ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「コンドームの正しい知識」。自分の体を守るために非常に大切なのに、今さら聞けないコンドームの正しい使い方&向き合い方を学びます。

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！シャトレーゼの新商品情報をお届けします。今週新発売のシャトレーゼシャトレーゼ 旬果実のデコレーション 17cm…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！ココア味の新商品情報をお届けします。今週新発売の#ココア味セブン-イレブン ザクッとクッキーのショコラケーキも…

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福岡の贈り物、お取り寄せ・福岡ちまき専門店「竹千寿」から満足感たっぷりの詰め合わせが登場！「大容量・お買得！たっぷり堪能、博多グルメ」がオンラインショップにて発売をスタートした。 博多お取り寄せグルメの詰め合わせ 「大容量・お買得！たっぷり堪能、博多グルメ」は、自宅用はもちろん、冬の贈り物や年末年始の年越しグルメとしても、これから活躍すること間違いない、新しい「竹千寿」のお取り寄セット。人気の笹ちまき3種、鯛茶漬け、牛すき丼の具、もつ鍋2種が入ったお買得な詰め合わせをお届けする。 商品のご紹介 「豚角煮ちまき」(80ｇ×3個入り)は、肉厚な豚角煮に鰹出汁で和風仕立てにしたもち米が上品な一品。屋外イベントでも人気で、老若男女問わず親しまれている。 「鰻ちまき」(80ｇ×3個入り)は、国産の鰻の蒲焼が香ばしく、自家製の甘ダレが食欲そそる一品。食べきりサイズで、贈り物にも重宝される贅沢笹ちまきとなっている。 「和牛ちまき」(80ｇ×3個入り)は、博多和牛使用の素材の甘みを感じる優しい味わい。全国放送のテレビでも紹介され、人気となった自慢の笹ちまきだ。 「牛すき丼の具」(具90g、たれ40g×2袋)は、博多和牛を使用したすき焼き仕立ての丼の具で、調理は和牛とタレの袋と、椎茸と玉ねぎの入った袋を冷凍から湯煎するだけ。タレは多めに入っているため、うどんとしてもおすすめだ。 「鯛茶漬け」(天然真鯛5〜6切＜48g以上＞、出汁100g、ごまだれ50g、生わさび1個)×2袋は、福岡で水揚げされた天然真鯛と、「竹千寿」自家製の濃厚ごまだれ、鯛煮干しスープにわさびを付けたセット。流水解凍と湯煎調理だけで、漬け丼と茶漬けの２つの味が楽しめる博多名物となっている。 言わずと知れた博多名物もつ鍋も登場。 国産黒毛和牛小腸と鰹出汁スープが楽しめる「博多もつ鍋　醤油2人前」(牛小腸カット200g、もつ鍋スープ醤油85g×2)×1袋と、もつ鍋用のブレンド味噌スープが絶品な「博多もつ鍋 味噌2人前」(牛小腸カット200g、もつ鍋スープ味噌味200g)がラインアップする。 詳しくは「竹千寿」オンラインショップにて確認しよう。 ■竹千寿 住所：福岡県宮若市倉久890番地 オンラインショップ：https://shop.takesenjyu.jp/ (丸本チャ子)

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円安が進み、32年ぶりに1ドル150円を突破したことが、大きなニュースになりました。そもそもなぜ「円安」が問題になるのでしょうか。

オトナンサー

人に仕事を教える機会が増えてくるアラサー世代。当然、相手は他人。思うようにいかずイライラするうえ、そんな自分は心が狭いのかと落ち込むことも。植松マスターが自身の経験から得た対処法を教えてくれます。

VOCE

【手土産に】完売必至の冬季限定スイーツ「SNOWS」が今年も販売スタート！

CLASSY.ONLINE

離婚歴4回、結婚歴5回の失敗番長である父・高橋源一郎（作家）と、結婚歴・離婚歴共にゼロ、失敗も挑戦もサボり気味の娘・橋本麻里（美術ライター）が、恋愛・結婚の「果て」を描いた小説3冊を挟んで語り合う、「それでも大丈夫」な理由。 初出：BRUTUS No.769『この本があれば、人生だいたい大丈夫。』（2013年12月15日号）

