松本若菜が主演を務めるドラマ「わたしの宝物」(毎週木曜夜10:00-10:54、フジテレビ系／FOD・TVerにて配信)...

WEBザテレビジョン

2024.11.19

朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。ギフトコンシェルジュの河野ひろこさんが、秋の朝にぴったりな「キレイのもと」アイテム3つをお届けします。（第2回/全3回）おはようございます。朝時間アンバサダーの河野ひろこ（@smile.label）です。ギフトコンシェルジュとして、贈る相手に合わせたオススメの贈り物を提案する仕事をしていると、朝時間に取り入れたいアイテムに出会うことが多くあります。そこで、3回の連載を通して各季節の朝に寄り添う商品をご紹介しています。（第1回目の記事 自分へのご褒美にしたい「ひんやりアイテム」3選）第2回目となる今回は、「キレイのもと」！朝時間.jp秋の恵みや発酵を取り入れたフード、乾燥から肌を守るマルチオイルなど、秋ならではのこっくり＆ぽってりしたアイテムをお届けします♪ようやく涼しくなり、人に会う機会も増えたのでは。そんなときの手土産にもご活用くださいね。【1】ピスタチオバター／KINOMINO朝時間.jp朝食のパンを楽しみにしている方に贈りたいのが、生絞りナッツバター専門店「KINOMINO」のピスタチオバター。焙煎のタイミングにこだわったピスタチオに少量のマカダミアナッツをブレンドした“ナッツ100%”のナッツバターです。朝時間.jpKINOMINOの最大の魅力は、注文後に「生絞り」で瓶詰めしてくれること！麻布十番の店舗で瓶詰めに立ち会いましたが、店内に豊かに広がるピスタチオの香ばしい香りを思いっきり吸い込みました。ぼってりと落ちてくる重厚感も伝わりますか？ 瓶を叩きながら瓶詰めしていました。ピスタチオバターは「粗め」「中間」「なめらか」の3段階から粗さを選ぶこともできます。今回は、おすすめの「中間」でオーダー。朝時間.jp帰宅後もピスタチオのいい香りを堪能できます。体験したことのない粒感とねっとり感に期待も膨らむ…！朝時間.jp「甘みを足したいならはちみつがおすすめ」と、スタッフさんから助言をいただいたので、「レーズンパン/ピスタチオバター/カマンベールチーズ/はちみつ」の組み合わせでいただきます。ピスタチオバターの濃厚さと、はちみつの自然な甘さ、カマンベールチーズのクリーミーさが融合してリッチな口当たり！舌にまとわりつく濃密な舌触りは、間違いなくナッツ好きを満足させます。KINOMINOでは、ピーナッツ、アーモンド、クルミの生絞りや、「ホワイトチョコレートピスタチオ」「塩キャラメルピーナッツバター」などのフレーバーナッツバターも販売しています。重厚＆濃密なナッツバターを全制覇したくなりました。【2】マルチオイル／NUXE朝時間.jp本記事の「ベスト・オブ・試してほしい」アイテムは、「NUXE（ニュクス）」のプロディジューゴールドオイル。こっくりしたオレンジ色にゴールドパールが煌めく、華やかな一品です。最大のポイントは、顔、体、髪に使えるマルチオイルであること。デコルテにきらめきと潤いを添えて、手に余った分はパサつく髪にぬりぬり…なんてことができる、朝支度の強いミカタなのです。朝時間.jp一滴にこれだけのゴールドパールが詰まっているってリッチすぎやしませんか？ この密集度を眺めるだけでテンションが急上昇するのは私だけではないはず。朝時間.jpオイルは、ツバキオイルやアルガンオイルなど、7種の植物オイルがブレンドされています。さらっとした塗り心地で、塗り広げると細かなゴールドパールが繊細に輝いて華やかな雰囲気に…♡なんでもない日もドレスアップした気分になれるオイルは、自分のご褒美や友達の誕生日プレゼントにおすすめです。【3】フルーツ＆野菜の漬物／銀座若菜朝時間.jp最後に紹介するのは、体の中からキレイをサポートする食べ物。「銀座若菜」のお漬物。なごり柿と長芋きのこづくしです。手軽に発酵食品や食物繊維を摂ることができる漬物は、朝を抜きがちな人の強いミカタ。旬の食材をポリっとつまんで、1日の活力をサクッと補充。もちろん、ご飯派さんにも寄り添います。朝時間.jpなごり柿は、皮つき大根と柿の甘酢漬け。麹と酢の甘酸っぱさに箸が止まりません。柿は優しい甘さととろっとした食感。大根はパリっとした歯ごたえがあり、食感にメリハリがあります。朝時間.jpなごり柿は、フルーツ×野菜シリーズの中でも一番人気だそう。冬の深まりに合わせて、鍋やすき焼きなどのこってりした食事が増えませんか？そんな食卓にさっぱり感を添えるこの甘酢漬けが、人気なのも納得です。12月までの季節限定品なので、お買い求めはお早めに♪朝時間.jp長芋きのこづくしは、ほっくりした長芋とねっとりしたきのこが美味しい“ご飯泥棒”。魚醤がブレンドされたコクのある醬油床に長芋、えのき、なめこ、しめじを漬け込み、しっかり味が染みています。腸活の定番食材、きのこ＆長芋を手軽に摂ることができる嬉しい一品。豆腐やパスタに乗せれば、日々の食事に秋らしさをプラスできる点も魅力です。食事が待ち遠しく感じるプチギフトを、ご近所さんや友達に贈ってみてくださいね。＊＊＊深みのある色合いからも秋を感じるラインナップになりました♪自然の恵みや上質なオイルを生活に取り入れて、充実した秋の朝をお過ごしくださいね。次回は冬にお会いしましょう♪朝時間.jp「つまらないものですが」は使わない？手土産を渡す時のひとことおはようございます。好印象マナー講師の林慶子です。マナーや心の在り方を知って好印象な自分になる！すぐに実践できるコラムを、毎週火曜日にお届けしています。記事を読む【プロフィール】河野ひろこさん／ギフトコンシェルジュ/ライター朝時間.jp目覚ましは子供の「トイレいきたい」。朝食は子供の食べ残し。普段はドタバタの朝を過ごす私ですが、朝時間だいすき！清々しい時間・空間、前向きな気持ち…、朝時間が充実すると、自分を大切にしている気持ちになるからすごい。ギフトコンシェルジュとしてのライフワークでは“朝にまつわる素敵なもの”にたくさん出会います。日頃がんばる自分や大切な人に贈りたくなる、朝時間を手軽に格上げするものをご紹介していきます♪■Instagram：@smile.label■blog：https://smilelabel.jp/朝時間アンバサダーとは朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。朝時間アンバサダー一覧：https://asajikan.jp/ambassador_2024コラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/スペシャルコラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

