調味料と手羽元を鍋に入れて火にかけるだけで完成する、手羽元のマーマレード煮。ほったらかしで完成するので、料理に手をかける余裕がないときにもおすすめです。甘辛い味わいとマーマレードの風味がよく、絶品に仕上がりますよ。この記事は、インスタグラムで下味冷凍・レンチン・平日楽するレシピを投稿しているどめさん家のズボラごはん【レシピ𓌉◯𓇋】(@chouchou.kitchen)がお届けします。

ママリ

2023.3.11

ドラマ『ストレンジャー・シングス』などでお馴染みのフィン・ヴォルフハルトが来日中、すき家を訪れていた。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.3.11

こんにちは！リビングふくおか・北九州Web地域特派員のゆーれんママです！食べ．．．

リビングWeb

2023.3.11

果歩はパートをしながら小学生の娘を育てる主婦。夫の雅也は帰りが遅く、ワンオペ状態で毎日余裕がなく、娘の粗相にイライラして叱ることもしばしば。すると雅也が「子どもは褒めて育てるべき」と言い始めて…。

ウーマンエキサイト

2023.3.11

2023年3月10日（金）、東京駅の目の前に、東京ミッドタウン八重洲がオープンします。商業フロアには、初出店6店・東京初出店11店・新業態9店を含む全57店舗が集結。その中から今回は、加藤牛肉店と小川のうにのコラボによる新業態のハイブリットレストラン「加藤牛肉店　小川のうに」をご紹介。極上の肉と海鮮を楽しめるメニュー内容や価格、おすすめランチメニューも実食ルポでお届けします！

TABIZINE

2023.3.11

乾物で保存が効く塩昆布は、おにぎりの具材やお茶漬けだけでなく、食材に和えたり、バターと一緒に炒めると、旨味あふれる万能調味料になるんです。そこで今回は塩昆布を使った和え物・煮物・炒め物をはじめメインになるパスタや炊き込みご飯などの「万能塩昆布レシピ」を30選ご紹介します。

Eレシピ

2023.3.11

好きな女性に対して、男性はその女性を落とすために様々な行動をするもの。 そこで今回は、男性が無意識で好きな女性にしてしまうことを紹介します。 ｜容姿を褒めまくる 大抵の男性は好きになった女性の容姿について必ず褒めてくるでしょう。褒め方は人によってうまいケースもありますし、下手なケー…

beauty news tokyo

2023.3.10

吉野家では現在「朝活クーポンキャンペーン」を実施中。午前11時までに商品を購入すると、当日限り有効...

リビングWeb

2023.3.10

子供が大きくなってくると、避けて通れないのがトイトレ。なかなかうまくいかず、「幼稚園入園に間に合えば…」と考えていたり、「挑戦させてみたいけど、どのようにすればよいか分からない」と悩んでいるママもいるのではないでしょうか。今回は、先輩ママたちからトイトレで工夫していることやコツを聞いてみました。おむつ卒業に向けて、いろいろな方法を使っているのでぜひ参考にしてみてくださいね。

ママリ

2023.3.10

気になる男性のLINE（ライン）が素っ気ないと、迷惑に思われていないか……不安になってしまいますよね。このままやり取りを続けても良いのでしょうか？　 今回は、男性が素っ気ないLINEを送る理由と脈ありのパターンについて紹介します。ぜひ、クールな男性の本音を知りたい方は参考にしてみてください。

KOIGAKU

2023.3.10

開運ナビゲイター＆スピリチュアルカウンセラー＆風水師であるTO-RUちゃんの12星座恋占いでは、毎日あなたの星座の恋愛運を占います♡　3月10日（金曜日）の各星座の恋愛運は……？ 牡羊座 ★★ 何となく不安になってしまう […]

美人百花

2023.3.10

ママの中には、毎朝家族のお弁当作りを頑張っている方もいることでしょう。しかし、朝はお弁当作り以外にも何かと忙しく、ものすごいスピードで時間が流れていきますよね。お弁当作りが少しでも簡単に済ませられたら、かなり助かるのではないでしょうか。そのためにも、簡単に作れるおかずのレパートリーを増やしたいもの。毎日お弁当作りに励むママたちは、どのようなものを作っているのでしょう？先輩ママたちのアイデアを紹介します。

ママリ

2023.3.9

浅草は、新店と老舗が同居する人気のまち。でも、新店はチェックしても、老舗はいつか行ってみたいと思いながら行けていない…ということが多いのでは？　そんな老舗のなかから、創業150年を超える江戸前天ぷらの有名店「天麩羅 中清」をご紹介。中庭もあるすてきな店なので、着物でおめかしして行くのもぴったり。大人気分で、粋に江戸前の味を楽しみましょう。

ことりっぷ

2023.3.9

数年前からSNSを中心に話題となっている「冷凍卵」。冷凍した新鮮卵は、解凍すると生卵とは違った食感に変わり、やみつきになるおいしさなんだとか。そんな冷凍卵の注意点やおすすめのアレンジをご紹介します。

