うつ伏せの体勢から起き上がれなくなってしまった女性。 体を痛めてしまったのかと思いきや・・・、背中を“かわいい子猫たち”に占領されていたのです！！ 背中に乗っていたのは・・ 今回取り上げる動画は、アメリカ・ウェストバージニア州バーバーズビル…

FUNDO

2024.11.15

部屋でゴロゴロする時間を少しでもスタイルアップのための運動に充てたい方におすすめの簡単エクササイズが、うつ伏せに寝たままひざを曲げ伸ばしするだけでOKの太もも引き締めエクササイズ。太もも裏にある「ハムストリング筋」を集中的に鍛えることができます。 うつ伏せハムストリング筋エクササイ…

beauty news tokyo

2024.9.12

8分でできる、おすすめのお腹痩せトレーニングメニューを紹介します。前半は腹筋の筋トレで、後半は脂肪を燃やす有酸素運動。合…

MELOS

2025.3.24

背筋と腹筋をバランスよく鍛える8分間トレーニング！ 背中とお腹の筋肉は互いに支え合う関係にあり、一緒に鍛えることで姿勢改…

MELOS

2025.3.24

ウエスト周りで特に気になるのが、ズボンの上に乗る“浮き輪肉”。腹筋を頑張っているのに、なかなかスッキリしないと感じたこと…

MELOS

2025.3.22

見た目の印象は、筋肉のつき方ひとつで大きく変わる。細すぎても頼りなく、だらしない体では説得力がない。では、どうすれば「舐…

MELOS

2025.3.21

突然ですが、あなたはどのような体勢で寝ていますか。横を向いたり、うつ伏せになったりな…

grape

2025.3.20

体が冷えて滞っていると、顔色がくすんでしまったり、肌荒れにつながったりしますよね。そんなときに体を温めて巡りをよくすることにつなげる2ポーズをご紹介！ホットヨガスタジオLAVAトップインストラクターの、内藤秀子さんに教えていただきました！

素敵なあの人Web

2025.3.18

そろそろ薄着の季節に向けて身体を引き締めていこうと意識し始めている方は少なくないでしょう。そんな時、意外と見落としがちなパーツが“背中”。背中の贅肉は太見え＆老け見えの要因となってしまうでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、寝たまま簡単に実践でき、背中を中心に腕、お腹、脚など全…

beauty news tokyo

2025.3.17

今日の難解漢字は 「甘味処」 「唯々諾々」 「俯せ」 「扠」 「可惜」 です！ どれもなんとなく読めそうな漢字ばかりですが、 なんと読むか分かりますか？ １つ目の漢字は「甘味処」です！ 「甘味処」の読み方なんて、難読じゃ

DO-GEN どうげん

2025.3.15

太ももの贅肉やセルライトに悩まされている方は少なくありませんが、太ももは意識を向けないと鍛えにくいパーツの１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く太もも裏の「ハムストリング」を強化する簡単エクササイズです。ハムストリングは下半身の中でも大きな筋肉の１つなので代謝UP効果も期待…

