【ママからのご相談】先月、妻が入院をしてしまい、現在、男手一つで2人の子ども（6歳と8歳）の面倒を見ています。仕事をしながら子育てもしている状況です。そんな大変な状況をかわいそうに思ったのか、隣に住んでる50歳くらいのおばさんが、時々夕飯のおかずをおすそ分けに

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【ママからのご相談】最近、体重が増えてきたり、お腹がぽっこりしてきてダイエットを考えています。2歳の子どもが家におり、子育てに専念しているため、スポーツジムといった場所に行くことができません。いい方法はないでしょうか？

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年末年始の休暇も終わり、すっかり通常生活に戻っているはずなのにどうしてか”何をするにも億劫”になっていませんか？　ベッドに入ってもなかなか寝付けなくて、お昼間に眠気が襲ってきて困っているという人にも同じ原因がカラダの中に…

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【ママからのご相談】1歳の女の子がいます。離乳食は卒業し、おかずを小さく切って与えています。好き嫌いが激しく、特にピーマンやにんじんなどの野菜は食べません。口に入れても、吐き出してしまいます。ピーマンやにんじんは、どのようにすれば食べますか？

パピマミ

【ママからのご相談】シングルマザーになって、2年目です。小学生と幼稚園児の子どもがいます。帰宅後に夕飯の準備中に、おなかを空かせた子どもがお菓子を食べてしまって困っています。何か良い方法はありませんか？

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ドラマニアとして活動する筆者直伝。どんなに不器用な人でもマネするだけで簡単に美味しい料理が作れちゃう、とっておきのテレビドラマをご紹介していきましょう。

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免疫力アップといえばニンニク！ のニンニクがガッツンと効いた絶品メニューのご紹介！ <

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今週末は3連休。みなさんどこに行く予定ですか？ とくに予定がな〜い！　という人は、今ネットで話題のこちらのカフェに行ってみてはいかが？   ■池袋に出現した「ニコ生専用カフェ」って？ オモシロ動画で人気の「ニコ […]The post 3連休にオススメ！「ニコ動」のカフェメニューが不思議すぎると話題に appeared first on AppWoman.

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体重が減ったのに、体脂肪率が高くなっている！なんてことはありませんか？その場合は、食生活・ダイエット方法を一度見直した方が良いかもしれません。ここでは、あすけん栄養士が体脂肪率の高くなる原因をご紹介します。

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この時期、ついつい食べ過ぎてさらにお腹が出てきてしまっているひといませんか？ 秋は美味しい物が多くて困りますね。さてさて、今月のOL弁当レシピは、秋がおいしいきのことサーモンの簡単洋風ちらし寿司弁当のご紹介!!

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「夜遅くに食べると太る」と言われているように、夜遅い食事は体脂肪になりやすくなっています。しかし、食事のバランスと量に気をつければ極端に太ることはありません。ここでは、あすけん栄養士が夜遅く食べても太らないポイントをご紹介します。

あすけん

9月と言えば、暦の上ではすっかり秋。“食欲の秋”ということで、皆さん美味しいものには目がない季節と言えるのではないでしょうか。そこで今日は、恋愛ライターとして活動する筆者が徹底考察。腕を磨く前にまずやるべき、“とっておきの女子力”で料理上手を演出できちゃう裏ワザを3つご紹介して参りますよ～。

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