海外のメイクアップアーティストが、簡単にリフトアップを叶える「錯覚メイク」の小ワザをレクチャー。ちょっとしたコツでリフトアップした顔を演出できる、そのテクニックとは？（フロントロウ編集部）

FRONTROW

自分では見えない“背中のたるみ”は、洋服の着こなしが映えなくなってしまうだけでなく、重見え＆老け見えの原因にもなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほどに背中のたるみを落とすピラティスの簡単エクササイズ【ロールダウン・ロールアップ】です。 ロールダウン・ロールアップ…

beauty news tokyo

長引くマスク生活で、口紅を塗る機会が減った、落ちないリップ探しに夢中になったなど、リップメイクに大きな変化が訪れました。でもやっぱり、欠かせない。だから今「口紅、復活」。美容ジャーナリスト・齋藤薫さんのエッセイをお届けします。

VOCE

年齢を重ねると気になり始めるフェイスラインのたるみ。フェイスラインのたるみは、エイジングサインの一つであり、美容液を用いたお手入れが有効です。 本記事では、フェイスラインのたるみに効く美容液の特徴について解説します。 フェイスラインのたるみに効く美容液の特徴は、「高保湿」「抗酸化作用が高い」「ハリ・弾力を高める」成分が配合されていることの3つです。

byBirth

新しく発売した「SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキン」は、塗るだけで簡単に“第二の皮ふ”がつくられ、目元のたるみをカバーする革新的な目元用美容液。開発に3年をかけた特許技術で、たるみを瞬時に隠すことが可能に。もはや美容医療の領域に突入している新アイテムの発売記念イベントに前田美波里さんとYOUさんが登場、体験レポートをお届けします！

anan Beauty+

気になる分け目やペタンコ髪、白髪が目立たないようにしたい...。そんなお悩みに有効なのがヘアゴムを使ったアレンジだ。思い切って髪型を変えるのもいいが、ヘアゴム1本でお悩みを解消することができる。

BOOKウォッチ

「生き生きと、若々しく見られたい」……それは、40・50代の女性共通の願いではないでしょうか。若見えの重要なポイントになっているのは、実は「顔の下半分」です。たるみや、大きめのシワが出やすいのは、顔の下半分なのです。マスクをしている今、そうした顔の下半分が隠れているため、大抵の人は実際よりも「若く見える」状態にあります。でももし、マスクを取った途端に＋10歳も老け見えしてしまうとしたら……!?マスク生活2年目の今こそ、マスクの下をケアして、「マスクを取っても若々しい」状態を目指しましょう。つやプラエステティシャンの筆者が、顔の下半分を引き締めて若見えにつながるマッサージをご紹介します。■マスクで顔のたるみが進行！？つやプラマスクをしていると表情が乏しくなる傾向があり、表情筋の衰えが加速します。つまり顔がたるみやすくなるのです。マスクを取った自分の顔を見て、「あれ、なんか老けた？」と気づいた、という経験はないでしょうか？■顔の下半身が印象を左右する理由つやプラお顔は、加齢とともに顔の筋肉が衰えてきます。すると、顔が縦に伸び、横幅が広がり、ほうれい線やマリオネット線など年齢を感じさせる「線」が目立ってきます。また、フェイスラインのもたつきや二重顎などの変化も起こります。大きく変化しやすいのは、顔の上半分より、下半分なのです。マスクをとったら印象がガラリと変わることも！筆者のサロンのお客様は、最近マスクをした状態で出会った人の年齢を、「30代後半の方かな？」と想像していたそうです。ところが、マスクを取ったところを見たら、「あれ、30代どころか50代かも……？」と、イメージが変わってびっくりした、とおっしゃっていました。実際の年齢は40代後半だったそうですが、そのくらい顔の下半分の印象は大きいのです。あなたはマスクを外した顔に自信がありますか？つやプラ上の写真、マスクなしとマスクあり、どちらが若く見えるでしょうか？おそらく右のマスクあり、のほうが若く見えると思います。顔の下半分を隠すと、それだけで若く見える傾向があるのが、おわかりいただけるでしょう。だからこそ、顔の下半分をケアすることが重要なのです。■顔の下半身の引き締めマッサージ3つ顔の下半分をケアして、若見えをめざすマッサージを3つご紹介します。(1)マスク疲れをオフする耳周りのマッサージつやプラマスクの紐の重みはかなり軽いはず。ですが、一日中耳にひっかけていると、やはり耳や耳周りの筋肉に負担をかけています。まずは耳をマッサージしていきましょう。耳周りのマッサージのやり方耳を親指と人差し指・他の指ではさみ、下から順に、内から外側へ揉んでいきます。力は、痛気持ち良いくらいの強さで。凝っているな、硬いなと感じるとことは少し長めに。左右同じように行います。時間の目安は1~3分程度です。(2)口をポカンとあけてエラをほぐすつやプラストレスなどで懲りがちなエラの筋肉。奥歯をぐっと噛んだ時にポコっと盛り上がるところを探しましょう。エラのほぐし方エラに人差し指・中指・薬指の三指の腹を当てて、口をポカンと開けて脱力します。その後、指に圧をかけてゆっくりと上に引き上げるように円を描きます。左右同時でもOKですが、コリが強い人は手を重ねて左右一ヶ所づつ順番に、各1分程度行いましょう。(3)耳の下のくぼみを押してマッサージつやプラここがとどこおると、むくみやくすみなどが起こりやすいので、しっかりと圧をかけましょう。耳の下のくぼみの押し方フェイスラインの骨の奥、耳の下のくぼみに指を入れ込みます。奥に指を入れるように刺激を与えていきます。痛い人は、無理のないように行いましょう。ゆっくりと差し込み、ゆっくりと力を抜きます。これを3〜5回ほど繰り返します。つやプラ終わったら上の写真のように、首筋を耳のあたりから鎖骨の内側まで、ゆっくりとさすって下ろします。つやプラつづいて、鎖骨を人差し指と中指で軽くはさむようにして、内側から外側にかけて、手の重みをかけて流していきましょう。左右同じように行って終了です。以上で解説しましたように、ほうれい線やフェイスラインのもたつきなど、年齢を感じさせる「線」は顔の下半身に集中しています。「マスクで隠れているし、いいや！」と放置することもできますが、自信をもってマスクを外せる自分でいたいですよね。「マスク美人」なんていう言葉もありますが、「マスクなしのほうが素敵！」と思えるお顔をセルフケアで少しずつつくっていきましょう。（美容家・エステサロン＆スクールSUHADA主宰　永松　麻美）

