

2022.12.23