キャベツの胃壁保護成分を取るには生食がおすすめ。魚醤ドレッシングでエスニック風に。

beautyまとめ

パナソニックは、美容家電やグルーミング家電などを体験できる「パナソニック ビューティ 表参道（Panasonic Beauty OMOTESANDO）」を2023年7月28日（金）にオープンする。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

ドライヤーや美顔器など、さまざまなビューティケア名品を生み出している「パナソニック」が、東京・表参道に体験型施設「Panasonic Beauty OMOTESANDO（以下、パナソニック ビューティー 表参道）」をオープン。注目の新施設では何ができる？ 気になる現地の様子を早速ルポします。

TABIZINE

水分が多い冬瓜は低エネルギーで、薬膳では利尿効果があるとされます。

beautyまとめ

連日の猛暑に早くも夏バテ気味……なんていう人におすすめのレシピがこちら！低脂肪＆高たんぱくで人気の鶏胸肉ですが、「イミダゾールジペプチド」という抗疲労効果が期待できる成分も含んでいます。そんな鶏胸肉を

オレンジページnet

1982年に「りぼん」で連載をスタートした伝説的少女コミックス『ときめきトゥナイト』。このイラストにキュンとときめく人も多いのでは？ 魔界と人間界というふたつの世界を描いた魅惑的なストーリーに華を添えるのは、蘭世・なるみ・愛良の魅力的な3人のヒロインたち！ 大人気ヘア＆メイクアップ アーティストの千吉良恵子さん×大人気モデル・久間田琳加さんの最強タッグで、それぞれのキャラクターをメイク再現しました☆ あなたはどのヒロインになりたい？

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食欲がない日でもサラサラと食べやすい冷や汁は、手軽に栄養を取れるので夏に人気の一品です。この記事では「ゴマたっぷり 魚の切り身で作る冷や汁」を紹介します！

Eレシピ

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！うどんの新商品情報をお届けします。今週新発売の#うどん日清食品 日清のどん兵衛 シーフードちゃんぽんうどん カ…

もぐナビニュース

出典：リビング東京Web日比谷OKUROJI（オクロジ）から帰宅するときにテイクアウ．．．

リビングWeb

数ある植物の中から、咲かせ時、育て時の植物をピックアップするシリーズ「Now blooming」。今回ご紹介するのは、ヒャクニチソウという名でもおなじみのジニア。日本ではお供え花としてもよく知られているため、地味なイメージを持つ人もいるかもしれませんが、丈夫で育てやすく、花色豊富で、ガーデンプランツとしてもとても優秀な花です。

GARDEN STORY

夏が旬のオクラは、整腸作用のある夏野菜のひとつ。腸活のためにも大いに取り入れたい食材です。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、オクラの持つ腸によい働きと、その作用がアップする食べ方をご紹介します。■「ペクチン」の力で善玉菌が増える！オクラには特有の粘り気がありますが、これは「ペクチン」という食物繊維です。ペクチンには、腸内の善玉菌である乳酸菌を増やして、腸の働きを整える働きがあります。さらに腸の蠕動運動をうながす作用も持っているので、腸の健康には大変役立つ食材といえます。■夏こそ腸活が大切な理由そして夏は、腸にとって厳しい季節でもあります。夏は発汗量が増えて体内の水分が減りがちになり、血液量も不足気味になるため、腸へ届く血液量が少なくなる傾向にあります。すると腸の働きが低下することも。夏こそ腸活は心掛けて行ないましょう。それには、オクラでペクチンを摂るのがとてもおすすめです。■夏を乗り切る！　腸によいオクラの食べ方(1)オクラとなめこの梅肉和えなめこにもオクラ同様、腸内の要らないものをからだの外に出してくれる働きがあります。オクラとの相性もよいので、一緒に料理したい食材です。材料（作りやすい分量）オクラ　1袋なめこ　1袋梅干し　1個塩　少々作り方（1）オクラはへたとガクを取って塩をまぶして板ずりし、1cm幅程度の輪切りにして、さっと茹でておきます。（2）なめこは水洗いして茹でこぼしておきます。（3）梅干しは種を取って細かく叩いておきます。（4）（1）と（2）と（3）をよく和えれば完成です。(2)オクラのアーモンド和えごま和えを、食物繊維が豊富で便秘解消作用を持つアーモンドに変えて作ってみませんか。香ばしい箸休めになります。材料（作りやすい分量）オクラ　1袋アーモンド　大さじ2めんつゆ（4倍濃縮）小さじ1/2はちみつ　大さじ1/2塩　少々作り方（1）オクラはへたとガクを取って塩をまぶして板ずりし、切らずに軽く茹でておきます。（2）アーモンドは刻み、めんつゆとはちみつを加えて混ぜておきます。（3）（1）を（2）でよく和えれば完成です。(3)オクラとセロリのナムル風サラダセロリも食物繊維が多い野菜です。オクラと一緒に生でサラダにして食べてみましょう。食感も楽しいおすすめの時短レシピです。材料（作りやすい分量）オクラ　1袋セロリ　1/2本ごま油　小さじ2おろしにんにく　小さじ1/3酢　小さじ1塩、こしょう　適宜作り方（1）オクラはへたとガクを取って塩少々（記載外）をまぶし、板ずりしたら千切りにしておきます。（2）セロリも千切りにしておきます。（3）ごま油、おろしにんにく、酢、塩、こしょうをよく混ぜ合わせておきます。（4）（1）と（2）を（3）でよく和えれば完成です。オクラは年間通して手に入る野菜ですが、夏のオクラは香りや旨味も増してより美味しいものです。調理の幅も広がりやすい食材ですので、ぜひ暑い季節の腸活にお役立てください。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ

