もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！チョコレート味の新商品情報をお届けします。今週新発売の#チョコレート味有楽製菓 紫いものサンダー 袋1本もぐナ…

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おはようございます、フードデザイナーのタラゴン（奥津純子）です。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します！今日の主役は、シーフードミックス。朝時間.jp今日は「シーフードミックス」を使った、具沢山のチャウダーをご紹介します！クーラー冷えが気になって、温かいものが食べたいとき。暑い時期にコトコト煮込んでスープや煮物を作るのは…ちょっとしんどいですよね。今日は、そんな時におすすめの、レンジにおまかせできる時短スープレシピをご紹介します。我が家はクラムチャウダーが大好きでよく作るのですが、具材にあさりではなく、冷凍シーフードミックスを使うことがよくあります。冷凍保存ができ、使いたい分量を使いたい時に使えるシーフードミックスは便利ですよね！クラムチャウダーはあさりを使いますし、具沢山だしで、手間がかかるメージがありますが、冷蔵庫のお掃除がてら残り野菜をもりもり入れて作れちゃう魅力的なレシピでもありますよ。今日は、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、大根、きのこ、コーン、そしてブロッコリーの芯まで入れて作りました！手軽に作れて、夏の朝食やランチ、夕飯にもおすすめな一品。ぜひお試しください♪【シーフードミックスとレンジで簡単！「具だくさんチャウダー」】朝時間.jp材料・分量（調理時間：15分：2人分）冷凍シーフードミックス　60gお好みの野菜　200g（玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、大根、きのこなど）塩こしょう　少々（A）牛乳または豆乳　1カップ（200cc）（A）顆粒コンソメ　小さじ1（または海鮮系の出汁の素などでも可）（仕上げ用）バター　5g（お好みで）トッピング用のハーブ、クラッカーなど　適量作り方・手順1）　野菜はすべて8mm角くらいの大きさに切り、シーフードミックスと一緒に大きめの耐熱ボウルに入れてラップをする。600wの電子レンジで4分加熱する。2）　（1）に（A）を加え、ラップなしでレンジで5分程度加熱する。具材に火が通ったら、バターを加えて塩とこしょうで味を整える。3）　お好みでハーブをトッピングし、クラッカーを添えたらできあがり。バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」（>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/）をチェックしてくださいね♪※リアルタイムで毎朝インスタやオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪タラゴンの挿し木（お料理ブログ）※毎日更新中！ http://ameblo.jp/tarragonインスタグラム（おいしい日常を日々更新♪） http://instagram.com/junko_ok/☆この連載は＜毎週土曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！

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健康のために朝食を食べることは大切ですが、「何を食べるか」は意識できていますか？　朝食に何を選び、何を避けるかは、その日の体調や集中力にも影響します。今回は、管理栄養士の筆者が朝必ず取り入れている食品と、逆に避けている食品について、理由とともに紹介します。

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「フレイル」予防で健康体へ！将来に向けた対策をしよう！

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！セブンイレブン麺の新商品情報をお届けします。今週新発売の#セブンイレブン麺セブン-イレブン すだち1個分使用 …

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！塩味の新商品情報をお届けします。今週新発売の#塩味カルビー おさつスナック 袋52gもぐナビニュース●さつまい…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！パスタの新商品情報をお届けします。今週新発売の#パスタセブン-イレブン とろーりチーズソースのピリ辛トマトパス…

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若いころキャベツダイエットやリンゴダイエットなど、無茶なダイエットをしたことがある人は多いかもしれません。でも、更年期世代は特に無茶な食事ダイエットをすると健康を害する可能性が高くなります。健康的に更年期太りを解消するにはどうすればいいのか、産婦人科医の善方裕美先生に聞きました。

ベビーカレンダー

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！醤油味の新商品情報をお届けします。今週新発売の#醤油味セブン-イレブン すだち1個分使用 冷たい醤油ラーメンも…

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「ベーコンときのこの炊き込みご飯」のレシピと作り方を動画でご紹介します。しめじ、まいたけ、ベーコンが入った炊き込みごはんです。味付けは白だしのみですが、きのことベーコンから旨味と風味が出るので十分おいしく仕上がりますよ♪ぜひ作ってみてくださいね。

macaroni

人気フーディスト井上かなえ（かな姐）さんの「豚肉ときのこのおかか炒め」レシピです。きのこはお好みのものでOK！包丁もまな板も出さずにたった10分で作れるので、忙しい日の晩ごはんにぜひどうぞ。

