一日の終わりに疲れを癒やしてくれる入浴タイム。心身ともにリラックスできる入浴タイムは、ダイエットにも最適です。

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ストレートプレス

ぷりっとしたふくらみに、きゅっと上を向いた弾力のあるもちもちヒップ。世の女性の憧れですよね。そこで今回は、ダンサーのヒップデザインに習い、理想的な「ぷりっとヒップ」の作り方をお教えします。

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『美ジョガー』という言葉が流行るほどですし、スリムな女性も多い日本にいると、女性の運動習慣が増えてきていそうに思えますが、データ上ではまだまだ運動習慣が定着している女子は少なそうです。 厚生労働省の平成24年度国民栄養・…

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beauty news tokyo

日本人の女の子って“外国人男性にモテる”という話しはよく聞きますよね。 年齢不詳なほどに若く見える顔立ち、華奢な体つき、黒くてストレートな髪、個性的な洋服……。 日本の女の子は世界でも「Kawaii（カワイイ）」と大人気…

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【ママからのご相談】最近、体重が増えてきたり、お腹がぽっこりしてきてダイエットを考えています。2歳の子どもが家におり、子育てに専念しているため、スポーツジムといった場所に行くことができません。いい方法はないでしょうか？

パピマミ

イベントも多く、食べ過ぎてしまいがちな冬。厚着のせいで体のラインも分かりにくく、気づけばお腹のぜい肉がベルトの上に乗っている…なんてことに。

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【ママからのご相談】この前、子どものファーストシューズを買いに行きました。かわいいものがたくさんあったのですが、「つま先が痛い」「横幅が狭い」「履き心地が良くない」など……もうすぐ1歳になるわが子がそれを訴えることは不可能です。

パピマミ

寒くてなかなか体を動かす機会もなく、溜め込んでしまった脂肪で身体が重く感じてきてはいませんか？ 気が緩むとすぐに脂肪がつきやすい下半身。お腹周りやお尻、太腿辺りが気になりだしたらぜひ試していただきたい自宅でできる簡単エクササイズをご紹介します。

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Itnail

恋愛ユニバーシティ

【ママからのご相談】今年の4月から子どもを保育園に預け、働いています。仕事柄、ヒールのあるパンプスを毎日履いているのですが、最近、足の親指の外側に痛みを感じるようになりました。

パピマミ

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ハウコレ

ダイエットやボディライン作りのために多くの人が取り入れているストレッチ。でも同じストレッチでも、行う時間帯によって効果が違うといわれています。ストレッチの効果を最大限に引き出すなら、その時間帯にも注目したいですね。

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