40歳ごろからサイズが合う洋服の種類が減少。服を試着すると、下腹と太ももだけサイズが合わないことが増えてきました。特に多いのがズボン。ウエストのサイズは合っているのに、試着すると途中で引っ掛かってしまうのです。太ももや下腹にぜい肉が付いたことで、洋服のデザインと体形が合わなくなってしまいました。そこで自分なりの方法ですが、ダイエットすることにしたのです。

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「革命デニム」と呼ばれる【ROPÉ PICNIC（ロペピクニック）】のデニムパンツをご存知でしょうか？ 穿くだけでスタイルアップが叶う、絶妙なシルエットのカービーデニムです。おしゃれに着られて、お出かけの気分も上がりそう！ 今回は、そんな革命デニムの魅力を詳しくご紹介していきます。

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40代になったころから、おなかから腰周りにかけて太くなり、今までの洋服が着られなくなってしまいました。痩せればおなか周りのお肉も落ちる！と考えていた私ですが、ある日おなかを壊し2日間絶食し、体重が3kg近く落ちたのにもかかわらず、おなか周りは太いままだったのです。そんなとき、内臓下垂の症状が自分にも当てはまっていることに気付き、内臓下垂の可能性を考えて対策を試みた体験談です。

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季節は梅雨シーズン。長引く不調、乾かない洗濯物、湿気で乱れるヘア...ついイライラがしてしまう人も多いはず。6月4日～10日は、そんな気持ちを晴れさせてくれる記事に人気が集まりました！

Yoga Journal Online

かつて自慢だったすっきり平らなおなか。2回の出産を経て40代に突入したある日、鏡を見たら、そこには衝撃の姿があったのです。まるで妊婦のようなぽっこり下腹の出たおなか……。ダイエット？ エステ？ と悩んでいたところ、娘の同級生のママで現役のバレエの先生の言葉を思い出しました。「体形を保つには姿勢が肝心よ！」。 姿勢を矯正することから始めてみようと取り組んだ体験談です。

ベビーカレンダー

不調が多くなった、見た目もゆるみ、疲れも取れない…。そんな美ST世代の皆さん、「貯筋」できていますか？まだまだ続く長い人生、健康も美もこのキーワードにかかっています。簡単に始められるノウハウを詰め込みました！

美ST

中学生のころから感じていた生理痛は鎮痛薬を飲めば症状が和らぐ程度で、私としてはそこまで気にしていませんでした。しかしある日受けた会社の健康診断でお医者様から驚きのことを告げられて……。

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ハードな運動や食事制限なしで、ぽっこりお腹を解消できる「やせ呼吸」。今回は代謝を高める息止めウォーキングについて、提唱者である山王病院（東京都港区）呼吸器外科医の奥仲哲弥先生に教えてもらいました！

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下腹や下半身は特に贅肉が付きやすいパーツなので、短時間でできる効率良いエクササイズを習慣化して、きちんと引き締めていきたいところです。そこでおすすめの簡単エクササイズが【足上げクランチ】になります。 足上げクランチ （１）仰向けに寝て、両脚と両腕を天井に向かってのばす （２）両手…

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生理痛が重い私は、毎月生理がくることにかなり大きいストレスを感じていて、そのつらさを男性にわかってもらうのは難しいと思っていました。しかし、夫と出会いそんな私の考えは覆ることとなったのです。

ベビーカレンダー

お腹周りの贅肉を撃退する運動として、寝そべった状態から上半身を起こす腹筋運動（クランチ）をパッと頭に思い浮かべる方は少なくないでしょう。でも、くびれを取り戻しつつお腹の贅肉を撃退するには、“お腹をねじる”運動も必須。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の贅肉撃退とくびれ作りが一気に…

beauty news tokyo

12歳で初潮を迎えてからずっと生理痛に悩まされてきました。学生のころも下腹部が重くて痛くて動けない！ 起き上がれない！ と学校を休む始末。おなかも緩くなり下痢気味になります。ただ市販の痛み止めを飲むだけで、自分にあった対処法もわからないまま……。1カ月に1回のつらい痛みとの闘いはこのころから始まっていました。

ベビーカレンダー

旬のデニムパンツを格好よくはきこなしたいけれど、タックインするとお腹が気になる……なんてお悩み、ありませんか？　そんな人に注目してほしいのが【ロペピクニック】から誕生したぽっこりお腹をフラットに見せる「ウエストシェイプデニムパンツ」。はいていて苦しくないのに、しっかりスタイルアップできるこのデニムパンツの魅力を解剖します。

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ローライズとは、股上が浅めにデザインされたパンツのこと。着痩せしやすく、様々なコーデに合わせやすいのが魅力で、流行り廃りに流されず永く愛されているアイテムです。この記事では、ローライズの特徴やハイライズとの違い、ローライズのメリット、ハイブランドのおすすめローライズパンツを紹介します。

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通年使える着回し力の高いパンツを探している人は【ROPÉ PICNIC（ロペピクニック）】をチェックして。今回は、トレンド感アップも狙えてシーンレスに使える「ベイカーパンツ」やベーシックかつモダンな「ウエストシェイプデニムワイドパンツ」など、ロングシーズン使えるパンツをピックアップしてお届けします。

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健康診断での胴囲の計測結果に耳を疑いました。「測り間違えでは……？」と、言おうか迷ってやめました。体形が年々崩れてきているのに自分でも気付いていたからです。運動不足、筋力の衰え、姿勢の悪さ、暴飲暴食、原因を上げれば切りがありませんが、加齢による体の衰えに対抗するのは、私にとっては簡単なことではありません。ですが、引き締まった体形を目指してあることを始めてみました。

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隙間時間でできる不調を吹き飛ばす肺活トレーニングを紹介します。美と健康のさらなる向上のために今すぐ試してみて！今回は座ってできるトレーニングです。

美ST

「清潔感がある人が好き」なんて女性にどんな男性がタイプか聞いたときによく聞くセリフですよね。一言に清潔感と言ってもそれがどんなことを指すのかは人によってそれぞれなはず。 でも女性同士で話しているときは大きな意味での差はないのに、男性と女性だと「ん？ それってどういうこと？ 本気で言ってる？ 」と思うことが多々あるのです。今回はいったい女性はどんなことが清潔感だと思っているのか詳しく解説していきたいと思います。 加えて、男性が思う清潔感との大きなギャップについてもお話していきます。こんなこと思っていたなら分かり合えるわけない…… なんていわないでお互いを知って歩み寄っていきましょう。

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