「子どもに勉強してほしいけど、どう言えばやってくれるんだろう？」

ダ・ヴィンチWeb

会員限定のオンライン心理カウンセリングを提供するNobleGateは、9作目となる書籍「STOP！悩みすぎ子育て！－妊娠中〜幼児期偏－」を、2月20日(火)より発売する。 心理学の視点で子育ての心得を紹介 坂口烈緒氏(以下、坂口レオ氏）・著「STOP！悩みすぎ子育て！－妊娠中〜幼児期偏－」990円(税込)は、子育てに不安を感じるパパ・ママに向け【妊娠偏】【新生児～乳児偏】【幼児偏】に分けて、心理学の視点で分かりやすく子育ての心得を紹介した書籍。 同書では、心理学者・坂口レオ氏がこれまで力を入れて研究してきた「児童心理学」や「チャイルドカウンセリング」の知識を、分かりやすく説明。子育てにおける悩みを軽減し、心地よい育児の方法を学ぶための道標となることを目指している。 背中を押す温かな言葉を収録 【妊娠編】では、“胎児の健康が気になる、心配でたまらない”、“自然分娩が良いの？無痛分娩がいいの？”、“産後の体形の変化が不安”などを挙げて紹介。 0～2歳の【新生児～乳幼児偏】では、“新生児がかかる病気の不安”、“母乳かミルクか”、“赤ちゃんの夜泣き”などを挙げ、 さらに【幼児編】では、“早期教育ってどうなの？”、“感情のコントロールができない子になったらどうしよう”、“しつけはいつから？どうやって？”などの不安に、同書では、背中を押す温かな言葉をおくる。 心理学の知識を幅広い人々に届ける 同書の著者・坂口レオ氏は、幼少の頃より一族の英才教育を受ける中、脳科学、哲学、人格心理学、認知心理学、社会心理学、行動心理学など数多くの学問を習得し、心理学者として活動中だ。 心理学に基づく食事療法の食生心理の研究やオンラインセミナーを開催し、心理学の知識を幅広い人々に届けている。 また坂口レオ氏は、心理学に基づくレシピ本の監修や、わかりやすい心理学の本を出版している。テーマの異なる作品は、どれも優しい言葉で読者の心を励まし、支えてくれる書籍として人気を集めている。 この機会に「STOP！悩みすぎ子育て！－妊娠中〜幼児期偏－」を、手に取ってみては。 (江崎貴子)

ストレートプレス

※本稿は、ソニア・リュボミアスキー『新装版　幸せがずっと続く12の行動習慣』（日本実業出版社）の一部を再編集したものです。いうまでもありませんが、あなたが幸福になるためには、「自分自身はもちろん、周囲の人々、世の中のあらゆることについてどのようにとらえるか」ということが、生活環境よりも大切です。詩人のジョン・ミルトンが『失楽園』で、「心は自分だけが住む場所である。そのなかでは、地獄から天国をつくることも、天国から地獄をつくることもできる」と述べているようにです。

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※本稿は、ソニア・リュボミアスキー『新装版　幸せがずっと続く12の行動習慣』（日本実業出版社）の一部を再編集したものです。2001年1月、私はメキシコにある「アクマル」という、カンクンから車で2時間ほどの静かで美しいリゾート地へ旅しました。そこは暖かなそよ風が吹く場所で、「パラパ」と呼ばれるヤシ葺き屋根の小屋に6人ほどが集まりました。「ポジティブ心理学」という、当時はまだかたちになり始めたばかりの分野の研究者たちが、お互いの発見を共有し、アイデアを出し合うためです。

PRESIDENT WOMAN Online

心理学の専門家が警鐘！「若さや美しさだけではない独自の価値を持つことが大切」

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2023年9月21日、一級建築士・高原美由紀さんの著書『ちょっと変えれば人生が変わる！部屋づくりの法則』（青春出版社）が発売された。

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恋愛は「好き」「愛している」といった気持ちのほかに、テクニックが必要になってくる場合もあり、実は複雑な人間関係の一つです。恋をする上で、「なぜこの人に惹かれるのか？」という疑問がよく生まれますが、これには理由や法則が存在することも多いのです。 今回は、恋愛のテクニックや心理学的要素をピックアップしご紹介します。これらを活用することで、恋愛がより良い方向に進むかもしれません。

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このご紹介する会話のパターンは、アメリカの心理学者ジョン・ゴットマン博士の導き出したパターンだそうです。この博士は、15分間夫婦の会話を聞けばその夫婦が４年以内に離婚するかどうか８５％の確率で言い当てるそうです！ せっかく愛し合って一緒にな…