BRUTUS

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！北海道の新商品情報をお届けします。今週新発売の#北海道セブン-イレブン 北海道産かぼちゃのポタージュもぐナビニ…

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北風が吹く寒い日に自然と手が伸びるのは、暖かなタートルネックニットではないでしょうか。 今回は、イ

CoordiSnap

コーデスナップファッションライターのzumiです。 晴れてる日も段々と風が冷たくなってきました

CoordiSnap

子どもにもっと魚を食べさせたい！　でも手間がかかりそうだしレシピも思いつかない……。そんなママのハードルを下げ

kodomoe

腸内環境を整えることは、便秘解消や美肌・代謝UPなどのさまざまな美容や健康に役立ちます。しかし、生活のなかで腸に負担となる食品や飲み物は多く存在します。つやプラ管理栄養士の筆者が腸活のために控えている食品や飲み物をご紹介します。■腸に負担をかける食事内容とは？つやプラ腸内環境に悪影響を及ぼす原因のひとつに、“食生活の乱れ”が挙げられます。肉などの高タンパク・高脂質な食品を食べる頻度が高いと、悪玉菌が腸内で増えやすいといわれています。また、砂糖や人工甘味料を多く摂取する生活をしている場合も注意が必要です。腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）のバランスが乱れたり、腸の炎症を引き起こしたりする可能性が高くなるのだそう。腸のためにも、砂糖や人工甘味料の過剰摂取はさけたいところですね。■栄養士が腸活のために控える食品＆飲み物4つ(1)バラ肉バラ肉は肉の部位のなかでも脂質が特に多いため、悪玉菌を増やす原因につながります。そのため、バラ肉をどうしても使う場合は、下茹でや、炒めるときは油を使わないなどの工夫をしましょう。下茹ですることで肉の旨味が汁に流出して美味しい煮汁がとれますし、炒めるときはバラ肉そのものの油を活かすことができるため、余分な油をカットすることができます。対策方法もも肉などの「赤身肉」を使うことがおすすめではありますが、バラ肉を使うときは一手間加えて脂質量を抑えるということを意識してみてください。(2)マーガリンマーガリンも脂質が多いことで知られている食品ですよね。マーガリンには、過剰に摂取することで健康に悪影響を与える「トランス脂肪酸」が含まれていることが特徴です。バターと比べて安価であるためマーガリンを使いたくなりますが、健康はお金では買えません。対策方法筆者はできる限り、バターやココナッツオイルを使うようにしています。最近では、トランス脂肪酸の含有量が少ないマーガリンも売られているため、マーガリンを購入するときはぜひチェックしてみてください。(3)栄養ドリンク栄養ドリンクには、「カフェイン」が多く含まれています。カフェインは、腸のぜん動運動を活発にすることで便秘を解消する効果が期待される一方で、過剰に摂取すると利尿作用によって体内の水分が減り便秘を招く場合もあります。また、カフェインは刺激物であるため、胃腸に負担を与えやすいです。栄養ドリンクは、商品によってはコーヒーの何倍ものカフェインが含まれていることもあるため注意が必要です。対策方法眠気や疲れをとりたい時は、「白湯+レモン汁」「紅茶+リンゴ酢」といった少し酸味のあるものを摂取しましょう。気分がさっぱりしますし、レモンやお酢はダイエット効果も期待できるため、一石二鳥ですよ。(4)人工甘味料人工甘味料を過剰に摂取すると、腸内細菌叢のバランスが乱れたり、甘い味に慣れてしまったりするデメリットがあります。近年はお菓子やジュースなどのさまざまな食品に人工甘味料が使われていますが、特にジュースは人工甘味料を大量に摂取しやすいため注意が必要だと筆者は考えています。人工甘味料は「アセスルファムカリウム」「スクラロース」「アスパルテーム」などの名称で記載されているため、食品成分表示をチェックしてみてくださいね。対策方法ジュースを購入する時は、なるべく果汁100％・ストレートのものを選ぶことがおすすめです。濃縮還元のジュースは加工の段階で風味や甘みがとんでしまうため、その分、人工的に糖を添加しているものが多いです。また、ミキサーやブレンダーがあれば、自家製ジュースを作るのも良いでしょう。好きな野菜や果物を撹拌するだけで完成しますし、余分な甘味料や添加物を加えなくても美味しくいただけます。ご紹介した食べ物や飲み物の過剰摂取はおすすめできませんが、食の楽しみとして週に1～2回摂取する分には問題ないかと思います。口にするものを取捨選択して、腸の健康を意識してみてくださいね。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

