0歳の女の子ぐりちゃんのママであるつたん（@tsutan1129）さんから、ぐりちゃんが離乳食を食べている時のお話です。ぐりちゃん今回は上手に食べられたのでしょうか？ ブーブー遊び 一生懸命作った離乳食がブーブー遊びで消えていくの悲しすぎま…

ママ広場

秋が深まってくると、きのこをたっぷり使ったおかずが無性に食べたくなりませんか。わが家でハンバーグを作るときは、えのきや豆腐を使ってかさましをし、節約を意識しています。ハンバーグの中にもきのこ、ソースにもきのこを使った豆腐ハンバーグです。この記事ではインスタグラムで節約・家計簿の情報発信をしている、あめこ(@ame.320)が豆腐ハンバーグのレシピをご紹介します。

ママリ

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！コンビニパスタの新商品情報をお届けします。今週新発売の#コンビニパスタローソン まんぷくミートソースもぐナビニ…

もぐナビニュース

魅力的な商品が目白押しの業務スーパーの直輸入シリーズから、イタリア直輸入の「トリュフピザ」を紹介します。本格的な味ながら、冷凍で食べたいときにいつでも手軽に食べられるのもうれしいポイント。使い勝手がいいのでさまざまなシーンで活躍してくれますよ。見つけたら即買いレベルのトリュフピザを実食ルポでお届けします。

イエモネ

朝に「お粥」を食べると、ダイエットをはじめ、身体にさまざまなメリットが期待できます。つやプラ管理栄養士の筆者が、朝にお粥を食べるメリットや、痩せ効果UPに役立つ具材をご紹介します。■朝にお粥を食べるメリットつやプラ一日のなかで最も体温が低い朝に温かいお粥を食べることで、身体を効率よく温めることができます。身体が温まり血行が良くなると内臓の働きも良くなるため、代謝アップが狙えます。また、お粥は水分を多く含むため通常の白米に比べてカロリーが低く、満腹感を得やすいのでダイエット中におすすめです。朝から水分をたくさん摂取できるため、腸のぜん動運動が促されて便秘解消にも役立ちますし、朝のむくみ解消にも効果的ですよ。■痩せ効果アップ！？お粥に入れるべき具材3選(1)ツナ×生姜ダイエット中は、基礎代謝を上げるために「タンパク質」の摂取が欠かせません。ツナには良質なタンパク質が含まれており、手軽に用意できるため、忙しい朝におすすめの具材です。ツナの汁にも「DHA（ドコサヘキサエン酸）」や「EPA（エイコサペンタエン酸）」などの栄養素や旨味が溶け出しているため、ぜひ汁ごと使ってください。生姜の辛味成分には血管を広げて血流を良くし身体を温める働きがあるため、代謝＆免疫力アップに役立ちます。食べ方お粥にツナを汁ごと加え、すりおろした生姜をトッピングしましょう。味付けは、めんつゆやポン酢がおすすめです。これからの季節は寒さで体調を崩しやすいので、生姜入りお粥を食べて体調管理をしてくださいね。(2)サバ味噌煮缶×トマトサバには「DHA」や「EPA」「ビタミンB2」などの栄養素が含まれています。DHAやEPAは、脂肪を燃やす細胞を増やし体脂肪を減らす働きがあるといわれています。また、血行を良くする働きもあるため、代謝を良くして痩せ体質に導きます。ビタミンB2は脂質の代謝をサポートするため、ダイエット中は意識して摂りたい栄養素です。トマトに含まれる「リコピン」は血流を良くして代謝を上げる効果が期待できるため、肥満防止に役立ちます。サバ缶×トマトは、痩せたいときにおすすめの組み合わせですよ。食べ方サバ味噌煮缶を使うことで味付けの手間が不要になるので、時短調理になります。トマトをカットしてトッピングしても良いですが、トマトピューレなどでもOKです。トマトの細胞壁が壊れることでリコピンの吸収率が上がるため、実は生のトマトよりもピューレの方がおすすめなのです。さらにボリュームが欲しいときは、チーズをトッピングしましょう。洋風のお粥になるので、飽きずにお粥を楽しむことができますよ。(3)とろろ昆布×キムチ忙しい朝でも簡単にお粥にトッピングできる、とろろ昆布×キムチの組み合わせもおすすめです。とろろ昆布には、「アルギン酸」や「フコイダン」などの水溶性食物繊維、「ヨウ素」「鉄」「カルシウム」など、普段の食事から摂取しにくいミネラル類が豊富に含まれているため、日頃から意識して食べたい食材です。水溶性食物繊維は“プレバイオティクス”と呼ばれ、腸内で善玉菌のエサとなって腸内環境を整える働きがあります。キムチに含まれる「乳酸菌」は善玉菌そのものです。“プロバイオティクス”と呼ばれ、腸内を酸性に保つことで悪玉菌の増殖を抑えます。このプロバイオティクスとプレバイオティクスは、同時に摂取することで腸への効果を高めることができるのだそう。腸内環境が整うと代謝が良くなり痩せやすくなるだけではなく、肌荒れの予防にもつながります。お粥の具材は、ワンパターンになりがちですよね。ご紹介した具材で痩せ効果を高めながら、いつもと一味違ったお粥の食べ方を試してみてくださいね！（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

