お正月のお年賀には、心が華やぐおめでたいものを贈りたいですよね。今回は、帰省時東京駅で買えるものを中心に、年始のご挨拶にぴったりのお土産をセレクトしてみました。2024年の干支辰（龍）をモチーフにしたもの、カラフルな映え系スイーツ、趣を感じる和菓子など17選です。

TABIZINE

2023.12.25

白浜にあるアトリエ兼ベーカリーカフェ。 店主の描いた絵を楽しみながら過ごすゆったりとしたひととき。

MORE

2023.12.22

富山県立山町にあるオシャレカフェ【CALMET（カルメ）】は、アンニュイな雰囲気が魅力。とろけるフォンダンショコラが名品♡オシャレ女子&男子の行きつけとなる理由を店内写真と共にお届け。

MORE

2023.12.16

茶シロ猫の後ろにくっつくように一緒にいるキジ白猫。 ところが、このキジ白猫は『ある事』が起きてサッとその場を離れてしまいました。 いったい、2匹の間になにがあったのでしょうか？？ くっついて一緒にいる2匹の猫に・・・ ご紹介するのは、キジ白…

FUNDO

2023.12.13

えだまるさんの人気連載「ギリギリギフボ」の新シリーズとして、みなさんからのエピソードを元に描く連載「みんなのギ

kodomoe

2023.12.10

日々の食事作りは時短・簡単が優先で栄養バランスにまで頭が回らないのが現実。そこでおすすめなのが雑穀を取り入れた「雑な完全食」です。3色食品群に加え、現代人の不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が含まれる雑な完全食は、おいしく手軽に栄養バランスを整えるのにはうってつけ。楽しみ方をご紹介します！

おうちごはん

2023.12.10

【カルディ】では数多くのお菓子が並んでいますが、特に注目の集まる「ド定番お菓子」は人気も納得の美味しさがあって外せませんよね。その定番の中には“名前のインパクトが強め”の商品まであり、みんなでワイワイ盛り上がりたい時におすすめですよ。今回は甘い系からしょっぱい系まで、幅広い定番お菓子4品をご紹介します。

fashion trend news

2023.12.7

冬に食べたくなるものと言えばほかほかの中華まん！　今回はなかでも根強い人気を誇る「あんまん」のアレンジレシピを紹介します！そのままでももちろんおいしいのですが、ひと手間加えることで絶品スイーツにも変身