美魔女ファイナリストが毎朝食べている最強サラダをご紹介！美容食材てんこ盛り、お腹いっぱい食べてダイエットと美肌に効果バツグン！ドレッシング不要でお手軽なのにとても美味しくてリピート確定です。

美ST

「ジミー チュウ アイ・ウォント・チュウ オードパルファム」がクリスマスコフレに！ 2022年11月23日から数量限定で発売。店頭予約は11月9日開始です。

LASISA

100円ショップとは思えないほどおもちゃがそろっているダイソー。子どもの知育グッズも数多く販売されており、続々と新たな商品が販売されています。いまでは体の仕組みがわかるカードまで登場し、図鑑などを買う前にお試しに使ってみてもいいほどのクオリティーです。この記事では、インスタグラムで100均アイテムを発信しているきこ(＠kiko_saku100)が、ダイソーの「体のしくみカード」など知育カード3種類をご紹介します。

ママリ

寒くなると乾燥が気になりだしますよね。特にお子さまがいるご家庭は、子どもが体調を崩さないか、温湿度調節に悩まれている方もいるはず。そんな方におすすめなのが、ダイソーから発売されている、オシャレに飾れちゃう温湿度付きデジタル時計。この記事では、インスタグラムで100均アイテムを発信しているきこ(＠kiko_saku100)が、ダイソーの「温湿度付デジタル時計」の詳細や試してみた感想についてご紹介します。

ママリ

ナファ生活研究所が展開するTAKEFUから、竹から生まれたやさしい繊維・TAKEFUとヤク素材による「タートルネック」「カーディガン」「靴下」「帽子」「手袋」が、11月1日(火)より発売中だ。 心と体をやさしくあたたかく包む癒しの繊維 TAKEFUの最大の特長は、ほっとするやわらかさ。原料を竹100％とし、抗菌性、消臭性、制電性、吸湿・吸水性、温熱効果を持ち合わせた、なめらかな肌触りで人の心と体をやさしくあたたかく包む癒しの繊維だ。 今回、柔らかくて繊細な繊維であるTAKEFUは、それを他の繊維との相性をイメージしながら絶妙な配合を考え、TAKEFU100％だけでなく、ヤクの繊維との混紡糸を作り、それぞれの素材の良さを最大限に引き出した最高の糸が完成した。 標高が高く寒さの厳しい土地に住むヤク。 その毛は、保温性や防水性に優れ、細くしなやかな繊維が注目されている。 「ヤク リブタートル」 「ヤク リブタートル」15,000円(税別)は、細幅リブ仕立てのタートルネック。サイズは、フリーサイズ(※)。首元のあたたかさを保つため、ネック部分は適度にフィットするよう、しっかりとした作りになっている。 また、同商品は、ラグランスリーブ(肩と袖の接ぎ目のない袖)となっており、肩幅を気にせず、誰が来てもフィットするデザインに仕上がっている。また、裾サイドにはスリットを入れて裾さばきをよくしている。 さらに、熟練の職人が最新の編機を使って、完全に縫製のないセーターを編み上げているため、TAKEFUの本質である“身に纏うガーゼ”として、着ているだけで癒される！肌ストレスフリーなのはもちろん、ウールのチクチクが苦手な人にもおすすめだ。 そのほか「ワイドリブカーディガン」も発売中。 「ヤク 裏パイルソックス」 「ヤク 裏パイルソックス」3,500円(税別)は、肌にやさしいTAKEFUの裏パイルで、保温性、クッション性にも優れたソックス。寒い季節に、ヤクの毛色の自然な色合いで、合わせやすいベーシックカラーに仕上がっている。サイズは、22～24cm、25～27cm。 そのほか「ゴム無しソックス」「ヤクニット帽」「ヤクショートウォーマー」も発売中だ。 竹繊維とヤクを使った肌ストレスフリーなアイテムを、これからの季節に取り入れてみては。 ナファ生活研究所：http://www.nafa-take.com/ ※ 身丈:63cm、身巾:29～58cm(実寸の伸び幅) (江崎貴子)

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