フーディストノート

サケは秋が旬というイメージですが、一年中気軽に購入出来る魚。特に切り身は、難しい下処理いらずで使い勝手が良いですよね。焼くだけでメインおかずになるので重宝します♪今回はサケのメインディッシュの定番である「さけのムニエル」に挑戦！さまざまな方・・・

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おはようございます！朝時間アンバサダーのMisatoです。8月も終盤に差し掛かり、「朝晩だけでも早く涼しくならないかなぁ」と次の季節を心待ちにしているのですが、スーパーに梨が並び始めたり、新作スイーツに栗が出始めたのを見て、秋の食材が楽しみだな…でも夏のフルーツが食べられなくなるのは寂しいな、なんて食べる事ばかり考えている今日この頃です（笑）。さてそんな今日は、7月にオープンしたばかりで、ほぼ終日モーニングが頂けるカフェをご紹介したいと思います！15時までモーニングできるカフェ「ofu」モーニングと言うと、「早朝に起きて行く」「〇〇時まで」というイメージが強かったりしますよね。あるいは、「休日に朝ごはんをのんびり食べに行きたいけど、せっかくの休みだしゆっくり寝たい…」こんな風に思われる方もたくさんいるかと思います。そんなイメージや思いを払拭してくれるカフェ「ofu」が、北浜エリアに7月にオープン！早速お伺いしてきました。朝時間.jp店内は大きな窓から自然光がたっぷりと入っていました。それだけでも気持ちが良いのに、ウッド調で揃えられた椅子やテーブルがそこへ温かみをプラスしていて、居心地が良くてとても良い雰囲気。朝時間.jp空いている席に案内していただき、QRコードを読み込んでオーダーをします。看板メニューの朝食プレート（食材の在庫次第で売り切れる可能性あり）や、エッグベネディクト、サンドイッチやパンケーキと朝から大充実のラインナップ！どれも魅力的なので、早く食べたい気持ちと、どれを食べようかと悩む気持ちが大葛藤でした。カスタマイズできる看板メニュー「ofu breakfast」悩みに悩んだ私が選んだのは、やはり看板メニューの「ofu breakfast」です！なんとこちらは、基本のプレート（オリジナルブレッドと目玉焼き2つ）に好きなメニューをトッピング（追加）して、自分好みにカスタマイズしたモーニングプレートが作れるんです。朝時間.jpこの日私が追加したのは、無添加ソーセージ、焼きトマトモッツアレラ、フレッシュ野菜。朝時間.jp友人はきのこのソテーを追加。朝時間.jp焼きトマトがきのこに変わっただけでもプレートの雰囲気が変わって面白い！焼き菓子にも注目！カウンターにはキャロットケーキやバナナブレッド、スコーンなどの焼き菓子も陳列されています。中にはグルテンフリーの焼き菓子もありました！朝時間.jpこちらの焼き菓子は店内で食べる事はもちろん、テイクアウトもできます。お腹いっぱいモーニングプレートを食べた私は、グルテンフリーのレモンケーキなどをテイクアウトしました！こんな風にグルテンフリーの選択が自然とできるカフェが増えている事がとっても嬉しい。この日も美味しいモーニングを食べ、グルテンフリーの焼き菓子を見つけて、朝からとっても幸せな気持ちになりました。朝時間.jpモーニングを食べた後にお出かけしやすい場所にあるし、自然光がたっぷりと入る明るい店内、リラックスできる居心地の良い雰囲気、そして何より美味しいモーニングが食べられる「ofu」。また必ず再訪したいモーニングカフェ、ぜひチェックしてみてください♪ofu住所：大阪府大阪市北区西天満1-2-25 スクエア北浜1F定休日：火曜日＋不定休営業時間：8:00～17:00（LO16:30） 15:00～カフェメニューのみアクセス：北浜駅から徒歩約5分公式Instagram：@ofu_osaka※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。＊＊＊執筆者MisatoさんのInstagram：@aloha6misato★本連載は隔週土曜日でお届けします。

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毎日、当たり前に食事や料理をしている中で浮かんだ食のお悩みについて、調味料ソムリエ・野菜ソムリエ、食養士のMICHIKOさんに解決策を教えてもらいます！ 目次 ・【相談】眠くなりにくいランチメニューと食材が知りたい ・

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こんにちは。地域特派員のshimuと申します。最後までお付き合い頂けますと光栄．．．

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太もも痩せをするなら、まずは脚が太くなってしまっている原因を知ることから。むくみ、脂肪、筋肉不足、骨盤の歪みなど、原因に合わせたアプローチをすることで、効果的に下半身ダイエットができますよ。専門家による簡単エクササイズもご紹介します。

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