Yoga Journal Online | TRILL【トリル】

Yoga Journal Onlineの記事一覧

3月のビューティ通信｜季節の変わり目にゆらぎがちな肌とボディに極上のご褒美を
気温が高く日差しの強い日が続く昨今、そろそろ紫外線を含む肌のゆらぎ対策も本格的にやりたいところ。そこで今回は、暑い季節に向けてゆらぐ肌をしっかりガードするボディ＆フェイシャルアイテムをセレクト。外的刺激に負けない美肌を叶えて！
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2025.3.25
〈マヤ暦〉3月25日から4月6日までは｢赤い龍の13日間」何を意識して過ごすべき？
マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦ではその日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。｢マヤ暦のエネルギーを最大限に活かすためには?｣｢お勧めの食べ物は?｣ 13日ごとにお届けします。
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2025.3.25
〈春こそ食養生！〉季節の食材「酸味」と「苦味」を取り入れるべき理由は
寒さが徐々に和らぎ、春の訪れを本格的に感じ始める4月。気持ちがわくわくする一方で、心身ともに不調を感じやすい時期でもあります。健やかな春を過ごすために、意識したい春の食養生をご紹介します。
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2025.3.23
emmiが10周年を記念した限定アイテムを発売！菅原小春出演の10周年スペシャルムービーも公開
人気ブランドのemmi（エミ）が、10周年を迎え記念して、限定アイテムを発売しました。気になるアイテムとは…早速見てみましょう！
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2025.3.22
ホームメイド酵素シロップの魅力は「手間暇かける愛」忙しい現代に、わざわざ時間をかける理由は？
「栄養はサプリでとればいい」そう考えていませんか？一方で、「手間暇かけて作った食べ物には、愛がつまっている」。そう考えるのは、埼玉県浦和にある宮古島の無農薬ハーブを取り扱う『Pani』のオーナーである宮古島出身のPaniさんこと中村智美さんです。Paniでは宮古島の無農薬ハーブを取り扱う他、酵素シロップワークショップも開催。健康やウェルネスも便利化が進む今、あえて手間暇をかけるメリットとは？
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2025.3.19
「ヨガや健康に興味のない人にもハーブの魅力を届けたい」宮古島の無農薬ハーブショップオーナーの思い
「生理痛がある」「妊活をしたい」けれど、何からはじめればいいか分からない...そういったお悩みを抱えていませんか？そんな方にぜひ会いに行ってほしい方がいます。埼玉県浦和にある宮古島の無農薬ハーブを取り扱う『Pani』のオーナーである宮古島出身のPani（パニ）さんこと中村智美さんです。Paniとは、宮古島の方言で「元気」を意味し、Paniさんの高校時代のあだ名なんだとか！まるで昔からの友人のような温かく親しみやすい雰囲気で迎えてくれるPaniさんは、宮古島の太陽のように明るく、元気な方です。そんな彼女の元気の秘訣は、宮古島で無農薬栽培されたハーブ。一体どのようなハーブなのかお話を伺いました。
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2025.3.19
バッグの中身を軽くする「あると便利3：なくても何とかなる7」40代の心構え【連載 #発酵適齢期】
35回目の『発酵適齢期』、テーマは「荷物の多さ」です。
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2025.3.17
ルルレモンが体を包み込むようなサポート性を備えたトレーニングウェア「Glow Up™」を発売
カナダ発の高機能アスレティックウェアブランドのlululemon（ルルレモン）が、新しいトレーニングウェア「Glow Up™️」を発売しました。
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2025.3.17
「トランス女性が女性用トイレを使うこと」に拒否感を持つ人がいる理由
エコーチェンバー現象や排外主義の台頭により、視野狭窄になりがちな今、広い視野で世界を見るにはーー。フェミニズムやジェンダーについて取材してきた原宿なつきさんが、今気になる本と共に注目するキーワードをピックアップし紐解いていく。
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2025.3.16
「自分のため」が「相手のため」になる。心が疲れやすい人が今日から簡単にできる３つのセルフケア
忙しい毎日の中で、「なんだか心が疲れやすい」と感じることはありませんか？アーユルヴェーダでは、心が疲れやすい状態はヴァータエネルギーの高まりと深く関係していると考えます。今回は、アーユルヴェーダの観点から、心が疲れやすい人が意識していきたいセルフケアについてお話ししていきます。
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2025.3.14
12星座別 3/14～3/28の全体運は？【満月と新月に更新！インド占星術】
インド占星術とヨガの共通項「月」をキーワードに、新月と満月にあわせて占いを更新予定。ヨガジャーナル日本版で大人気の公式キャラクターニャンティが、12星座に扮して皆さんの運勢をお届けします♡
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2025.3.14
〈マヤ暦〉3月12日から3月24日までは｢黄色い星の13日間」何を意識して過ごすべき？
マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦ではその日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。｢マヤ暦のエネルギーを最大限に活かすためには?｣｢お勧めの食べ物は?｣ 13日ごとにお届けします。
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2025.3.12
人生の主人公になっていますか？幸福のカギ「自己所有感」について考える【#40代のリアル】
あなたは、自分の人生の主人公になっていますか？仕事や家庭に忙しくしていると、ついつい自分のことを後回しにしてしてしまいがち。特に40代女性は役割が多い分、自分の時間や気持ちを優先することが難しいいのではないでしょうか。しかし、そんな日常に埋もれているうちに、自分自身の内側の声に耳を傾けることを忘れてしまったり、周りの期待に過度に応えようとして他人軸になることもあるように思います。ここで立ち止まって、「自分の人生の主人公になる」ことを考えてみましょう。
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2025.3.11
30代後半、体力低下に頭痛やめまい... これってプレ更年期？！#毒出し保健室
アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！
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2025.3.11
「自己顕示欲と承認欲求が健やかな形になった」セルフケアを通して七緒さんが感じた、心と体の変化とは
「何者かになりたい」「他人から認められたい」と思う方は、決して少なくないのではないでしょうか。そういった欲は人を動かすエンジンになります。一方で、その欲が強くなればなるほど、苦しむことも。「前田敦子の"月月"」を代表作に持つ、写真と文七緒（なお）さんも、20代の頃は自己顕示欲と承認欲求に固執していたそう。しかし、現在はそういった欲求に振り回されることなく、肩の力が抜けて、楽になったと言います。「セルフケアを重ねて、少しずつ不調が良くなっていく過程で、自分だけでなく、みんなで幸せになった方がいいと考えが変化しました」と語る七緒さん。一体どういったことでしょうか？詳しくお話を伺いました。
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2025.3.10
「セルフケアを続けてきたから、この家と出会えた」七緒さんが考える、セルフケアと理想の暮らし
大きな決断をする時、あなたは頭で考えますか？それとも、直感を信じますか？セルフケア歴15年の七緒さんは、1年前に鎌倉にある築50年の古民家への移住を直感で決断。現在は、緑と光溢れるご自宅で、穏やかな毎日を過ごされています。「この家は、セルフケアを続けてきたからこそ出会えた賜物だと思っています」と話す七緒さん。セルフケアと、家探しのつながりとは？
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2025.3.10
emmi × PUMAが発売に！トレンド感満載な〈シルバー〉がキーカラーの気になるアイテムとは
人気ブランドのemmi（エミ）が、グローバルスポーツブランドのPUMA（プーマ）との別注コレクションを発売しました。
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2025.3.9
これって加齢臭？！「頭皮が”におう”と言われました…！」#毒出し保健室
アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！
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2025.3.4