「MAQUIA」8月号では、髪と頭皮のギモンにヘアケアのプロ...

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「MAQUIA」8月号から、世界中が注目する腸研究の最前線を...

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「MAQUIA」8月号では、品格美人メイクの名手、岡野瑞恵さ...

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「MAQUIA」8月号では、髪と頭皮のお悩みにお答え。今回は...

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品の良さや知性を感じさせるメイクで大人気の、ヘア＆メイクアッ...

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やせる食べ方４ルール 食べ方や素材の選び方でやせ効果がアップする鍋。下記のルールを、しっかり覚えておきましょう！ ＜ルール１＞ひとくち目は野菜から食べる！ ひとくち目はカサが減って食べやすくなった野菜で、不足しがちなビタ […]

fytte

正しいケアを身につけることが、美髪を叶える第一歩！ 「MAQ...

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モデルとして、数々の一流ヘアメイクさんのワザを間近で見てきた有村実樹さん。真面目で研究熱心な彼女は、メイクさんを質問攻めにして知識やテクニックを吸収。そんな実樹さんのメイク講座は即使えるテクニックが満載で、常に満員になる […]

美人百花

顔の印象を一番大きく左右するといっても過言ではないのが目の印象。目と目の間隔には美人の黄金比があるので、「目が離れていて何となく顔が平坦に見えてしまうのが悩み」という方は少なくないと思います。 もちろん鼻筋が低くて相対的に眉間が広く見えることもありますが、ほとんどの場合は目と目の…

beauty news tokyo

デトックス効果がアップする３つのルール 野菜は「すりおろす」ことで酵素が細胞の外に出るため、酵素が働きやすくなります。その効果はそのまま食べたときの数倍にも。大根、にんじん、山いもなど、すって食べることができる食材はすっ […]

fytte

その思いやり、おせっかいになっていませんか？

Grapps

なぜ大根を食べるとやせる？ 大根にはイソチオシアネートという辛味成分が含まれ、これがやせ効果アップのカギを握っています。 「しかし、イソチオシアネートだけではダメなんです。この成分は抗酸化作用を持つ硫黄化合物の一種で、解 […]

fytte

脂肪分のとりすぎに気をつけて 子宮力を上げる食事の基本は、バランスのよい食事。子宮や卵巣も臓器の一部ですから、栄養がいきわたってこそ、きちんと機能するのです。しかも、生命維持に関わらない生殖系臓器は人体にとって優先順位が […]

fytte

絶対避けたいダイエット法とは？ 「世の中にはいろいろなダイエット法がありますが、どのダイエット法にも一応それなりの理論があります。ただひとつだけ、絶対にやってはいけないのが“単品ダイエット”。例えば、りんごだけ食べ続ける […]

fytte

感情の大爆発で、夫婦仲に深刻な影響をおよぼした理恵さん。怒りにまかせて口から出てしまった「離婚」という言葉で、夫の章人さんに大きな衝撃を与え、彼の家族も敵に回すことになりました。「度を越した堪え性」「自己犠牲」「気にしすぎる世間体」でがんじがらめになっていませんか？　そんな状態に陥っていないか「バイオレンス系モンスター　修羅場火山」度をチェックしてみましょう。

ウーマンエキサイト

ストレス緩和に効く栄養素は？ 「ストレスを軽減するには、カルシウム、マグネシウム、ビタミンCが有効です。カルシウムとマグネシウムは精神を安定させ、イライラや興奮を鎮めてくれます。ストレスがかかると抗ストレス作用のある副腎 […]

fytte

「夏の麺は、作りおきのたれやマリネがあるとさらに手軽。麺を茹で、和えるだけで完成です」 と、ワタナベマキさん。おすすめの作りおきをご紹介。いずれも主な材料は1～2種類で、それらを刻んでオイルや調味液に漬け込むだけ、というシンプルなもの。

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