私たちが健康なカラダを維持するために必要な栄養素には、三大栄養素であるタンパク質・脂質・糖質の他にビタミン・ミネラルがあります。新陳代謝を促したり、生体機能の調整を行なったりするミネラルの中でも不足しがちな「亜鉛」。この亜鉛を上手く補うポイントをご紹介します。

あすけん

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”生産者の顔が見える”新鮮な野菜やフルーツが並ぶ「Gardens Marché（ガーデンズマルシェ）」が二子玉川ライズにオープンしました。日本中のこだわり食品がそろう、こちらのマルシェで見つけた、珍しい野菜やおすすめの調味料をご紹介します。

ことりっぷ

トラベルライター朝比奈千鶴による、暮らしの目線で旅をする本連載。奄美群島をめぐる旅、２つ目の島は沖永良部島を訪れました。沖縄から船で奄美群島をアイランド・ホッピングしながら奄美大島まで北上するこの旅で、どうしても泊まりたい宿が沖永良部島にありました。今回はお目当ての宿、１日１組のみ宿泊を受け入れている古民家宿「Shimayado當（しまやどあたり）」についてお届けします。 一軒家宿に流れる心地よい時間は、いつも爽やかな風が吹いていました。

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もうすぐ父の日ですが、パパにどんなものを送ったらいいのでしょうか。息子はまだ2歳です。私からプレゼントするのも、なんだか変な気分ですし……。でも、贈らないのも気持ちが悪いです。

パピマミ

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