ダイエット中は食事メニューに悩んでしまいますよね。この記事では、ダイエットの大原則や食べた方がいい食べ物、避けた方がいい食べ物、一日のおすすめ食事メニューなどを紹介します。恋愛・結婚のホンネからイマドキ事情まで満載のセキララゼクシィ

セキララ☆ゼクシィ

シャキシャキした食感と、ほのかな豆の甘みと香りが持ち味の「豆苗」。年間を通して手に入りやすく、お手頃な価格も大きな魅力です。“値上げの春”に備え、コスパ抜群の豆苗の栄養ポイントと効果的に栄養をいただくための調理のコツをご紹介します。

LASISA

我が家では、カレーは翌日にも食べてほぼ空っぽになりますが、皆さんは鍋にこびりついたカレーはどのようにしていますか？ 私はなるべく翌日の料理にも使い回すようにしています。

暮らしニスタ

わが家の食費は月2万円台。私・夫・子ども3人（小学生2人・未就学児1人）の5人家族ですが、毎日ほんとうによく食べます（笑）。決して多くはない食費予算なので、オーバーせず守り抜くには工夫が必要。そこで今回は、食費2万円台をキープするために、「買っている惣菜」をご紹介します。

暮らしニスタ

数時間、ときにもっと長い時間、一つのものに向き合い、その世界へと深く潜っていく。スマホで得られる情報もあるかもしれないけれど、本を長く、ゆっくり読んで考えないとたどりつけない視点や自分がある。たまにはスマホは隣の部屋にでも置いといて、静かにゆったり本を味わいましょう、本は心のデトックス。第8回目はメディア・コミュニティ「me and you little magazine & club」の野村由芽 …

Hanako

ほうれん草はシュウ酸が多く含まれているのでアク抜きのために茹でることが必須ですが、小松菜はそうではありません。実は加熱しなくても食べることができるので、今回は小松菜を簡単に調理する方法を紹介します。

ヨムーノ

春を象徴する野菜「菜の花」。ほろ苦さがクセになる栄養価の高い野菜です。おひたしや炒め物で食べることが多い菜の花ですが、パスタに合わせると一皿で食卓に彩りを与えてくれる一皿が完成します。そこで今回は、菜の花で作る絶品パスタを21選ご紹介します！

Eレシピ

栄養満点ほうれん草緑黄色野菜で、鉄分など栄養価が高いイメージのほうれん草！先日、八百屋でほうれん草を手に取ると「寒い時期のほうれん草は甘いよ！ビタミンCの量も増えるんだよ」と教えてもらいました。甘くてビタミンも豊富な旬の ...

ぎゅってWeb

＜尼崎発＞こんにちは♪兵庫地域特派員のだいきちママです。阪神尼崎駅前からつ．．．

リビングWeb

コンラッド東京のバー＆ラウンジ「トゥエンティエイト」では、3月1日(金)より「桜ストロベリーアフタヌーンティー　春URARA」が開催されます！今回は、わたくしmamagirl編集部のくわ子が、一足お先に新作アフタヌーンティーをいただいてきましたので、レポ形式でご紹介します♪

mamagirl

学校や仕事などで忙しい毎日。ちょっとしたクイズで息抜きしてみませんか？今回は、隙間時間でできるひらがなの穴埋めクイズをご紹介します！

Ray

マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦ではその日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。｢どんなことに意識すれば楽しく過ごせるの?｣ ｢お勧めの食べ物は?｣ 13日ごとにお届けします。

Yoga Journal Online

ネコの日バッグをはじめ何かと猫アイテムが豊富なカルディ。猫の日があるこの季節にも、オンラインでしか買えない猫スイーツなどが登場します。今回はそんなオンライン限定の猫商品をご紹介します。

All About

下ゆで不要で火通りも早く、時短調理に便利な小松菜。使いやすさから冷蔵庫に常備しているかたも多いのでは？　献立にもう一品欲しいな、緑が足りないな……というときは、手間いらずでつくれて栄養たっぷりな小松菜

オレンジページnet

ホームウェアメーカーのOXO（オクソー）にはさまざまなキッチン便利グッズがありますが、その中でもおすすめしたいのがアボカドスライサー。いくつかの他社製品と比較した筆者が、OXOのアボカドスライサーの使い勝手をご紹介します。

All About

近年、食事メニューの充実ぶりが目覚ましいコンビニ。選び方を間違えてしまうと太りやすくなってしまう恐れも。管理栄養士が、コンビニランチの選び方のポイントと、太りやすい・太りにくいランチを紹介します。

All About

個展に並んで手に入れた若手作家の器、旅先で一目惚れした骨董品、知人からもらった思い出深い一皿……器には、一つ一つに使い手のストーリーが詰め込まれています。カジュアルに楽しむ新世代の器好きグラフィックデザイナー・小林一毅が語る、とっておきの逸品と、その使い方。

BRUTUS

小松菜を生のまま食べたこと、ありますか？おひたしや炒めものなど、火を通して食べるイメージが強い野菜ですが、じつは生のままでもおいしいんです！　 小松菜をシャキッとさせるコツ・裏ワザ 生で使うと

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