おうちごはん

2023.3.9

2023年3月10日（金）オープンの「東京ミッドタウン八重洲」。東京駅の目の前、地下1階～3階の商業フロアには初出店・東京初出店を含む全57店舗が集結するという注目の大規模複合施設です。今回は、ランチにぴったりのグルメスポットを紹介。ポークランチョンミートとたまごを挟んだ沖縄のソウルフードのお店「ポーたま」の人気メニューランキングをチェックしてきました。

TABIZINE

2023.3.9

毎日忙しい朝、しっかりと朝食を摂ることが難しい日も多いのではないでしょうか。しかし朝食をしっかり摂ることは、健康的に美しい体作りにとって、とても重要なのです。つやプラ女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、「痩せ確実」なおすすめの朝食のポイントを紹介します。■ハム・ツナ・納豆・ヨーグルトなどタンパク質を固形物で摂るつやプラ「痩せ確」な朝食のポイントの一つは、ハム・ツナ・納豆など固形物でタンパク質を摂ることです。タンパク質は美しい体作りにとても重要な栄養素。引き締まった美しい体を作るために大切な筋肉をキープし、スタイルを改善する助けをしてくれます。また、適切な量のタンパク質を摂ることは食欲を抑えることにつながります。適切な量のタンパク質摂取で、午前中のおやつやお昼のムダ食いを防ぎ、体重の増加を増やすことを防ぎます。「固形物」のタンパク質がおすすめの理由なぜプロテインなどの液体でなく、固形物で摂った方が良いのか？液体だと腹持ちが良くなくお腹が空きやすいため、固体に比べて食欲が抑えにくいからです。また、プロテインはタンパク質しか摂ることができず、他に必要な栄養素を摂ることができません。例えばロースハムですが、タンパク質の他に、糖質・脂質・タンパク質の代謝を助けるビタミンB群が多く含まれています。また、納豆にはイソフラボンはもちろん、カルシウムや鉄分が豊富に含まれており、体の健康を助けてくれる役割があります。朝食を抜くと、1日に必要なタンパク質量を確保することが難しくなります。食べることが難しければプロテインでもOKですが、できるだけ固形物でタンパク質を摂ることを意識しましょう。■豆・きのこ・野菜を多く摂るつやプラ朝食には、豆やきのこ、野菜などを多く摂るようにしましょう。豆やきのこ、野菜にはビタミン・ミネラル、食物繊維が多く含まれています。ビタミン・ミネラルは代謝を助け、体型作りや身体の調子を保つのに役立ちますし、食物繊維も腸内環境を改善し消化吸収を改善するためにとても重要です。含まれているカロリーも少なく、多く食べても太りにくいため、朝食にタンパク質系の食品と一緒に食べるのにもとても相性が良いのです。グリーンサラダもいいけれどレタスだけなど少ない種類の野菜でも悪くないですが、できるだけ豆・きのこ・野菜を揃えるようにしましょう。様々な食品を摂ることで多様な栄養素を摂取し、代謝や身体の調子を改善してくれるのに役立つと考えられます。お味噌汁で食べても良し、サラダに入れても良し、自分の食べやすいスタイルで豆・きのこ・野菜をたくさん摂りましょう。■パンやお米などを決めた量摂るつやプラダイエットの敵と考えられがちなパンやお米。しかし朝食にこそしっかりと摂るべきです。糖質は、脳と体にとってとても大事なエネルギー源。不足すると体がだるくなるなど、1日を気持ちよく過ごすことができません。また、低すぎる糖質摂取量は筋肉を分解し、体力低下と体型崩れの原因になります。ですから、健康的で美しい体を作るためには、適切な糖質摂取量が大切。しかし、朝食で糖質を摂らないと、1日全体で必要な糖質摂取量に満たないことが多くなります。体重の変化を見ながら調節を一方で、摂りすぎも体重を増やしてしまうことがあります。体重の変化を見ながらご飯の量を調整し、適正体重を保てる量を食べるようにしましょう。忙しく時間がない朝食は、栄養などを考えず、ついつい口の中に詰め込んでしまいがち。しかし、タンパク質を固形物から摂ったり、野菜、糖質など必要な栄養素をしっかりと摂ることで、効果的に健康的で美しい体型作りを進めることができます。まずはできるところから取り入れてみてくださいね。（パーソナルトレーナー　藤本 千晶）

つやプラ

2023.3.9

子育てには、何かとお金がかかりますよね。保育園や幼稚園へ通わせるにも、習いごとをさせるにも、その部分の支出は抑えることができません。皆さんのご家庭では、毎月どのくらい食費をかけていますか？少しでも安く抑えたいのに、なかなか難しいと悩んでいるママもいるはず。今回は、食費が毎月3万円で済んでいる家庭の献立や、節約のコツを聞いてみました。

ママリ

2023.3.9

オーストラリア人の夫・マイケルと結婚し、オーストラリアに在住したサマ子さん。産後すぐに、無遠慮なイタリア系オーストラリア人の義両親と1年間同居し、サマ子さんは身も心も追い込まれてしまいます。 親族のクリスマス会に参加したサマ子さん一家。サマ子さんはトイレに行くために義母に息子を預けたのですが、なんとその間に息子が階段から落ちてしまいました。息子に大事はなかったものの、この一件以降、サマ子さんは義母への不信感をさらに募らせていきます。

ベビーカレンダー

2023.3.9