オレンジページnet

2023.11.28

仙台の松華堂で販売されている、お土産にぴったりのきなこサンド

MORE

2023.11.22

モチ、ふわ、トロッの新食感が楽しめる米粉ドーナツがクリスピー・クリーム・ド．．．

リビングWeb

2023.11.7

＜箕面発＞こんにちは、北摂特派員のまたたびです。山のもみじが美しく紅葉する．．．

リビングWeb

2023.11.6

デトックスやダイエットに役立つといわれる「発酵食品」ですが、食べ方によっては太る原因につながることがあります。つやプラ管理栄養士の筆者が、発酵食品のNGな食べ方をご紹介します。■発酵食品の魅力発酵食品とは、納豆や漬物、味噌、ヨーグルト、キムチなどの食品のことで、「乳酸菌」や「こうじ菌」「ビタミン類」などが豊富に含まれており、発酵によって味や香りが良くなっているのが特徴です。乳酸菌などの善玉菌は腸内で悪玉菌の増殖・定着を防ぐ働きがあり、腸内環境をキレイにする効果が期待できます。腸内環境が整い排便がスムーズに行われ、代謝が良くなると、痩せやすい身体づくりにも役立ちます。身体にさまざまな良い影響を与える発酵食品ですが、食べ方次第では太る原因につながることがあります。■発酵食品のNGな食べ方トッピングのしすぎ発酵食品自体は健康や美容に役立つものであっても、トッピングが多すぎると太る原因につながります。例えば、ヨーグルトにドライフルーツやナッツ類、フルーツソースとたくさんトッピングをして食べる場合、カロリーや糖質が過剰になってしまいます。納豆の場合は、卵やマヨネーズを入れすぎるとカロリーが過剰になるため、注意が必要だといえます。改善策トッピングするものは、「タンパク質」や「食物繊維」が摂れるものを選びましょう。ヨーグルトであればきなこや黒ごま、納豆であればネギやみょうが、大根のおろし、めかぶなどがおすすめです。食べ過ぎどれだけ身体に良いものでも、食べ過ぎはNG。キムチやザーサイなどの発酵食品は塩分が多いため、食べ過ぎると脚などの部分太りの原因につながってしまいます。また、ヨーグルトの食べ過ぎは下痢を招く場合もあるため、お腹が弱い方には要注意です。特に、飲むヨーグルトのような手軽に取り入れられるものは、つい摂り過ぎてしまう＆加糖タイプの商品が多いため、気をつけましょう。改善策1日あたり、納豆やヨーグルトは1パック程度にし、キムチやザーサイ、漬物などは小皿（小鉢）にのる程度、あるいはお箸一掴み程度にしておきましょう。発酵食品だけを食べるヘルシーだからといって、発酵食品やサラダなどを中心とした食生活を送っている場合も、実は痩せにくいため注意が必要です。身体が必要とするカロリーが摂取できていないと飢餓状態だと判断して、筋肉の「タンパク質」を分解してしまいます。すると、筋肉量が低下します。基礎代謝量は筋肉量に比例するため、筋肉量が減ると代謝が落ちて痩せにくくなるのだそう。改善策タンパク質をしっかり取り入れた食生活に発酵食品をプラスするといった心がけをもちましょう。「鶏肉の味噌漬け」や「ザーサイ入り卵焼き」「刺し身＋味噌汁」など、タンパク質＋発酵食品を意識してみてください。せっかく痩せ効果が高い「発酵食品」を取り入れるのなら、その効果を減らすような食べ方はさけたいですよね。ご紹介したNGな食べ方＆改善策を参考に、毎日の食生活に発酵食品をかしこく取り入れて、ダイエットに役立ててみてください。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

2023.11.5

嵐山のメインストリートにたたずむ、風情ある古民家カフェ「よーじやカフェ」の名物メニューをご紹介します。となりの物販店では、京都土産の定番あぶらとり紙も買って帰ることできます。

キョウトピ

2023.11.4

京都にて年間300軒以上ものカフェを訪れ、パフェを食べ歩いているという「g 京都カフェ」さんに、京都で味わえる秋おすすめのパフェを教えていただきました。すべてg 京都カフェさんが自分で足を運び、実際に味わったパフェばかり

Sheage

2023.11.3

クリスピー・クリーム・ドーナツ初の国産米粉入りドーナツが新登場！　お米由来の自然な甘みと、もちっとした口あたりがクセになる新食感ドーナツ『komeco』が、クリスピー・クリーム･ドーナツ全店舗（※催事及びKKD店舗以外の小売店を除く）にて、2023年11月1日（水）から11月21日（火）までの期間限定で販売されます。全国発売される『Komeco きなこ』に加え、北海道限定『Komeco 北海道チーズ』、関東限定『Komeco みたらしバニラ』、東海限定『Komeco 栗』、関西限定『Komeco 生八ツ橋』の地域限定ドーナツ、全5種類を実食ルポでご紹介します。

TABIZINE

2023.10.31

今回は、美容や健康に関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「朝食のマイルール、やめたこと」についてアンケートを実施。毎日の朝食事情、なかなか聞けない女性たちの本音を調査しました！

anan Beauty+

2023.10.27

ごはんを食べないで、おやつばっかり……そんな子にもピッタリ。満足感と栄養を兼ね備えたおすすめのおやつ「おからの

kodomoe

2023.10.24

こんにちは！リビングふくおか・北九州Web地域特派員のゆーれんママです！メイ．．．

リビングWeb

2023.10.23