忙しい毎日を送っていると、栄養バランスが偏ったり食事を抜いたりと、どうしても食生活が乱れがちに。腸内環境が悪化して免疫力もダウンするという負のスパイラルを食い止めるために、管理栄養士の石松佑梨さんが、目的別の“ちょい足し”おにぎりを考案。

anan web

春野菜が出回りはじめ、店頭からも春の訪れが感じられるようになってきましたね。今回の『ぐっちのおさけじかん』でぐっちさん（@gucci.tckb）がチョイスした春野菜は、新じゃがいもとスナップエンドウ。それらを使ってデリ風のおしゃれポテトサラダを作っていただきました。ビールに合うおつまみとしても、お弁当にもおすすめです。

おうちごはん

美しいメイク、引き込まれるアティチュード。それはルッキズムではなく、無条件に私たちのモチベーションを上げ、向上心を促してくれるもの。憧れの10人が奏でる春メイクの協奏曲。今回は、佐々木希さんの春メイクをお届け。

VOCE

メイクアップブランドのKATE（ケイト）から、気になる限定コレクション「カメレオンパレード」が3月25日（土）に登場。 パッケージのビジュアルはもちろん、多彩なラメの煌めきやその発色の美しさに、感嘆のため息が出るほど。 今回は全ラインナップの中から、isuta編集部員が特におすすめしたいと思ったアイテムを2つご紹介します！ KATEから、パケも美しい「カメレオンパレード」コレクショ

isuta

その人“らしさ”を引き出すエキスパート河北裕介さんが、ヘア＆メイク視点で見取り図のお二人をプロデュース。持ち前のキャラを活かしつつ、更なる魅力をアップデートさせます。今回は、盛山さんが色気漂う大人の表情に！

MAQUIA ONLINE

一見、難しそうに見えるコスメや、やってみたいけど自分には違うかも……と思っていたメイクをもうあきらめない。お洒落だけど、決して奇抜にならない林さんのバランス感覚に学べば、自信を持って楽しめる！

MAQUIA ONLINE

「今よりまっすぐ遠くへ飛ばせたら、ゴルフはもっと楽しくなるのに」。そんな想いを叶えるべく登場したのが、キャロウェイの「PARADYM＜パラダイム＞」。「飛んで…

She GOLF

ライオンが見つめているともったものから、欲求不満度を診断！

占いHappyWeb

黒酢のコクで、中華風締めさばができあがります。白ワインやスパークリングワインとよく合いますよ。京都の老舗中華料理店からキャリアをスタートした料理家・今井亮さんの、酒が進んで困るつまみをご紹介します。

dancyu

GUERLAIN（ゲラン）は2023 SUMMER COLLECTIONとして、ゲラン メイクアップ クリエイティブ ディレクター、ヴィオレットとアーティスト、ローラ・グルシャニとのコラボレーションで生まれた〈THE FLORAL DENIM（フローラル デニム コレクション）〉を2023年4月19日（水）より発売開始。 人気製品「オンブル ジェ」「ルージュ ジェ ケース」の限定色・限定デザインと、「キスキス ビー グロウ」の新色が登場します。 ※一部製品のみ、限定店舗にて数量限定発売

byBirth

「かならぼ」から新たに、ナイトブラブランド「Serenaty（セレナティ）」が誕生。女性が求める要素がまるっと詰まった高機能ナイトブラの使用感をレポします！

LASISA

コスメブランド・ジルスチュアートビューティをピックアップ。 新作から大人気の定番アイテムまでを使って、春の最新メイクをお届け！

ar Web

ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。SNSで話題を集めている、韓国発の2Dケーキの作り方をご紹介します。二次元のアニメから飛び出たような見た目で、インパクト大！市販のスポンジをデコれば、盛り上がること間違いなし！難しいクリームもざっくり塗ればオッケー！苺ショートとオレオクリームとチーズのケーキの2種類のレシピをご紹介します。

michill

東京では今週早々に桜の開花宣言が出ましたね！すでにお花見を計画している方も多いのでは⁉そこで今回は、お花見に持っていきたいお弁当のレシピを2つご紹介します。ひとつはサンドイッチ、もうひとつは炊き込みご飯。どちらも作業時間は10分以内というお手軽なお花見弁当です。ぜひ桜の下で春を感じながらいただきましょう！