beauty news tokyo

2025.3.14

お尻の引き締めはもちろん、代謝アップにも効果的な大殿筋の筋トレを紹介します。大きな筋肉である大殿筋を鍛えることで、基礎代…

MELOS

2025.3.10

大阪府吹田市に本社を構え、育児用品を販売するI’LLの手がける赤ちゃん用絶壁予防枕「ユニースリープ(yuunysleep)」が、SNSやメディアで注目されている。 同商品は、2024年6月の販売開始以来、8度完売するほどの品薄状態が続いていたが、2月18日(火)に、8回目の再入荷が実現した。 赤ちゃんの頭の形を守る重要性 赤ちゃんの頭の形が左右対称であることは、ママやパパも気になる大切なポイント。「Yahoo!知恵袋」では、赤ちゃんの絶壁頭に関する悩みが300件以上投稿されているのだそう。 赤ちゃんの頭は柔らかいため、一方向だけを向く習慣は、幼児期に頭部の歪みや絶壁を引き起こす可能性があるという。 絶壁頭や頭の形がゆがむ斜頭症は、フラットヘッド症候群とも呼ばれ、見た目だけでなく成長にも悪影響を及ぼす可能性があるそうだ。初期段階で適切な対応をすることの重要性を指摘する小児科医も少なくないのだそう。 バランスよく寝かせる＆安心感を与える設計 「ユニースリープ」は、赤ちゃんの頭の形を守るための枕。赤ちゃんの睡眠体勢を自然に変え、左右バランスよく寝かせるために設計されている。 特徴的なのが、内部の縫製ラインによる構造。これにより、赤ちゃんは片側に偏ることなく、左側と右側に交互に快適に寝る習慣を身につけられるのだそう。 また、独自の抱き枕構造に加え、特許を取得したCカーブ構造が赤ちゃんの体勢を安定させ、まるで腕の中にいるような安心感を与える。寝かしつけや夜泣きに悩むママやパパに、まとまった休息時間ができそうだ。 安全設計へのこだわり 「ユニースリープ」は、何よりも赤ちゃんの安全を最優先し、裏/表ともに首の曲がりを防ぐライン、頭部の圧力を分散するライン、顔埋め防止のくぼみラインという3つの3D縫製ラインを入れて設計。眠っている間に激しく動いても、枕から頭が落ちたり、うつ伏せになって窒息したりするリスクが非常に低いという。 また、両サイドの抱き枕部分によって、赤ちゃんの手足が枕を抱く体勢を作り、予想できないタイミングでの寝返りのリスクを低減。赤ちゃんの身体に無理な圧がかからない設計となっている。 さらに、ホルムアルデヒドや、カドミウムなどの重金属を含む8つの項目で適合判定を受け、韓国政府公認の認証試験機関である韓国衣類試験管研究員(KATRI)にて、ベビー用繊維製品としてKC安全認証を取得した。 そして、中綿はHuvis社の正規マイクロファイバー抗菌綿を100％使用。細菌の繁殖を防ぎ、ハウスダスト、ダニを99.9％抑制し、見えないところまで安全清潔に保つ。 加えて、韓国で約30年の歴史を誇る乳幼児用品工場と、乳幼児製品専門のデザイナーが共同で開発していることも、安心して使えるポイントだろう。 SNSやメディア、ECサイトで高評価 「ユニースリープ」は、発売以来、SNSのママアカウントの間で大きな反響を呼んでいるという。芸能人やインフルエンサーによる感想の投稿をきっかけにさらに注目が高まり、Xでも1日平均1回以上投稿(※)されているそう。 SNSでは、「頭の形が丸くなってきた」「お昼も夜もしっかり寝てくれる」など、高い評価を得ているようだ。 また、テレビ埼玉、岐阜放送、テレビ和歌山で1月25日(土)に放送されたテレビ番組『Dセレクション ～ミセスマートTV・NEO～』や、インターネットラジオ・渋谷クロスFMの『FMラジオ版 Dセレクション ～ミセスマートTV・NEO～』でも紹介された。 このほか、2024年11月30日放送の日本テレビ『ズームイン！！サタデー』にて、出演者の今年のベストバイとして紹介されたり、『初めてのひよこクラブ 2025年冬号』に広告掲載をしているなど、SNS以外での大手メディアでも注目が集まっている。 さらに、他社類似製品の平均価格が約4,000円前後のなか、「ユニースリープ」は11,900円と約3倍の価格にも関わらず、商品比較サイト「価格.com」で、2月の月間1位を獲得。楽天市場でも赤ちゃん枕部門で1位を獲得している(いずれも2月17日時点)。 世間の注目を集める「ユニースリープ」をチェックしてみては。 ■ユニースリープ HP：https://yuunysleep.jp Instagram：https://www.instagram.com/yuunysleep_baby ※2024年10月1日から2025年2月17日にXで投稿された「ユニースリープ」を含む投稿数を元にI’LLが算出 (Higuchi)