年齢を重ねるにつれて、目元のくすみやたるみなどの悩みは増えていくもの。そこで、そんな悩みをカバーしながら、トレンドを取り入れた若々しいアイメイクをしてみませんか？つやプラコスメコンシェルジュの筆者が、40・50代におすすめの夏アイメイクをご紹介します。■夏のアイメイクのポイントまずは、今夏のアイメイクのトレンドの中から、40・50代がぜひ取り入れたいポイントをご紹介します。(1)下まぶたにボリュームを出す下まぶたをふっくらさせることで顔のパーツが下重心になるため、顔の長さを自然にカバーすることができます。年を重ねるにつれて面長な印象が気になってきたという方は、ぜひ下まぶたメイクに挑戦しましょう。(2)透け感のあるカラーを2～3色レイヤードする今季は定番のベージュやブラウンも、にごりを感じさせないシアーな発色のものが出てきているので、ぜひチェックを。透け感にプラスしてラメが加わったカラーを重ねると、より夏らしく輝きのある目元に仕上がります。■40・50代の夏アイメイクのやり方アイシャドウ定番からトレンドまで、幅広いカラーが揃ったパレットを使用しました。プレイカラー アイシャドウ ウォームトップカリスマ／エチュードつやプラ捨て色なしの10色パレットです。マットやラメなど、質感の異なるアイシャドウがセットされています。（税込価格2,970円）やり方つやプラStep1：アイシャドウブラシで（1）のライトベージュをとり、アイホールに塗ります。Step2：同じブラシで（2）のゴールドラメをとり、二重幅よりやや広い範囲に塗ります。Step3：同じブラシで（3）のマットブラウンをとり、二重幅に塗ります。目尻側を広めに塗ると、引き締まって見えます。Step4：チップで（4）のベージュラメをとり、涙袋と上まぶたの中央部分に塗ります。アイライン抜け感のあるカラーの、ペンシルアイライナーを使用しました。密着アイライナー ラスティンファイン 極細クリームペンシル マーガレットブラウン／デジャヴュつやプラ細いラインもするりと描ける、極細クリームペンシル。画像アイテムは、限定色のオレンジブラウンです。（税込価格1,320円）やり方つやプラStep1：アイライナーでまつ毛の生え際を埋めます。ラインを描くというより、生え際の間にひとつひとつ点を描くようなイメージで埋めてください。Step2：目尻側1／3に、細く短めにラインを描きます。力を入れず、目尻に向かってスッと流すように描きましょう。仕上がりつやプラ質感の違うアイシャドウを重ねることで、立体感を出して目を大きく見せつつ、やさしい雰囲気に。上まぶたと下まぶたにラメを使っていても、ブラウンマットを重ねることで、目元が引き締まって見えます。メイクのポイント下まぶたに使用したシアーなベージュは、とても細かい多色のラメが入っていて、涙袋をさりげなく引き立てることができます。しっかり太めのアイラインを描くと、加齢で下がって狭まりやすい二重幅が、余計に狭く見えてしまいます。目力を高めつつ抜け感を出すために、目頭側から2／3はまつ毛の隙間を埋め、残り1/3にラインを描きましょう。オレンジブラウンのアイライナーは、くすみの気になる肌を明るく見せながら、ほどよく目元を締めてくれます。二重幅や目尻がゆるんで下がりやすい、40・50代にもおすすめのカラーです。今回、40・50代に合う夏アイメイクをご紹介しました。青空に映える輝く目元で、この夏を楽しんでいきましょう。（美容ライター／コスメコンシェルジュ／ナチュラルビューティスタイリスト　稲毛　登志子）

つやプラ

今日は自分のために作る日、今日は誰かのために作る日…。「誰が食べる」をテーマに、フードデザイナー・細川芙美さんが、同じ食材を使って2パターンのレシピを紹介します。

Hanako

さっぱりしたものが食べたい、もう一品ほしい、そんな時におすすめなのが梅肉和え。お好みの食材を梅肉を和えるだけで手軽にできるので、忙しい時にもおすすめ！今回はおいしくて簡単でさっぱりヘルシーな味わいがやみつきになる、梅肉和えの絶品レシピをご紹介します。ぜひ作ってみてくださいね！

おうちごはん

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！レモンの新商品情報をお届けします。今週新発売の#レモンカルビー じゃがりこ うま塩レモン味 カップ52gもぐナ…

もぐナビニュース

普通の餃子より簡単な包み方で、作るのがとっても楽ちん！それでいて食べやすいサイズや形なのでお子さんやお弁当にも入れやすい、リピート間違いなしな餃子です♪

Eレシピ

低糖低糖質、高たんぱく質の肉をメインにした、おすすめ夕食献立をご紹介。カロリーは抑えても、味の満足度とたんぱく質の量は確保♡ 肉をメインにした高たんぱく質レシピ なすの肉巻きピリ辛だれ カロリー321、たんぱく質18g […]

美人百花

ピクルスやカルパッチョのイメージが強いハーブ「ディル」。草っぽく爽やかな香りが特徴的で、簡単に料理を格上げしてくれます。今回はそんな爽やかなディルの香りを生かし、プチプチの食感が美味しいブルグルを使った、チョップドサラダをご紹介します。枝豆やコーンなど栄養満天な旬の野菜を使った、鮮やかで涼しげなごちそうサラダ。レシピを教えてくれるのは、神奈川県葉山で旬の野菜を育て、植物を身近に暮らしながらアンティークバイヤーとして活動中のルーシー恩田さんです。

GARDEN STORY