ピメルテット デュアルメタリックアイシャドウ 濡れツヤ感のあるリキッドシャドウと、鮮やかな発色のカラースティックの２タイプが楽しめるペンシル型のアイシャドウ。 これ１本でアイメイクが完成しちゃう時短コスメなので、ほかのア […]

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動画でチェック！「猫背を解消する壁トレ」 立ったままでも行える壁トレで、疲れを解消しましょう！

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さっぱり頂ける和風テイストのサラダうどん “コンビニ食は栄養バランスが悪い”というイメージはもう時代遅れ。今ではバリエーション豊富な健康メニューを取りそろえているのが当たり前になってきました。ローソンが展開している「１食 […]

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梅雨明けをし、一気に暑さが増してきましたね。 日焼け対策や肌のケアにも、今まで以上に力が入るのではないでしょうか。 今回は、暑いときにおすすめの美肌ケアをしてくれる「炭酸革命」をご紹介します。 パックというとシート状のも […]

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＜やり方＞ 朝、家を出る前にミント系のお茶を２杯飲みましょう。大切なのは、２杯目は飲み干さず、半分だけ飲んで、残りはテーブルに置いたままにしておくこと。 これで恋を妨害する負のセキュリティーは外されます。 運命の出会いが […]

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下腹ぽっこりに効果的「空中自転車」 あお向けになり、両腕は体の横に伸ばし、わきを締めます。目線は真上に。両脚を上げ、空中で自転車のペダルをこぐように、左右の脚を交互に前後へ回転させます。脚の角度を意識して10秒間、２セッ […]

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頭部をほぐしてたるみ＆シワを改善 ６月３日放送の「ニチファミ！」（フジテレビ系）に、カリスマ美容研究家の樋口賢介さんが登場。１日５分で顔のたるみやシワの改善に効く「頭筋ストレッチ」のやり方をレクチャーしてくれました。 年 […]

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いかのハーブ風味串焼き＜120kcal＞ ■材料（人分）■ いか：２はい ＜ハーブオイル＞ ・にんにく：１かけ ・タイム：適量 ・ローズマリー：適量 ・塩：少量 ・こしょう：少量 ・オリーブ油：大さじ３ グリーンアスパラ […]

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この心理テストでわかるのは…【あなたの人生の傾向】 今回の回答からわかるのは、ずばり「あなたの人生の傾向」です。あなたはコツコツとものごとを進めていくタイプ？　それとも刺激を求めてチャレンジするタイプ？　自分ではどんなタ […]

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高原レタスをふんだんに使用した「シーザーサラダ」 通年食卓に並んでいるイメージのレタスは、かなり栽培が難しいことで有名です。出回っている多くはハウス栽培ですが、今回使われているレタスは“高原レタス”と呼ばれるもの。標高が […]

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モノは使い方しだいでケガの防止にも 「ジムに通いつめられたら私も絶対やせられるのに……」。なかなか思うようにやせられないのに、ジムが遠かったり、ジムに通う時間がなかったりすると、思わずそんなことを考えてしまいますよね。そ […]

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チークを一直線に引くことで小顔に ５月31日放送の「ニンゲン観察バラエティ モニタリング」（TBS系）では、若返りメイクの第一人者でもある赤坂渉さんが登場。まず紹介されたのは、全体的に大きい顔と低い鼻がコンプレックスだと […]

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ランナーにうれしい充実のサービス ランニングステーション（略してランステ）とは、走る時に、着替えたり、荷物を預けたりする施設のこと。すでにランナーの聖地といわれる皇居の周りにはたくさんのランステがあって、最近では銭湯がラ […]

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炭水化物がメインの単品ランチはNG。主食+おかずの組み合わせが◎ ダイエットを目指す一般女性の、1日の摂取エネルギー量の目安は1600～1800kcalと考えると、１食あたり500～600kcalになりますが、昼は交感神 […]

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歯みがきのベストタイミングは食後30分が目安 歯は、食べたらすぐにみがくもの。子どものころ、そんなふうに教わった人は多いのではないでしょうか。しかし近年は唾液の働きが注目され、歯みがきのベストタイミングも変わってきていま […]

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＜やり方＞ 建物から出る直前に、前に１歩、左横に２歩、後ろに１歩、右横に２歩、そして前に１歩。 このステップをしてから、外に出るようにしましょう。これで日焼けは最小限に食い止められます。 このおまじないは古くから伝わる７ […]

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真っ赤なチリスープがポイントの「関ジャニ∞監修 野菜を食べよう！ チリスープ」 アメリカの郷土料理として、日本でも広く知られているチリスープ。一般的には赤みを帯びていてピリッと辛い印象がありますよね。今回ピックアップした […]

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チョコミント、好きですか？　私も好きなのですがチョコミント味であればなんでもいいわけではなく、ですからチョコミン党というわけではなく。チョコミントといえばサーティワンだと思うわけです。 小学生のころに地元の駅近くにサーテ […]

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