ストレートプレス

2025.3.7

腰痛に特化した整体を行う「整痛院ふっか」を展開する「ふっか」は、春の時期に多い「春腰痛(はるようつう)」が起きる原因と、予防のための簡単セルフ運動を紹介している。 春特有の「寒暖差」が原因に 冬から春へと季節が変わる時期、暖かな陽気を感じられる日も増えてきたが、実は腰痛の悩みを抱える患者が多く来院するという。 春は早朝、日中、夜と気温差が大きい時期。冷え込みによって体の柔軟性が低下し、血流が悪くなって筋肉が硬くなることで腰痛が生じやすくなる。つまり春特有の「寒暖差」が「春腰痛」の原因になることがあるのだ。 同社は、「春腰痛」を予防するためには、日頃からのストレッチによって腰への負担を減らすことが大切だと語る。 「春腰痛」予防！簡単セルフ運動を紹介 特「整痛院ふっか」が教える、腰痛予防の簡単セルフ運動を紹介していこう。 まず1つ目、膝を手前に引き寄せて、股関節を曲げていく。片側20秒ずつ、「お尻の筋肉」を伸ばそう。 次に、1の動きから膝を伸ばして「太もも裏の筋肉」を片側20秒ずつ伸ばす。 次に横向きで足首を持ち膝を曲げて、「太もも前側」を片側20秒ずつ伸ばしていく。 最後に、うつ伏せで骨盤を床方向に押し付け、膝を内側に閉じる力を入れたまま10秒キープ。 お尻の下側に力が入ることを意識しよう。 同社代表・松田圭太氏は、「股関節が硬くなったりお尻の筋肉がうまく使えていないと腰に負担がかかりやすく、腰痛が生じやすくなります。腰痛解消・予防のポイントは、股関節の動きを出すこと、お尻下部の筋肉をしっかり使ってあげることです」とアドバイスした。 同氏は、自ら整体師として活動する傍ら施術の講義や指導を行うなど、整体師の育成活動にも力を入れている。臨床20年以上の理学療法士や柔道整復師達が「教えてください」と師事するという、痛み改善のスペシャリストだ。 全国に10院を展開する「整痛院ふっか」 痛みしびれ専門の「整痛院ふっか」は、2016年福岡・赤坂に開業し、2025年1月時点で全国に10院を展開する。運動療法を用い独自開発したMSMメソッドで、どこへ行っても改善されなかった腰痛、坐骨神経痛を中心とする慢性的な体の痛みや悩みを根本からの改善へと導く。 これまで5000人以上を施術してきた整体師が在籍し、寄り添った丁寧なカウンセリングと、豊富な知識/経験に基づいた的確な施術にリピーターも多いそう。 「春腰痛」を予防するために、「整痛院ふっか」の簡単セルフ運動を試してみては。 「ふっか」公式サイト：https://mbj.fukka-seitai.com/tenpo-guide メディカルブックジャパングループ：https://medicalbookjapan.co.jp/ (江崎貴子)

ストレートプレス

2025.3.7

寸胴な見た目のボディラインにメリハリを取り戻したいなら、ぜひ短時間でできて全身の引き締めに効く、効率の良いエクササイズを習慣にするのが近道。そこでおすすめが、腹筋や体幹を強化しつつ全身を引き締める簡単エクササイズ【スーパーマンエクササイズ】です。うつ伏せになった状態でできて激し…

beauty news tokyo

2025.3.6

無理なく自分の体の魅力を引き上げる方法が知りたい！そこで今回は、幅広い年代の女性たちから支持を集めるYumicoさん直伝の「ウエストメイク方法」をレクチャーします。腹筋をいくらがんばってもお腹は固まるばかりでくびれはできない…？正しいトレーニングの手順や方法を学ぼう♡

Ray

2025.3.6

短時間で胸筋と腹筋を鍛えたい！ そんな方にぴったりのトレーニングを紹介します。たった5分でOK！ 道具なしで、部屋の中で…

MELOS

2025.3.5

お互いに見つめ合うヒヨコと赤ちゃん。 頭を左右に振っていたものの、じっとその場から動かなかったヒヨコですが、まさかの行動を見せてくれました！ 赤ちゃんにヒヨコを会わせてみると・・・ 動画が撮影されたのはルーマニア。 農場にやって来た赤ちゃん…

FUNDO

2025.3.4