特集
コンプレックス解消!【パーツ別】部分痩せダイエット方法、まとめ
理想的な体になるために!【パーツ別】部分痩せダイエット方法特集です♪
2018.7.25
ふんわり&コンパクトなお尻に導く!大殿筋&中殿筋を引き締めるストレッチ
自分のぺったんこな四角いお尻が気になって、パンツスタイルに自信が持てない方もいるのでは?今回は、お尻を引き締めてふんわりコンパクトな美尻を目指せるストレッチを2つ紹介します。それぞれ狙う筋肉が異なるので、ぜひ2つセットで […]
Sheage
ひじを伸ばすと二の腕が細くなる?テレビを見ながらできるストレッチ
半袖やノースリーブであらわになる二の腕。少しでも細くしたくて筋トレに励んでも効果を感じられないどころか、余計にゴツくなる、なんてことありませんか? 二の腕の太さは姿勢のよし悪しが影響します。 そこで今回はヨガインストラク […]
GATTA
6つに割れた腹筋よりしなやかで女性らしい腹筋!理想的な体幹を作る7つのポーズ
バキバキに割れたお腹になるのもいいけれど、せっかくなら、しなやかで締まったお腹になりたい。そんなあなたにおすすめの、正しい体幹ポーズをご紹介。コアワークを使って、全てのヨガポーズをパワーアップさせよう。
Yoga Journal Online
今年の夏に間に合わせる!緊急ボディメイク<二の腕編>
二の腕の角度やひじの位置に注意し、ひじを伸ばすのがポイント ノースリーブやフレアスリーブのトップスはとても涼しげですが、たぷっとした二の腕が気になって着るのを躊躇していませんか。 「二の腕は、腕を伸ばしてものを持ったり、 […]
fytte
背中のハミ肉スッキリ。若見えする“華奢な後ろ姿”に導く簡単エクササイズ
年齢を重ねるにつれ現れてくる背中のハミ肉が大きな悩みと感じている方は少なくないと思います。そこでオススメしたいのが背中のたるみ肉の予防や美姿勢キープなどの効果を期待できるピラティスの簡単エクササイズ【ロールダウン・ロールアップ】。主に背中周りの筋肉を鍛えることにつながるので、た…
beauty news tokyo
まだ間に合う!太ももの外張りをケアして脚痩せを目指すヨガストレッチ
夏真っ只中! 肌の露出が多くなってくるこの時期に気になるパーツといえば“脚”。そのなかでも“太ももの外の張り”が気になっている方は多いのではないでしょうか。 骨盤のゆがみや姿勢の悪さ、むくみなどさまざまな理由で太ももの外 […]
GATTA
背中のぜい肉、あきらめないで!引き締まった背中を作る燃焼系ヨガポーズ
たるみ、お腹まわりのはみ肉を引き起こす「背中太り」。でも諦めることなかれ! 背中の脂肪を燃やす燃焼系ヨガポーズですっきり背中を目指しましょう! モデルの伊藤ニーナさんがチャレンジしました。
Yoga Journal Online
ヨガで憧れのほっそり二の腕へ!背中や肩周りをほぐしにも効果的
夏が近付くにつれて気になる二の腕まわり。タイ式ヨガ「踵(かかと)で太もものSENを押す仙人」のポーズを日常に取り入れてほっそり二の腕に近づき、心から楽しい夏を迎えましょう!
LeTRONC
5分でOK!むくみ知らずのほっそり美脚は足裏刺激でGET
血行促進! リフレクソロジーとは リフレクソロジー(Reflexology)とは、反射(リフレックス=reflex)と、学問(ロジーlogy)を組み合わせた単語。足裏の反射区への刺激によって間接的に臓器に働きかけたり、新 […]
fytte
1日3回のワークアウト! 「背中・腕・腹筋」を鍛えるYogaポーズ
テーマは”Beauty&Strength”(美しさと強さ) 鍛える箇所は、背中&腹筋。 日本でも話題になっている”美しい背中”をつくるのに最適なワークアウト! 背中だけではなく、腕と腹筋を鍛えることができる素晴らしいワー […]
fytte
背中のハミ肉さようなら! 脂肪が燃えやすい体になる「やせグセ」ポーズ
1週間続ければ、無理なく自然に「やせグセ」がつき、さらに続ければ、やせ体質になって太らない体も夢じゃない! 多くの人気モデルや女優の体形を変えてきたカリスマトレーナー・横手貞一朗さんが教えてくれた、とっておきメソッド。「やせグセ」をつけて二..
レタスクラブニュース
太もも&お尻を引き締めて、くびれもGET!タオルを使った体幹トレ
タオルがあればできる! ヒップリフト・トリプル30 お腹、お尻、太ももに効かせるヒップリフトの強度を高めたヒップリフト・トリプル30。 上げて、はさんで、キープする動きのなかで、とくにお腹に効かせることを意識してチャレン […]
fytte
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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