朝時間.jp

2024.11.19

おはようございます。朝時間アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。今回は、ダイエット中の「塩分」との付き合い方についてです。カロリーや糖質だけじゃない。ダイエット中に気をつけたい「塩分」朝時間.jp塩分で体脂肪は増えませんが、過剰摂取は、むくみと体重増加につながります。「塩分」で体重増加する理由朝時間.jp塩分を多く摂取すると、体内の水分バランスが崩れ、むくみが生じやすくなります。体内の塩分濃度が高くなると、これを薄めて適正に戻そうと、身体に水を溜め込むためです。一時的とはいえ、水分であっても体重増加の一因となり、ダイエットの進行を妨げる可能性はあります。むくみによる体重増加は、本来の正確な体重を把握しづらくし、特にモチベーションを低下させることになるからです。また、塩分の多い濃い味の食事は、食欲を増進させます。米やパンなどの炭水化物を必要以上に欲してしまい、その場合は糖質過多で体脂肪が増える場合も。その他、過剰な塩分摂取は高血圧のリスクを高め、心臓病や脳卒中などの健康問題を引き起こす可能性があるので、健康面でも注意が必要です。適切な塩分摂取量の目安を知ろう厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、1日の塩分摂取量の目安は以下の通りです：18歳以上の男性：7.5g未満18歳以上の女性：6.5g未満（参考：厚生労働省ホームページ「日本人の食事摂取基準」）ちなみに、カップ麵などは1食分で5g前後の塩分が含まれています。専門店で食べるラーメンやうどんはカップ麺の1.5倍の塩分が含まれているものが多く、私たちは減塩を心がけて薄味にしているつもりても、意外と多くの塩分を摂取している傾向にあります。塩分を控えるメリットとしては、むくみの軽減、高血圧リスクの低減、余計な食欲増進を防ぐ、食材本来の味わいを楽しめるようになるなどがあげられます。朝時間.jp塩分を減らす工夫としては、減塩食品を活用したり、ハーブやスパイスなどを使用して風味を加えたり、加工食品や外食を減らして自炊したりするなどがおすすめです。ただし、極端な塩分制限は必要ありません。塩分も必要なので、適度な摂取を心がけることが大切です。朝時間.jp炭水化物大好きでも痩せられる！ダイエットのコツ6つ炭水化物とは、糖質＋食物繊維の栄養素で、一般的には米・小麦・イモ類や穀物など。米にも麺・パンにも糖質が含まれているので、もちろん、炭水化物を摂取しない方が痩せやすくなりま…記事を読むご質問がございましたら、私のInstagram（@yukinyansa）のダイレクトメッセージにご連絡くださいませ。☆この連載は【隔週火曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに！