人気テレビ番組ジョブチューンで絶賛された【ミニストップ】の「芋 × アイス」。スイーツ職人もその美味しさを認めた、今話題の商品です。今回は台湾蜜いもソフトとプレミアム紅芋ソフトの魅力に迫っていきます。

fashion trend news

ふわっととろける食感がおいしい！秋におすすめ「ミルクチーズケーキ キャラメル」が新登場！

beautyまとめ

ダイソーのキッチン用品コーナーで計量カップを発見しました。毎日のように使うものだから、ちょっとしたストレスもなく使いたいものですよね…！メモリが細かく計れ、アレがすくいやすいようによく考えられた設計なのがポイント。使い心地が抜群なので、もうダイソーの計量カップしか使えなくなりそう♪早速ご紹介します。

michill

ハロウィンパーティーにぴったりなデコレーションカップケーキのレシピです。サクサクのメレンゲクッキーで作ったクモの巣と濃厚なチョコレートガナッシュ、ココアパウダーを多めに入れて黒さを強調したチョコレートカップケーキでハロウィンカラーに。大人でも子供でも楽しめるハロウィンにぴったりなカップケーキです。

michill

イギリス発のフレッシュハンドメイドコスメLUSH（ラッシュ）から、ベストセラーの香りが楽しめるヴィーガン対応のキャンドルが全3種類登場。2022年10月14日（金）より、全国76店舗および公式オンラインストアにて発売する。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

日本・ルーマニア国交100周年記念行事の一環として、アールヌーヴォーの先駆者「エミール・ガレの華麗な世界展」が、10月15日(土)～23日(日)の期間、神戸元町メゾン・ド・マルシェ特設会場にて開催される。 ジャポニズムに触発されたガレの作品 ガラス工芸作家エミール・ガレの作品「TIPガレ」は、自然界に生きる蝶や蜻蛉のほか、葡萄や桜などの植物をモチーフにした自然主義の作風と、日本文化の影響(ジャポニズム)に触発された山水画文様などが特色。 フランスのガレ工房からルーマニア・ブザウ地方に移住した一番弟子のモンテッシーにより、ガレの作風はルーマニアの多くの職人たちに伝承され、“アールヌーヴォー(新しい芸術)”として、ガレ亡き後も脈々と受け継がれている。 ランプや花器など40～50点を展示 今回開催される「エミール・ガレの華麗な世界展」では、ガレの作風を受け継ぐルーマニアの職人によるランプや花器、及び茶道具など、約40～50点を展示。 ルーマニア大使館の後援のもと開催される「エミール・ガレの華麗な世界」と、ルーマニアの芸術的文化を、この機会に楽しんで！ ■「エミール・ガレの華麗な世界展」概要 住所：神戸市中央区元町通4-2-21 神戸元町メゾン・ド・マルシェ特設会場 日程：10月15日(土)～10月23日(日) 営業時間：10：30～19：00 URL：https://maison-du-marche.com/ (佐藤ゆり)