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好きだったのに、突然の別れから心が辛くて悲しい思いをしたことはありませんか？ 別れの理由を改善して再度気持ちを伝えたいと思っても、「相手に断られたらどうしよう」「もう好きな人がいると言われたら……」とネガティブな気持ちに陥ってしまうものです。 そんなモヤモヤした気持ちを抱えている方に向けて、元カレに復縁したいと思わせる方法をご紹介します！ あなたに気持ちを戻すための方法もご紹介しているので、復縁を希望する女性はこの記事を参考にしてみてくださいね。

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※本稿は、内藤誼人『自信をつける習慣　よけいな迷いが消えていく58のヒント』（明日香出版社）の一部を再編集したものです。トイレを出て手洗いをするとき、みなさんは自分の顔を見ていますか？多くの洗面台には、普通は正面に大きな鏡があるので、どうしても自分の顔を見てしまうものです。でも、なるべく自分の顔は、じっくりと見ないほうがいいでしょう。

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（MOERDOOR編集部）

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人生・組織・社会を幸せにする超実践型アドラー心理学＆コミュニケーションを提供する平本式は、『アドラー心理学×幸福学が教える 子どもが一瞬で変わる「言葉かけ」』を1月27日(金)にワニ・プラスより出版した。同書は、平本あきお氏と前野隆司氏、様々な分野で活躍する6人の女性たちとの共著となる。 なお、2021年7月に出版された前作『アドラー心理学×幸福学でつかむ！ 幸せに生きる方法』は、Amazon新着部門で1位を獲得している。 躾などの子育てが、より家庭に求められる時代 昨今、公立学校の教員不足や不登校の急増などで「学校崩壊」の危機が迫っている。これは、社会の変化に応じて仕組みを変える動きの鈍さが原因だと言われている。 親の時代の様に、学校の先生が躾や生活習慣まで細かく指導してくれる体制ではなくなっており、益々家庭での子どもとの関わりが大切になってきている。 なかなか解消できない子育ての悩み 文部科学省の調査によると、子育ての悩みがある親が7割以上いるにも関わらず、「誰かに相談したいと思っても、自分に合った研修などが分からない」との回答も多い。 また、子育てに関して最も多い悩みは、20代では「躾の仕方が分からない」、40代では「子供の生活習慣の乱れが不安」となっている。一方、その対策としては「親が家庭教育にもっと取り組むべき」との回答が第一位に。 以上から、子育ての悩みを相談せずに自分で解決しようと頑張り続け、それでもなかなか悩みが解決できないでいる親が多いこと、また、若い世代では声のかけ方、40代では自分の子供時代との子育てのGAPに悩んでいる親が多いことが伺える。 「今の時代の子育て」に必要なことを解説 同書は、そんな子育てに悩む親に向けて書かれた1冊で、子育てをする母親と父親自身の幸せを一番大事にしているのが特徴だ。幸福学とアドラー心理学の第一人者の2人が考える「今の時代の子育て」に必要なことがギュギュッと詰め込まれている。 実戦型となっているので、書いてある内容をそのまま実践すれば「子どもの自己肯定感を高める」「子どもが挑戦する意欲を持つ」「素直に子どもが受け入れる」「良好な親子関係が構築できる」「子どもが主体的に動き出す」といった変化が期待できるという。また、心理学に基づいているため、即効性もあり、子育てになかなか時間がかけられない家庭の親にも役に立つ内容になっている。 なお同書は、平本あきお氏と前野隆司氏に加え、EVOL代表取締役CEOの前野マドカ氏、aTree代表のニールセン朋子氏、教育革命家の梶谷希美氏、書道教室主宰の武田靖子氏、平本式執行役員の中田久美子氏、平本式CCOの星野由紀子が執筆に協力している。 同書はAmazonで購入が可能。子育てに悩んでいる人はチェックしてみては。 特設サイト：https://hiramotoshiki.jp/kodomo_koekake/ (オガワユウコ)

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MOREDOOR編集部

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肉体は、年齢を重ねると共に老化するもの。ですが、心はそうではありません。気の持ちようによっては、70代、80代になっても若々しい心を持ち続けることができるのです。そこで今回は、「心の若々しさ度」が分かる心理テストをご紹介します。

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彼のことが好きなのか判断できないとき、ぐるぐると同じことを考えたり、感情がフリーズしたりして、しまいには何をどうしたらよいか分からなくなることがあります。この「迷い」の状態を効率的に抜け出すには、頭（思考）と心（感情）の状態を知ることが解消への一歩です。

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