1泊2日で人生を変えてみたいなら、すでに経験済みの先輩たちに聞いてみよう。偏愛、冒険、知的探求……。旅の達人が提案する、ディープで愉快な旅行案内。

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2023年3月24日、芸人・又吉直樹さんの10年ぶりとなるエッセイ集『月と散文』（KADOKAWA）が発売される。

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2008年に発売され、現在文庫300万部を突破した、湊かなえさんのベストセラー『告白』（双葉社）が、音声コンテンツ配信サービス「Amazonオーディブル（以下、Audible）」でオーディオブック化された。朗読を担当したのは、同作品を原作とした2010年公開の映画にも出演した、俳優の橋本愛さんだ。

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海外文学を愛するブロガーの伊藤聡さんと作家の松田青子さんが、人生追い込まれてしまっても、救いのヒントを見出すことができる本を海外文学に絞って語ります。 初出：BRUTUS No.769『この本があれば、人生だいたい大丈夫。』（2013年12月15日発売）

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ロックとは音楽のジャンルではなく、生き方だ！ミュージシャンたちが自ら振り返る生き様を知れば、その言葉の意味が分かるはず。あらゆる世代、あらゆるジャンルの中にある「ロック魂」が読める、ロッカーたちの自伝20冊。 初出：BRUTUS No.680『日本のロック♡愛』（2010年2月15日発売）

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映画館閉館の寂しいニュースが流れる一方、映画ファンであふれる名画座もある。名画座通いには年季の入った太田和彦さん、名画座フリーペーパーを発行するのむみちさん、上京してから名画座にはまった山内マリコさん。映画愛にあふれた3人の名画座談議は止まらない！ 初出：BRUTUS No.791『なにしろ映画好きなもので。』（2014年12月1日発売）

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「あなたには、あなたにとっての真実があるのでしょう、それを歪めてはいけません」

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電子書籍でお手軽に本を読むのも良いが、本屋に足を踏み入れるとそこでしか得られない魅力がある。知らない本との出会いに運命を感じたことのある人も多いはず。

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ラランド・ニシダがおすすめの純文学を紹介していく連載。前回の「岡本かの子『鮨』」を読む。

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ラランド・ニシダがおすすめの純文学を紹介していく連載。前回の「太宰治『困惑の弁』」を読む。

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観始めると、やめられない、止まらない！魅力的な要素がこれでもかと詰まった人気アニメ「ゴールデンカムイ」。同作をもっと理解するためのブックガイドを、原作・アニメでアイヌ語監修を行う中川裕さんに教えてもらいました。 初出：BRUTUS No.888『WE LOVE 平成アニメ』（2019年3月1日号）

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※本稿は、堀田秀吾『最新研究でわかった“他人の目”を気にせず動ける人の考え方』（秀和システム）の一部を再編集したものです。自分が人にどう見られているかどうかを気にしすぎている状態を「自意識過剰」と言います。自意識過剰の原因はいろいろ考えられますが、カリフォルニア大学のラスキンとホールによると、「優越感・有能感」「注目・賞賛欲求」「自己主張性」が大きな要因として挙げられています（＊1） 。

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紀行文学の傑作『深夜特急』で知られるノンフィクション作家・沢木耕太郎さんが、9年ぶりに書いた大型ノンフィクション『天路の旅人』（新潮社）は、いささか変わったつくりの本である。