ストレートプレス

綺麗な音色で鳴く【スズムシ（鈴虫）】は英語で何て言う？

英語の達人WORLD

※本稿は、奥野修司『野菜は「生」で食べてはいけない』（講談社）の一部を再編集したものです。有機栽培では、土壌の微生物を無視できない。なぜなら、植物は土壌微生物と共生関係にあって、地上の植物がよく育つか、病気にならないかは、地下の微生物にかかっているからだ。農薬を使うとこの微生物を殺してしまうので、結果として常に農薬を使い続けなければならなくなる。

PRESIDENT WOMAN Online

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！パスタの新商品情報をお届けします。今週新発売の#パスタセブン-イレブン アルポルト監修 海老のトマトクリームス…

もぐナビニュース

【ローソン初コラボ】豚汁定食専門店「ごちとん」監修「ごろごろ野菜のごちそう豚汁」販売開始！

beautyまとめ

トラーナが提供する定額制知育サービス「トイサブ！」のアクティブユーザー数が1.5万人を突破した。 子どもの成長にあわせて知育おもちゃを届けるサブスク 2015年11月にサービス提供を開始し今年で7周年を迎える「トイサブ！」は、「幸せな親子時間を増やそうぜ」というビジョンのもと、2022年9月現在世界中から集めた全1,800種類以上の知育おもちゃの中から子どもの成長に合わせて選定した5～6点の知育おもちゃを隔月で届けるサービスだ。 子どもの発達や興味、ユーザーの人々のおもちゃ評価データなどの情報を基に、経験豊富なおもちゃプランナーが子ども一人ひとりにあわせて選定した、知育おもちゃを隔月で届け・交換している。 また、9月5日(月)より生後1～3ヶ月の赤ちゃんが喜ぶおすすめのおもちゃをパッケージ化した「はじめてのトイサブ！ファーストセレクション」も新たなサービスとして加え、これから赤ちゃんを迎える家族まで幅広いサポートが可能となっている。 トラーナ代表取締役自身の体験をもとに誕生 トラーナ代表取締役の志田 典道氏のもとに二人目の子どもが生まれた頃、家族で新しいおもちゃを買いに行ったとき、売り場に人気キャラクターのおもちゃがズラッと並んでいる光景を見て、どこか『買わされている』という感覚が芽生えた。 違和感を覚えた同氏は、人気キャラクターのおもちゃ売り場を離れ、知育玩具売り場に足を運んだ。そこに陳列されたおもちゃたちに「マーケティングされていない魅力」を感じたという。 知育玩具は、0歳〜1歳までは「握る」「叩く」といった単一行動による相応反応の学習と、体の動かし方を学習するおもちゃが必要など、月齢に応じたおもちゃ選びが必要だ。 その中で、おもちゃのプロがその子に合った“おもちゃのプレイリスト”を作ってくれるサービスがあれば、自分も利用したいと考えたのが『トイサブ！』の原点だ。 市場において高いシェアを誇る「トイサブ！」 TPCマーケティングリサーチが実施した「知育玩具のサブスクリプションサービス市場に関するNo.1調査」によると、現在、国内では知育玩具のサブスクリプションサービスは15種類以上展開されており、該当サービスの会員登録者数ランキングにて「トイサブ！」は2022年9月時点15,000名で第1位を獲得した。 調査結果によると第2位のサービスの会員登録者数は3,500人であり、これに比べても「トイサブ！」は市場において高いシェアを誇っている。 子どもの知育おもちゃを探している人は「トイサブ！」をチェックしてみては。 トイサブ！公式サイト：https://toysub.net/ (佐藤 ひより)

ストレートプレス

幼稚園の登園自粛期間中の我が家。5歳児はこんな遊びをしておりますが…。おうち遊びが続きすぎたせいか、息子から謎発言が飛び出しました。

ウーマンエキサイト