おやつやおつまみに【コストコ】の「病みつきチップス」はいかがでしょうか。今回は、パリサク食感を楽しめそうな、しょっぱい系チップスを4種類ご紹介！ 華やかなパッケージで、ホームパーティーにもおすすめです。

fashion trend news

京都の清水五条エリアにある「suba」は立ち食いそばのお店。アート作品をカウンター代わりにした店内で、関西風のあっさりとした出汁のそばをいただくことができます。大きななめこやカニカマなど多彩な具材を使ったメニューがそろい、写真におさめたくなるビジュアルも魅力のひとつ。立ち食いそばになじみのない人も訪れたくなる空間が注目を集め、連日多くの人が訪れます。

ことりっぷ

「田作りだしの素」のレシピと作り方を動画でご紹介します。お正月に食べきれなかった田作りを、だしの素にリメイクしました。味噌汁のお出汁に使えば、まったく違うひと品に大変身します。ミキサーにかけるだけで簡単にできるのでおすすめですよ。

macaroni

「年越しは蕎麦を食べる」という人も多いと思います。ご馳走が続く年末は、蕎麦の糖質が気になりますよね。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、ダイエット中に罪悪感を感じにくい「低糖質の蕎麦」と、おすすめの食べ方をご紹介します。■おすすめの低糖質の蕎麦2つ(1)盛田屋の大豆麺／豆腐の盛田屋つやプラダイエット中におすすめしたい蕎麦が、低糖質・グルテンフリー・高たんぱく質の「大豆麺」です。国産大豆とおからを使っているので低糖質で、タンパク質や大豆イソフラボンなど大豆の栄養もたっぷりととることができるのが特徴です。盛田屋の大豆麺の1玉分の糖質はなんと2.4gと低く、ダイエット中でも安心して食べることができます。腸内環境を整える働きのある食物繊維は11.2g、肌や髪、爪、筋肉の原材料となるタンパク質は17.2gとたっぷり含まれているのも嬉しいですね。（80g　※40g×2玉　税込価格600円）(2)糖質コントロール そば／からだシフトヤマイモを使用したこちらの蕎麦の1食あたりの糖質量は26.4g。一般的な蕎麦の糖質量が50.4gなので、40％ほど糖質をカットしている計算になります。糖質制限中でも罪悪感なく食べることができる蕎麦といえるでしょう。からだシフトの糖質コントロールシリーズは、うどんやラーメンもなどのラインナップが豊富です。年越しは蕎麦ではなく、うどん派の人にもおすすめです。（160g×10　税込価格2,484円（編集部調べ））■おすすめの食べ方せっかく低糖質の蕎麦にしたのに、組み合わせる食材がヘルシーでなかったら意味がありません。天ぷらなどの揚げ物のトッピングよりも、ネギやホウレンソウ、ワカメ、メカブ、なめこ、マイタケなどのキノコ類など、ヘルシーな食材を選ぶことがおすすめです。肉を入れるのであれば、脂質が多い豚バラ肉ではなく鶏肉がベスト。年越し蕎麦を食べる時間帯はご家庭によってさまざまかもしれませんが、夜中近くに食べるという人も多いですよね。どうしても天ぷら蕎麦が食べたい時は、食べる時間帯を夜から昼に変えるのもよいでしょう。■よく噛んで食べようよく噛むことは、満腹中枢を刺激して暴飲暴食予防になることや、食後血糖値の上昇を抑えることがわかっています。蕎麦は喉ごしがよいのでよく噛まずに飲み込んでしまいがちですが、他の具材をなるべく意識して噛むようにしましょう。ご馳走が続く年末ですが、低糖質蕎麦で罪悪感なく年越し蕎麦を食べましょう。麺だけではなく、トッピングや食べる時間帯も意識するとなおよいですね。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

年の瀬になると、なにかと忙しくなり時間に追われることもありますよね。「あと一品何か欲しい…」そんなときに作りたい、レンジで一発で作れる簡単レシピをご紹介させていただきます。この記事は、インスタグラムで下味冷凍・レンチン・平日楽するレシピを投稿しているどめさん家のズボラごはん【レシピ𓌉◯𓇋】(@chouchou.kitchen)がお届けします。

ママリ

普段の生活でよく使う言葉なのに、実は間違って読んでいた！そんな漢字、意外と多いですよね。今回は、大人でも間違えてしまいがちな常識漢字クイズをご紹介。就活や社会人生活で恥をかかないように、今一度確かめておきましょう！

Ray

とろりとした自家製なめたけは、炊きたてご飯と相性抜群の常備菜です。たっぷりつくって、たっぷりのせて、今日もこの一品がある安心感たるや！リピート必至ののっけご飯!簡単につくれて、さりげないのに、とびきりの絶品。そんな「ごはんのおとも」を、東銀座の人気居酒屋「ごち惣家」店主、布施知浩さんに教えてもらいました。

dancyu

2022年11月10日より、しゃぶしゃぶ温野菜のグランドメニューがリニューアル。 “昆布だし”が「利尻昆布だし」としてさらにおいしくなって新登場するほか、一部店舗でのみの提供となっていた「黒毛和牛コー ...

Dtimes

おおきに～豆はなどす☆今回は左京区、京の奥座敷として知られる大原。個室で紅葉も楽しめるロケーションで、秋の味覚満載の和食コースランチをいただきました。

キョウトピ

私のお気に入りのお店「日本料理あきない」。名前を登録して会員になると、誕生．．．

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問題１　生しいたけのカロリーを、ご飯茶碗1杯分（130ｇ）と同じくらいにする場合、約何ｇになると思う？ □100ｇ □300ｇ □600ｇ □800ｇ 「800ｇ」です 生しいたけをはじめ、きのこ類が低カロリーであること …

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！ファミマお惣菜の新商品情報をお届けします。今週新発売の#ファミマお惣菜ファミリーマート ピリ辛そぼろと豆腐のサ…

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ただ体に良いだけでなく、「簡単・おいしい・栄養満点」の三拍子がそろったレシピがあったら。そんな理想を叶えるレシピ本が新たに登場した。

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秋の味覚といえば、やはりキノコ。独特な食感や香りが特徴で、さまざまな種類がありますよね。人によって好き嫌いはあると思いますが、実はキノコから“あること”がわかるのです。今回は秋に食べたいキノコを選ぶことで「あなたが輝く場所」がわかる心理テストをご紹介します。

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逃げ恥（ドラマ）や、ぐるナイ（TV）で見て、とても素敵だったので、行ってみた．．．

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！ヘルシーの新商品情報をお届けします。今週新発売の#ヘルシーイトーヨーカドー イルキャンティ監修 生ハムと雑穀の…

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