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“老廃物”
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“老廃物”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“老廃物”の幅広い情報を得ることができます。
- 軽やかでほっそりとした太ももへ。太ももの【老廃物＆むくみ解消につながる】簡単ストレッチ
太もものサイズ感に悩まされている方は少なくないでしょう。そこで取り組みたいことの１つが“太ももに蓄積したむくみや老廃物のケア”です。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの外側の付け根にある「筋膜張筋」をほぐす簡単ストレッチ。習慣化することで蓄積した老廃物やむくみの解消、疲労感の緩…
beauty news tokyo
2025.2.1
- お腹の老廃物をゴッソリ流す。スキマ時間に実践【身体の内側から細ウエストへ導く】簡単習慣
季節の変わり目は体に不調になりやすいものですが、なかなか気付きにくいのが腸内環境の不調。実際、「最近便秘気味…」と感じていませんか？ そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、腹筋を強化しつつ体の内側からお腹の老廃物をゴッソリ流すヨガの簡単ポーズ【パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ…
beauty news tokyo
2024.11.17
- 太ももの老廃物＆むくみを一掃。小まめに実践【下半身太り対策に効く】簡単ストレッチ
下半身太りに悩んでいる方が見落としがちなポイントの１つが“老廃物やむくみ対策”。歩いたり、体を支えたり、立ち上がったりなど、下半身は意外と筋肉が酷使されているパーツで、むくみや老廃物が蓄積しやすく、そのままにしておくと代謝の低下につながってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが…
beauty news tokyo
2024.7.28
- お腹の老廃物をゴッソリ流す。１日１セット【体の内側からお腹痩せを促進する】簡単習慣
腸内環境が不調で、消化不良や便秘に悩まされているなら、お腹に老廃物が蓄積されている証拠。そこで習慣に採り入れたいのが、体を丸めてお腹と太ももを押し合いながら腹式呼吸を行うことで腹筋を強化しつつお腹の巡りを高めるヨガの簡単ポーズ【パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ）】です。 パ…
beauty news tokyo
2024.7.15
- 毎日の実践で脱下半身デブ。続けるほど【下半身の老廃物を一掃する】簡単ストレッチ
下半身デブの原因の１つに挙げられるのが“老廃物＆むくみ”。そこで習慣に採り入れたいのが、“同じ姿勢で長時間過ごす方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい「筋膜張筋」にアプローチする簡単ストレッチ。太もも周りを中心に下半身に蓄積した老廃物を一掃できます。 下半身の老廃物を一掃する簡単ス…
beauty news tokyo
2024.1.16
- 太もも周りの老廃物＆むくみを一掃。続けるほど【脱下半身デブを促す】簡単ストレッチ
下半身デブな状態に悩んでいるなら、日頃からのこまめなケアが肝心です。中でも見落としがちなのが“太もも周りの老廃物＆むくみ”。そこで習慣に採り入れたいのが、“同じ姿勢で長時間過ごす方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい「筋膜張筋」にアプローチする簡単ストレッチ。太もも周りに蓄積した…
beauty news tokyo
2023.6.21
- 体の内側からお腹痩せを促進。１日１セット【お腹の老廃物をゴッソリ流す】簡単習慣
腸内環境が不調で、消化不良や便秘に悩まされている方も少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、腹筋を強化しつつお腹の巡りを高めるヨガの簡単ポーズ【パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ）】。体を丸めてお腹と太ももを押し合いながら腹式呼吸を行うことで、お腹の巡りを高…