つやプラ

長引くマスク生活によって、「笑顔が作りにくくなった」「口呼吸になった」「顔のたるみが気になる」といった悩みが出てきていませんか？　マスクを付けた生活が続くと顔の筋肉を意識することも減るため、表情筋が使われないことで顔のたるみや老化につながりやすくなることも。そこで、ヨガインストラクターの筆者が「マスクを付けたままで簡単にできる顔エクササイズ」をご紹介します！　ぜひ覚えて、毎日続けてみてくださいね。

anan Beauty+

毎日マスクで過ごしていると「呼吸が浅くなった」「マスクの中で口呼吸になってしまう」と感じることはありませんか？　しかし、口呼吸をしていると呼吸が浅くなったり、免疫機能が下がり病気になりやすくなるとも言われます。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が日常の呼吸を深められる「ヨガの呼吸法」をご紹介します。ぜひ習慣にしてみてくださいね。

anan Beauty+

パッと見た時に「きれいで若いなあ」と感じる人の共通点は、肌から溢れる「ツヤ」、ぷりっと弾力のある「ハリ」、骨格に沿って「たるみがない」ということが多いです。 エステティシャンである筆者が、肌の3原則の作り方についてご紹介しますので、「ツヤ」「ハリ」がなくなってきた、「たるみ」が気になるという人はぜひ参考にしてみてください。

byBirth

「メスも糸も使わずリフトアップできる！」と今、アラサー女子の間で注目度No.1の施術、医療ハイフ。施術の内容や効果、エステ用ハイフとの違いを「THE ROPPONGI CLINIC」長尾沙也加先生に…

andGIRL

マスク生活で表情筋を使わなくなったせいで、顔だるみが加速している人が急増中！フェイスラインの補整効果を狙えるちょっとしたポイントさえ押さえておけば、キュッと上がった理想の小顔が叶います。   表情筋を上 […]

