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ワインはさまざまな食事と相性が良いので、ついついおつまみもたくさん食べてしまいがち。ダイエット中なら食べるものを上手に選ぶことが大切です。ここでは、あすけん栄養士が、ワインにぴったりの低カロリーなおつまみをご紹介します。

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のどは空気中のウイルスや細菌に常にさらされており、病原体に感染しやすい部位です。つまり風邪対策はのどを大事にすることから始まるといえます。ここでは、あすけん栄養士が喉の痛みを和らげる食べ物を３つご紹介します。

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寒い時期に大人気の「おでん」。ここでは、あすけん栄養士がダイエット中に選ぶべき「低カロリー＆栄養価の高いおでん」のおすすめ具を5つご紹介します。

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そろそろおでんやお鍋がおいしい季節になってきましたね。白菜やきのこ、春菊、ホウレンソウ……。買ったけど、結局使いきれなかった野菜はありませんか？ 「安いから1本買ったけど、大根がほとんど残ってる」 そんなあなたに、今回は […] The post 大根と●●でスイーツに!? これが「とにかく美味しい」と話題に appeared first on AppWoman.

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