beauty news tokyo
2023.5.4
- 続けるほど太ももダイエットに効く。１日１分【老廃物＆むくみを流す】簡単ストレッチ
太ももの老廃物やむくみを放置しておくと重見えにつながります。だからこそ、小まめなケアをしていきましょう。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの引き締め効果とともに蓄積した老廃物やむくみのデトックスを促進する【筋膜張筋ストレッチ】。特に“立ち仕事をしている方”や“よく歩く方”におすす…
beauty news tokyo
2023.4.29
- 花粉症の症状を悪化させる「NG食品」とは？医師が教えるOK・NGリスト
花粉は、早い地域では1月下旬頃から飛散し始め、4月頃まで続きます。今年もすでに症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。症状が辛い場合、薬を飲んで症状を緩和する方がほとんどですが、実は私たちが普段口にする食べもの
Sheage
2025.3.17
- リンパの流れがよくなるだけで…2週間で驚きの若返り効果！ほうれい線も二重あごもスッキリ
61歳の現在もハリのある肌を保つリンパケア トレーナーの木村友泉さん。実践しているのは、体をそっとさすってほぐすだけでリンパの流れがよくなるセルフケアです。潤い肌ケア特集第2回では読者5人が挑戦！たった2週間で驚きの効果が出ました。
HALMEK UP
2025.3.16
- 「マツコの知らない世界」で紹介されたおすすめの美肌の湯と美肌グルメ
しっとり、もっちり、きめ細やか……。できるものなら手に入れたい「美肌」。2025年3月4日（火）放送の「マツコの知らない世界」では、全国の温泉の中から選りすぐりの「美肌の湯」が特集されていました。全国3,600湯の温泉を巡った温泉好きがおすすめする胃腸温泉とトロトロ温泉とは！？ マツコさんが「うまい！」と絶賛の温泉グルメも！
TABIZINE
2025.3.16
- 更年期が終わったら、なぜか「乾燥」がひどい…55歳からの対策は何が違う？
やっとつらかった更年期が終わり、人生これからのはずが……。なぜか一気に肌や髪が乾燥し、たるみやしわが目立って「老け込んだ」と思った方必読！ 美容と健康のプロ3人に、閉経後に乾燥してしまう原因や、対策法を教えてもらいました。
HALMEK UP
2025.3.15
- 「えのきダイエット」は痩せる？ その効果とおすすめレシピ7選【栄養士解説】
「えのきダイエット」は痩せる？ その効果とおすすめレシピ7選【栄養士解説】
Women's Health
2025.3.15
- Q. 「睡眠薬を飲んでいる人は認知症になりやすい」って本当ですか？
【薬学部教授が解説】「睡眠薬・精神薬が認知症をまねく」「マイスリーで認知症になる」といった情報に、不安を感じている方がいるようです。論文に発表されたと聞くと、科学的な信ぴょう性が高い情報と思われそうですが、まずは元の論文を歪曲せず、正しく読む力が大切です。分かりやすく解説します。
All About
2025.3.14
- セレブにも人気。話題の美容習慣「ドライボディブラッシング」の正しいやり方は？
美肌やデトックスに効果的と話題の「ドライボディブラッシング」。セレブたちが取り入れるトレンドの美容法だが、実際のところはどんなメリットがあるのか？ そして本当に続ける価値があるのか？ 適切なやり方をエキスパートに学び、実際にやってみた。
VOGUE
2025.3.14
- 【通販】ワンちゃんの腸活に！犬用“植物由来の乳酸生菌”「LB-4*DOG」登場
愛犬の健康を守るために生まれた、犬用の“植物由来乳酸生菌”商品「「LB-4*DOG」が2025年3月10日（月）より発売されました。人間の体の特性に近いワンちゃんの腸内環境を整え、免疫力を高め、健康で丈夫な身体を維持することが期待できる商品です。
イエモネ
2025.3.13
- 「ストレートネック」「スマホ首」を自分で治す簡単解消法【整体師に聞きました】
ストレートネック（スマホ首）の原因や改善法をご紹介。スマホの見すぎやパソコン作業で首が前に出てしまうストレートネック。実は首だけでなく見た目や体にも悪影響を及ぼします。
美ST
2025.3.13
- ダイエット成功のカギは整腸とむくみケア。無理なくできることから始めてみよう！
新しい季節は、より素敵な自分で。 4月からの新しい年度が始まる前に、ちょっと体を絞っておきたい・・・と考えている方もいるのでは？...
キレイ研究室
2025.3.13