美人百花

【木村祐介の小顔塾 Vol.15】シワやたるみを作らない“美顔”のためのスキンケア方法

Women's Health

アラフィフ世代になると「顔のたるみ」が気になりますよね。メディカル小顔美容矯正士である筆者が、顔のリフトアップにおすすめのマッサージをご紹介します。つやプラ顔を引き締めたい方は、ぜひ参考にしてみてください！■スキンケアのついでにできる！リフトアップマッサージつやプラマッサージに入る前に、マッサージオイルや乳液、オールインワンジェルなどのスキンケアを顔とデコルテ全体につけます。マッサージをする時に摩擦で肌に負担がかかりやすいので、摩擦を抑えるためにオイルやスキンケアなどで滑りを良くしましょう。ちなみに、筆者がマッサージをする時は無印良品のオールインワンジェルを使うようにしています。オールインワンジェルならスキンケアのついでにマッサージができ、無印良品のオールインワンジェルはシリーズがたくさんあるのでその日の肌の調子や香りの好みで変えることができるので気に入っています。STEP1：鎖骨上マッサージつやプラ鎖骨の上に指先を当て、やさしく小刻みにさすりながら鎖骨の端から端までを10秒間マッサージします。STEP2：鎖骨下マッサージ鎖骨下もSTEP1と同じように端から端までを10秒間さすります。STEP1とSTEP2を反対側も同じように繰り返してください。この部分はリンパの流れをよくするツボがあるので、マッサージの最初と最後に行うと老廃物や不要な水分を流しやすくします。STEP3：首マッサージつやプラえら下部分に指を当て、さするようにやさしく下に撫でていきます。左右ともに3回ずつ行いましょう。STEP4：放射状に耳を引っ張るつやプラ耳の根元を指でつまみ、耳上→斜め上→横→斜め下→下と放射状に耳を引っ張ります。常に耳の根元からスタートさせてください。STEP5：耳を外回しに動かすゆったりした深い呼吸に合わせて、3回耳を外回しに動かします。STEP6：耳を内回しに動かすゆったりした深い呼吸に合わせて、3回耳を内回しに動かします。STEP7：えら下を揉みほぐすつやプラ人差し指を曲げ、第一関節部分をあご下に当てます。指を左右に小刻みにゆらしながら、えら下まで指を動かします。えら下まできたら、また顎下に戻って同じことをあと2回繰り返します。終わったら反対側も同じことを行いましょう。STEP8：あご先からえらに向かってスライドさせるつやプラ人差し指と親指であご先を挟み、そこからえらに向かって指をスライドさせます。この動きを左右3回ずつ行います。STEP9：首マッサージつやプラSTEP3の鎖骨と首のマッサージを行います。STEP10：鎖骨上マッサージつやプラSTEP1のように、鎖骨の上を10秒間小刻みにさすります。フェイスラインに溜まった老廃物を流しやすくするので、むくみ改善におすすめです。STEP11：鎖骨下マッサージSTEP2のように、鎖骨の下を10秒間小刻みにさすったら終了です。今回ご紹介したマッサージは短時間でも顔の引き締め効果が感じられると思うので、ぜひスキンケアのついでや1日の終わりにとり入れてみてください。（ヘアメイク／美容講師／美容ユーチューバー／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者　mayu3）

つやプラ

最近「フェイスラインがたるんできたかも…」と感じていませんか？ それは前屈み（猫背）の姿勢によって肩甲骨の動きが制限されていることが原因の１つ。肩甲骨の動きが制限されると背中の筋肉を緊張し、首や顔の筋肉まで下に引っ張られてしまうのです。そこで習慣に採り入れたいのが、簡単“肩甲骨はが…

beauty news tokyo

好印象なボディラインを手に入れるために重要になるのが、腰周りや首肩周りなどオンナらしい“くびれ感を演出するパーツ”の引き締めです。そこで習慣に採り入れたいのが、腰周りから首肩周りまで一気に引き締めが叶うピラティスの簡単エクササイズ【スパインツイスト】になります。 スパインツイスト …

beauty news tokyo

お腹や太ももなどにたるみが生じる原因の１つが筋肉の緊張によって姿勢が崩れてしまうことにあります。そこで、緊張状態をほぐしたい筋肉がお腹周りや下半身のスタイルアップの鍵となる「腸腰筋（ちょうようきん）」です。それでは、簡単にできるストレッチ法をチェックしてみましょう。 腸腰筋ストレ…

beauty news tokyo

マスク生活で顔のたるみが気になる、という人が急増中。そこで、外出先でも簡単にできる、たるみ撃退エクササイズを『ハリジェンヌ』代表・光本朱美さんが伝授！　頬まわりのツボ押しだけは、摩擦を避けるため、マスクを外した状態で行って。「顔だけではなく、頭や首のストレッチも取り入れるとさらに効果的ですよ」

anan web