黒木瞳がパーソナリティを務めるニッポン放送「黒木瞳のあさナビ」（3月29日放送）に株式会社ルチア代表取締役の東田雪子が出演。頭皮ケア、育毛について語った。 黒木瞳が、さまざまなジャンルの“プロフェッショナル”に朝の活力に...

ニッポン放送 NEWS ONLINE

下半身デブの原因の１つに挙げられるのが“老廃物＆むくみ”。そこで習慣に採り入れたいのが、“同じ姿勢で長時間過ごす方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい「筋膜張筋」にアプローチする簡単ストレッチ。太もも周りを中心に下半身に蓄積した老廃物を一掃できます。 下半身の老廃物を一掃する簡単ス…

beauty news tokyo

下半身デブな状態に悩んでいるなら、日頃からのこまめなケアが肝心です。中でも見落としがちなのが“太もも周りの老廃物＆むくみ”。そこで習慣に採り入れたいのが、“同じ姿勢で長時間過ごす方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい「筋膜張筋」にアプローチする簡単ストレッチ。太もも周りに蓄積した…

beauty news tokyo

腸内環境が不調で、消化不良や便秘に悩まされている方も少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、腹筋を強化しつつお腹の巡りを高めるヨガの簡単ポーズ【パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ）】。体を丸めてお腹と太ももを押し合いながら腹式呼吸を行うことで、お腹の巡りを高…

beauty news tokyo

太ももの老廃物やむくみを放置しておくと重見えにつながります。だからこそ、小まめなケアをしていきましょう。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの引き締め効果とともに蓄積した老廃物やむくみのデトックスを促進する【筋膜張筋ストレッチ】。特に“立ち仕事をしている方”や“よく歩く方”におすす…

beauty news tokyo

季節の変わり目は体に不調になりやすいもの。中でも気付きにくいのが腸内環境の不調です。そんな腸内環境の不調に対策すべく習慣に採り入れたいのが、体の内側からお腹の巡りを良くするヨガの簡単ポーズ【パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ）】になります。腹筋強化につながるのも魅力です。 パ…

beauty news tokyo

太ももはなかなか引き締めにくいパーツだからこそ、日頃からのケアが肝心です。中でも見落としがちなのが“太もも周りに蓄積した老廃物のケア”です。そこで習慣に採り入れたいのが、“同じ姿勢を長時間続けている方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい太ももの外側の付け根にある「筋膜張筋」にアプ…

beauty news tokyo

今週（2022年10月24日～10月30日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『20kg減量成功に導いた簡単ダイエット』、『老廃物をごっそり流す簡単“脚痩せ”習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 20kg減量成功に導…

beauty news tokyo

もっともっと小顔になりたい！その願い、ar が叶えてみせましょう♥〝小顔クエスト（ ＝ 探究、冒険の旅）〟をテーマに、ゲームを進めるイメージで小顔への道を目指そう〜！ 今回は、モデル上西星来ちゃんの小顔の秘密を公開！

ar Web

体臭は、自分では気づきにくいもの。「Yahoo！知恵袋」などの口コミサイトでも人には言えない体臭についての悩みが、女性から多く寄せられているようです。今回は、女子の体臭がきつくなる原因や体臭がきつい人の特徴、共通点をご紹介します。あわせて女性の体臭を消す方法や対策も解説。「汗臭くていい香りがしない」「皮脂の臭いが気になる」「更年期で加齢臭が気になる」など汗臭さや体臭に悩んでいるなる女性は、ぜひ最後までご覧ください。

mamagirl

シワやたるみ、くすみなどさまざまな肌悩みを抱え始める40代。今回は、40代におすすめの最新スキンケアを大特集！ スキンケアコスメの選び方のポイントから、肌悩み別のケア方法・やり方まで徹底解説します。プロが厳選した40代向けのスキンケアコスメもチェック。

MAQUIA ONLINE

太もも痩せを目指してストレッチや運動を頑張っても、あまり効果が出ず悩んでいる人も多いのでは。太ももが太くなる原因は複数あ…

MELOS

小島秀夫の右脳が大好きなこと＝を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第12回目のテーマは「コルギなソウル（魂）」です。

anan web

シワを刻まず若々しくいるためには、仰向け、横向き、どっちがいい？　枕をしないほうがいい？　横向きで寝ると押しつぶされる側だけがシワになる？　そんな“老ける寝方”についての疑問は尽きないもの。そこで、睡眠のプロに「シワを刻まない寝方」の条件についてお伺いしました。

VOCE

美容家、美のカリスマ、そして二人の娘の母としての顔をもつ君島十和子さん。ゆらぎ肌、トラブル肌にもおすすめの腸活について教えてもらいました。今日からすぐに実践できる簡単なメソッドで、十和子さんのような肌を手に入れましょう！

GLOW Online

口腔環境を整えることが、キレイにつながるって本当？ キレイになりたいあなたへ贈る、口腔ケアの重要性。 今回は、きみえ歯科 院長の...

キレイ研究室

日本語・韓国語・英語・スペイン語が堪能、世界中を飛び回り、旅をしながらヨガを指導する、福岡「YOGABREEZE」のディレクターであり、ニューヨーク発の「ジヴァムクティヨガ」のアドバンス指導者ヒッキーことパク ヒキさんによる連載。今回は、ツヤ髪を作るライフスタイル、フード、ヨガポーズをご紹介します。

Yoga Journal Online

養生ダイエットコンサルタントのEllyさんが考案&実践し、12kgもやせたメソッド。睡眠、入浴の時にできる、自然とやせる体になるためのティップスをご紹介します。

anan web