おうちごはん

もしも願いが叶うなら、本能的に「可愛い！」顔になりたい…！ arが提案する令和のベビーフェイス〝シェマ顔〟メイクをマスターすれば、子猫のように愛らしい存在に、一歩近づけるのです♡

ar Web

ママ友との関係はこじれてしまうと大変。今回ご紹介するのは筆者の知人Aさんに起きたママ友トラブルの話です。Aさんは変な噂を流されて困っていましたが、その噂を流していたのは一番信頼しているママ友でした。しかもその理由は嫉妬だというから驚き。うまくいっていると思ってもママ友関係には注意した方がいいのかもしれません…。

fashion trend news

40・50代の目元は、くすみやくぼみによって影ができやすいもの。深みのある色で陰影をつけるよりも、ツヤ感をプラスする方が若々しい印象になります。つやプラコスメコンシェルジュで美容ライターの筆者が、40・50代の目元を上品に輝かせる「春の新作アイシャドウ」をご紹介します。塗り方のポイントも併せてお伝えします。■ツヤと立体感が引き立つ印象的なまなざしにアイカラーレーション 18 Sepia Amber／ルナソルつやプラこちらは、ルナソルのアイカラーレーションの春の新色です。画像カラーの「18 Sepia Amber」は、大地をイメージしたベージュ系のパレット。繊細な配色で、目元の立体感を引き立てます。つやプラ全体的に淡めの発色で、上品なパール系の上段2色が春らしさをプラスしてくれます。締め色となる右下の色も淡めの色みなので、ツヤ感重視のアイメイクが実現できるでしょう。締め色が淡めであっても、4色を合わせることでナチュラルに立体感を高められ、芯の強さが感じられる目元に仕上がります。（2023年3月17日発売　税込価格6,820円）塗り方つやプラチップを使わずブラシで塗ることによって、より繊細な仕上がりが叶うでしょう。（1）アイシャドウブラシで、Cをアイホールと下まぶたに広めに入れます。（2）アイライナーブラシで、Dを目のキワと下まぶたの目尻から1／3の部分に入れます。（3）Bをアイシャドウブラシにとり、（1）で塗った部分と肌の境目をぼかすようになじませます。（4）Aをアイシャドウブラシにとり、上まぶたの中央にのせます。（5）Aをアイライナーブラシにとり、下まぶたのキワと目頭に「く」の字に入れます。つやプラ仕上がりがこちらです。軽やかさと力強さを両立した絶妙な目元が完成しました。一年中使いやすいオールマイティーさも魅力的です。■落ち着きと温かみをただよわせたツヤめく目元にちふれ グラデーション アイシャドウ 76 レッドブラウン／ちふれつやプラちふれのグラデーションアイシャドウからも春の新色が登場。プチプラで上質な仕上がりを楽しめます。画像カラーの「76 レッドブラウン」は、エネルギッシュな暖色系パレットです。つやプラパレットひとつでナチュラルメイクと華やかメイクの変化をつけられることがポイントです。（税込価格693円）塗り方つやプラ今回は、華やか仕上げのメイクを実践してみました。（1）アイシャドウブラシで、Aをアイホール全体と下まぶたの目頭から2／3の部分に入れます。（2）Cをアイシャドウブラシにとり、二重幅より上に入れます。（3）Dをアイライナーブラシにとり、目のキワと下まぶたの目尻から1／3の部分に入れます。（4）Bをアイシャドウブラシにとり、アイホール全体に重ねます。つやプラ最後にBをなじませることでレッドブラウンにゴールドニュアンスが加わり、ツヤと奥行きがただよう目元に仕上がります。ナチュラルに仕上げたいときは、Bのアイシャドウや下まぶたのアイシャドウを控えるとよいでしょう。今回ご紹介したアイテムは、どちらもさまざまなシーンで使える便利なアイシャドウです。ツヤめく目元で、イキイキとした表情を楽しんでみてください。（コスメコンシェルジュ・美容ライター／古賀　令奈）

つやプラ

サクッと作れるメニューとして重宝するチャーハン、マンネリしていませんか？もあいかすみさん（@moaiskitchen）の手にかかれば、お安くワンランクアップ！ということで、今月の「働楽おうちごはん」では、一度食べたらやみつきになっちゃうというボリューミーで満足感のあるチャーハンをご紹介します。ぜひお試しください。

おうちごはん