ストレートプレス

血液は食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足や睡眠不足、強いストレスや喫煙などのカラダに負担のかかる生活を送っていると、健康と美容の大敵「ドロドロ血液」になってしまいます。ここでは、あすけん栄養士が血液をサラサラにする効果のある食べ物をご紹介します。

あすけん

妊娠中や授乳期は妊娠前に比べると摂取カロリー多くなります。ここでは、あすけん栄養士が、妊娠中や授乳中の摂取目安カロリーと、食事例をご紹介します。時期によってエネルギー付加量が異なってきますので参考にしてみてくださいね。

あすけん

byBirth

beauty news tokyo

甘辛の味付けがおいしい牛丼！デザートはさわやかなお茶のゼリー！

ウーマンエキサイト

ストレートプレス

京都のオフィス街、四条烏丸からすぐにある「メキシコ食堂 ORALE！（オラレ）」は、メキシコ料理を現地で学んだオーナーによる本格派のお店。スタッフをはじめオブジェや音楽まで、メキシカンな雰囲気に酔いながら、陽気なひとときを過ごせます。

ことりっぷ

三軒茶屋の裏通りにあるイタリアン「ヨーロッパ食堂」は、ランチタイムはすぐに満席になってしまうほど人気のお店。毎日手作りしているぷりぷりの生パスタと、旬の野菜を使ったオリジナルスープはシェフのこだわりがいっぱいです。

ことりっぷ

VOGUE

SIGN

ストレートプレス

isuta

beauty news tokyo

beauty news tokyo

byBirth

ご飯にのせてもおいしいカニ玉に、野菜がメインのヘルシー副菜を添えて。

ウーマンエキサイト