朝時間.jp

2024.11.19

毎年１１月１５日は、七五三を祝う記念日です。近年では満年齢の３歳、５歳、７歳に祝うことが…

grape

2024.11.19

仕事や学校がある平日の朝は、準備でバタバタと慌ただしくなりがち。子育て中の親など、家…

grape

2024.11.18

大ヒット映画シリーズの『007』で次期ジェームズ・ボンド役を務めるのはどんな人になるのかについて話した。（フロントロウ編集部）

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2024.11.18

年齢=彼女なしのさえない青年「ミタカ（24）」は、初彼女を作るためにインスタを開始し、自分磨きをする姿を発信しました。超...

NOVIO

2024.11.18

常にトレンドの最前線にいる、Ray♥Influencerが心ときめくものって？今回は大野沙恵さんに、「海外の民族衣装」の魅力について教えてもらいました。民族衣装は思い出作りや写真映えにもピッタリなんだとか♡ 大野さんが語る、タイや韓国での体験談にも注目です！

Ray

2024.11.18

【伝説的大ヒット】Aライン黒スカートはどんなトップスにも！最新ラインナップに注目 いよいよ冬の到来！地味色がしっくりくるこ

VERY

2024.11.18

スウェットが活躍する秋が到来。部屋着っぽく見えたり、子供っぽく見えたりするのが心配な人におすすめしたい【しまむら】の「大人スウェット」をご紹介します。シルエットが綺麗でオフショルダーとしても着られるスウェットやヴィンテージライクな雰囲気を感じられるスウェットなど、毎日でも着たくなりそうな素敵な商品がラインナップ。

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2024.11.18

大人カジュアルな着こなしをコスパ良く楽しみたい人必見！ 今回は、上下【ユニクロ】のアイテムを使った「最旬コーデ」をピックアップ。シンプルなのにこなれて見える着こなしテクをご紹介します。ぜひ参考にしてみて。

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2024.11.18

シンプルコーデでも着映えする、コーディネートの主役になるパンツが【UNIQLO : C（ユニクロ：シー）】から登場。ゆったりシルエットの「ツイードパンツ」で、大人の秋冬コーデを上品に高見えさせてくれそう。シンプルな着こなしのおしゃれ度格上げに貢献するアイテムかも。

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2024.11.18

スウェットシャツが主役のコーデを楽しめる季節が到来。部屋着っぽく見えそう……と、コーデに取り入れるのを躊躇しているミドル世代へ。今回は【AMERICAN HOLIC（アメリカンホリック）】のスタッフ@mi_ku_902.ahさんに、おしゃれに着こなすコーデテクニックを学びます。40・50代に似合う大人カジュアルコーデは、今すぐ真似したくなるかも。

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2024.11.18

40・50代がチェックしたい【しまむら】の大人ブランド【SEASON REASON by Lin.&Red（シーズン リーズン バイ リン アンド レッド）】から、とびきり素敵な「新作カーデ」が到着しました。ブランド公式Instagramで紹介されている求心柄カーディガンや起毛カーディガンは、品よく存在感を発揮してくれそう。ワードローブの1軍カーデとして、ぜひ候補に加えてみて。

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2024.11.18

いよいよ冬を迎えるにあたって、防寒具としてもコーデのアクセントとしても出番が見込めるストールやマフラー。今回は【ユニクロ】から、40代ママの@ayakonbubuさんが「色違いで買ったよ」という「主役級ストール」をご紹介します。ファッション界においてストールの存在感が高まっている今、大人コーデに上品なニュアンス感を与えてくれそうなとっておきをリコメンド！

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2024.11.18

神木隆之介が主演を務め、清水尋也らが出演する日曜劇場「海に眠るダイヤモンド」(毎週日曜夜9:00-9:54、TBS系)の...

WEBザテレビジョン

2024.11.18

アーセナルでサッカーが大嫌いになるトラウマを抱えた130億円のペペ、ビジャレアルで復活！有名セクシー女優とも交際中。

Qoly

2024.11.18

大人の垢抜けを叶えたいなら、【しまむら】の「スエード風ベスト」がおすすめ。いつものコーデにプラスするだけで、華やかさや季節感を演出できそうです。今回は、しまむら好きなインフルエンサーさんのInstagram投稿からピックアップした、2種類のスエード風ベストをご紹介します。

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2024.11.18