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ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会は、代表理事 森優洵(もり・やすと)氏の著書『仕事・スポーツ・勉強のプレッシャーがなくなる本』を11月8日(火)にかざひの文庫より刊行した。 プレッシャーを感じる人が激増 厚生労働省の調査によると、正社員が強いストレスに感じる事柄のうち、「仕事の失敗、責任の発生等」は34.5％だった。これは「仕事の量45.6％」「仕事の質36.0％」に次いで3番めに多い。 しかし、契約社員という立場になると、「仕事の失敗、責任の発生等」にストレスを感じる割合が一番高く、33.9％という結果になった(※)。 コロナをはじめとして、予期せぬことが起こり、解決できない問題、解決策がわからない問題が増えているなか、「それでも結果を出さなければいけない…」というプレッシャーを感じる人が激増している。 結果として、「失敗をしたらどうしよう」という“失敗”を怖がること、つまりプレッシャーが、「仕事」「受験」「スポーツ」の結果にも大きく影響を与えてしまっている。また、こういったプレッシャーが心に不調を訴える人が増加している要因にもなっている可能性がある。 そんな現代社会を生きる我々が能力を発揮し、健康的に生きるためには、プレッシャーをうまく扱うスキルが不可欠といえるだろう。 プレッシャーを味方にベストを尽くす 著者の森優洵氏は、プロコーチ歴21年、ストレスクリア心理学を確立して8年という経歴をもち、これまでにのべ5万人のプレッシャーを外すサポートをしてきた。そんな著者が「プレッシャーを『使いこなせる』ようになる人が、ひとりでも増えること」を願って執筆したのが同書だ。 同書では、不安や緊張などのプレッシャーの正体を知り、どう受け止めたらいいのか、まったく新しい視点で、すぐに効果を感じられるメソッドが紹介されている。 たとえば、【プレッシャーを小さくできる4つの法則】の項目では、「1.長期的に考える」「2.本質的に考える」「3.多面的に考える」「4.具体的に考える」の4つの法則を紹介。視点や考え方を変えることで、プレッシャーを小さくできると解説されている。 同所の価格は1,650円(税込)、amazonにて購入できる。 なお、著者の著作は、ほかにもかざひの文庫の『9分で悩みが消える心理学入門』などがある。 ビジネスシーンはもちろん、毎日すさまじいプレッシャーのなかで挑戦し続けるスポーツ選手、そして、本格化する受験シーズンに向けて、大切な試験を控えて猛勉強をしている受験生とその親など、プレッシャーをうまくコントロールしたい人はぜひ読んでみては。 ■仕事・スポーツ・勉強の プレッシャーがなくなる本 著者：森優洵 定価：1,650円(税込) 出版社：かざひの文庫 ※「令和3年 労働安全衛生調査(実態調査) 結果の概況」 厚生労働省 令和4年7月5日公表 (オガワユウコ)

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伊坂幸太郎著『マリアビートル』がハリウッド映画『ブレット・トレイン』に。この製作総指揮に名を連ねた2人の日本人がいる。映画化への試行錯誤、悲願の原作英訳出版等、業界知識ゼロから映画完成まで。明かされた、10年超に及ぶ過程自体が、映画のような冒険譚だった。

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ラランド・ニシダがおすすめの純文学を紹介していく連載。前回の「中島敦『文字禍』」を読む。

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サイラスコンサルティングは、ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会の代表理事・森優洵(もり・やすと)氏の書籍『仕事・スポーツ・勉強のプレッシャーがなくなる本』を、11月8日(火)にかざひの文庫より刊行した。 プレッシャーの正体を知り、うまく扱う 厚生労働省の調査では、正社員が強いストレスに感じる事柄として「仕事の失敗、責任の発生等」が34.5％という結果が出ている。これは「仕事の量」45.6％、「仕事の質」36.0％に次いで、3番目に多いという結果だった。しかし、契約社員という立場では「仕事の失敗、責任の発生等」にストレスを感じる割合が一番高く、33.9％という結果となっていた(※)。 そんな中発売された『仕事・スポーツ・勉強のプレッシャーがなくなる本』1,650円(税込)は、プレッシャーや不安や悩みを抱え、毎日を懸命に生きるすべての人が、自分の心とうまく付き合えるようになり、プレッシャーや悩みに振り回されなくなるための方法を解説した書籍。 同書の著者・森優洵氏は、プロコーチ歴21年、ストレスクリア心理学を確立して8年、これまでにのべ5万人のプレッシャーを外すサポートを行ってきた。 日々プレッシャーを感じるすべての人たちへ、プレッシャーを「使いこなせる」ようになる人が、ひとりでも増えることを願って、今回同書を執筆したそう。 受験生にもぴったり！ わたしたちが健康的に生きるためには、プレッシャーをうまく扱うことが不可欠だ。 『仕事・スポーツ・勉強のプレッシャーがなくなる本』では、不安や緊張などのプレッシャーの正体を知り、どう受け止めたらいいのか、まったく新しい視点で、すぐに効果を感じられるメソッドが紹介されている。 ビジネスシーンはもちろん、毎日すさまじいプレッシャーのなかで挑戦し続けるスポーツ選手、そして、本格化する受験シーズンに向けて、大切な試験を控えて猛勉強をしている受験生にぴったりだ。 有効なプレッシャーの外し方を解説する書籍『仕事・スポーツ・勉強のプレッシャーがなくなる本』を、この機会に手に取ってみては。 ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会：https://japan-spa.jp/ ※「令和3年 労働安全衛生調査(実態調査)　結果の概況」厚生労働省 令和4年7月5日公表 (江崎貴子)

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『妖都』『ペニス』『少年トレチア』が復刊された津原泰水さんと、長年の津原ファンである春日武彦先生の対談が実現。（こちらの記事は2020年5月1日発売号に掲載されたものです。津原泰水さん逝去の報を受け、ご冥福をお祈りするとともに、改めて読んでいただきたい記事として掲載します）

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