「アタマの体操」は『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』（宝島社刊）から厳選した問題を出題する、大人の脳トレ連載。今回は「鏡像まちがい探し」です。

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2025.12.20

もうすぐクリスマス♪ バラ栽培のコツや自作の庭、花に囲まれた暮らしを発信して人気のバラ愛好家・奥野多佳子さんが、手作りの「クリスマスリース（センターピース）」を、作り方とともにご紹介します。100均も活用しながらおしゃれに！

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2025.12.20

占い師・章月綾乃さんの「性格も見た目も美しくなれる!? 簡単・大人の心理テスト」。「失敗に対するアクション」で、どんな深層心理が暴かれるのでしょうか？

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2025.12.20

あなたのスキンケアは自分の肌質に合っていますか？「実は、間違ったケアをしている人が多いのです」と皮膚科専門医の赤須玲子さんは言います。そこで、今すぐ見直して取り入れたい正しいスキンケアについて伺いました。まずは自分の肌質をセルフチェック

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2025.12.20

久しぶりの集まりで迷ったら、手持ちの服に“今っぽさ”を足すだけ。50代の魅力を引き立てる、上品で華やかな秋冬コーデを紹介。女子会や同窓会で好印象に見える着こなしのコツも必見です。

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2025.12.20

「アタマの体操」は『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』（宝島社刊）から厳選した問題を出題する、大人の脳トレ連載。今回は「イラスト漢字」です。認知機能の低下が気になる人は、週1回の脳トレで脳を鍛えましょう！

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2025.12.19

冷えが気になる50代にうれしい、軽くて暖かい【ユニクロ・GU】のニット。贅沢なカシミヤ素材のものから、気持ちいいふわふわ質感、ジップアップができる優秀アイテムまで、コーディネートとともにご紹介します。

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2025.12.19

占い師・章月綾乃さんの「性格も見た目も美しくなれる!? 簡単・大人の心理テスト」。「友人へのひと言」で、どんな深層心理が暴かれるのでしょうか？

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2025.12.19

突然ですが、1日に何回髪を梳かしていますか？朝のスタイリング時と夜のドライヤー前の2回？それとも朝だけ？正しいタイミング&回数で髪を梳かせば、ハリツヤ髪も夢じゃない！ HALMEK up編集部イチの美容マニアが、プロに聞いてきました。

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2025.12.19

自分の食生活に自信がある方はどれくらいいるでしょうか？「カロリーは足りていても食品の偏りで栄養が取れていない方が多い」と心療内科医・姫野友美さんは言います。クリニックで取り入れている栄養療法とは？ 50代の女性に必要な栄養素を解説します。

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2025.12.19

最近、なんとなくぼんやりする……そんな人は、週1回の脳トレで脳を活性化させましょう！大人の脳トレドリルは『もの忘れ・認知症を防ぐ！ 脳活ドリル 1日1ページ100日間』（宝島社刊）から毎週1問掲載。今回は「漢字足し算パズル」です。

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2025.12.18

「黒が一番細見え」と思っていませんか？ 実は、白やグレーを合わせたモノトーン配色も、軽やかで上品。引き締め効果を保ちながら、50代の体型をすっきり見せる「着痩せパンツコーデ」を紹介します。

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2025.12.18

人気占い師・章月綾乃さんの「性格も見た目も美しくなれる!?　簡単・大人の心理テスト」。「甘過ぎて食べられなかった物」で、どんな深層心理が暴かれるのでしょうか？

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2025.12.18

シミは一つあるだけで、ともすると一気に老けた印象になり、取ると驚くほど若返ります。メディアにも多く出演する松倉クリニック表参道の医師・田路めぐみさんにシミ治療最前線についてお話を伺いました。

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2025.12.18

新型コロナウイルスの感染がまだ続く中、冬はインフルエンザなどとの同時流行も懸念されています。感染症から身を守るためには、日頃の対策が鍵です。「自分がならない、家族にうつさない」ためにも、感染予防策を含む新たな常識を専門医に聞きました。

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2025.12.18