ダイエット(293ページ目) | TRILL【トリル】

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猫「水が出る機械？そうか、足を洗うやつだニャ！」
猫は流れるお水を見ると、川の流れを思い出すのか、新鮮なお水だと思ってたくさん飲んでくれるんだそうです。こちらのお家でも、猫さんたちに水分補給をしっかりしてもらおうと給水機を設置してみることに！！チョロチョロ […]
どうぶつのこと。
2024.6.22
【擡げる】はなんと読む？動作をあらわす難読漢字！
使われている漢字はよく知っているのに〝なんて読むんだろう？〟と一瞬悩んだり、ふと読み間違えてしまったりする漢字って案外たくさんありますよね。今回はそんな漢字の中から「擡げる」の読み方をご紹介します。読むのが難しい漢字もさらっと読める、スマートなアラサー女子を目指しましょ♡
andGIRL
2024.6.21
猫背＆反り腰の改善に。１日１セット【太もも前側の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ
「猫背」は肩こりや腰の痛み、お腹ぽっこりなど美容や健康にも悪影響…。そして、そんな猫背の方のほとんどに共通するのが、骨盤が前に出た「反り腰」の状態となっていることです。その原因の１つが、太ももの前側の筋肉「大腿四頭筋」が凝り固まっていること。そこで今回は、そんな太もも前側の筋肉を…
beauty news tokyo
2024.6.21
「全裸はさらしても…」スーパー銭湯の脱衣所で自分の裸より隠したいものは
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は、スーパー銭湯でどうしても過剰に反応してしまうことについてお届けします。
ベビーカレンダー
2024.6.21
お腹がいっぱいでご機嫌な子猫達。小さな身体で喉をゴロゴロと爆音で鳴らし続ける姿が可愛すぎる♡
育ち盛りで食いしん坊の子猫達。この日も養育主さんがミルクを用意すると、物凄い勢いでミルクを飲んでお腹をいっぱいに膨らませました♪
エウレカねこ部
2024.6.21
寝る前に続けるとネガティブな気持ちが解消!?マスタートレーナー監修【心を整えるピラティス・エクササイズ6選】
ピラティスインストラクターの資格を持つ小倉シエカさんとともに、マスタートレーナーの菅原順二さんの解説でピラティスを学ぶ『Yoga＆Fitness』本誌好評連載を特別公開。今回のテーマはピラティスを通し ... Copyright © 2024 FITNESS LOVE All Rights Reserved.
FITNESS LOVE
2024.6.21
太もものサイズダウンにはこれ。１日１セット【太もも内側の贅肉を落とす】簡単習慣
太もものおデブ感に悩まされているなら、太もも内側の贅肉を落とすための運動を採り入れてみましょう。それだけで太もものサイズダウンを実感できるようになります。中でもおすすめのエクササイズが、太もも内側の筋肉「内転筋」に働きかけるピラティスの簡単エクササイズ【内転筋強化ワークアウト】…
beauty news tokyo
2024.6.21
右手にしようか、左手かニャ？どっちで猫パンチするか悩んでいる間に
ベッドでくつろいでいる黒猫さんとそれを見ている茶トラ猫さん。茶トラ猫さんもベッドで寝たかったのでしょうか。どいて欲しそうににらみ聞かせて片足をあげて威嚇のポーズ。茶トラ「どかないと、こうだぞ〜！」と場所を譲ら […]
ねこのこと。
2024.6.21
【ついにやってきた〇〇〇！】あれ？もう？まだ小学3年生ですけど！！
こんにちは！あんふぁんメイトの mayu です(^^)突然ですが、最近の悩みを聞いていただきたいです。我が...
あんふぁんWeb
2024.6.20
続けるほど“痩せやすい体質”に変わる。１日１分【骨盤周りの巡りを良くする】簡単習慣
腰周りに贅肉が年々付きやすくなってきていると感じているなら、身体の巡りが悪くなっていることが原因かも。そこで対策として習慣に採り入れたいのが、骨盤周りの巡りを良くするヨガの簡単ポーズ【花輪のポーズ】です。股関節を大きく開いてリンパの流れを改善。骨盤底筋も鍛えられ、続けるほど“痩せ…
beauty news tokyo
2024.6.20
ぐんぐん背中が引き締まっていく。好印象な【ほっそり背中を手に入れる】簡単習慣
好印象なボディラインを手に入れる上で大切なのが、老け見え＆太見えの原因となる背中の贅肉を落とすこと。そこで習慣に採り入れたいのが、背中を中心に上半身全体の引き締めに効くピラティスの簡単エクササイズ【ローリング・ライク・ア・ボール】です。上半身を丸めるようにして床を転がるだけと手…
beauty news tokyo
2024.6.20
ランパード、休暇中に会ったロナウドの「筋肉とトレーニング量」にビビった…「休みなのに日に2回もジムに行く」
「彼は素晴らしいコンディションの体をしていたので、できるだけ彼から離れるようにしていたよ」
Qoly
2024.6.20
ロナウドと飲み会したけど…人気の女性インフルエンサーが告白「最悪の出会い。彼は水しか飲まない。つまらなかった」
ちなみにロナウドの体脂肪率は7％で、筋肉量は50％に達しているという。
Qoly
2024.6.20
脚やせに効く！のがちゃん式・100回できちゃう魔法のスクワット
本格的な薄着の季節を前に、そろそろゆるんだボディに喝を入れ、“見せられる体”を目指しませんか？　大人気クリエイター・のがちゃんが、スラリとした脚になるために効果絶大な「がちトレ」をレクチャー！
MAQUIA ONLINE
2024.6.20
英語で【福利厚生】は何て言う？「スポーツクラブ」などの英語もご紹介
会社の【福利厚生】は英語で何て言う？
英語の達人WORLD
2024.6.20
筋トレするとつく!? 4歳の腹斜筋…いや、腹斜肉！どんなおなかも愛おしい
4歳の腹斜筋…いや、腹斜肉！愛おしい！7歳の今は3年前より腹斜肉は減りました…が、筋肉はやはりない！！！（笑）どんなおなかも愛おしいよ、二太郎！もちろんイチコも！ ...
ぎゅってWeb
2024.6.20
フェアウェイウッド上達！クラブと体の連帯感を生む”振り子運動”を学ぶ【SNSで話題の“右手先生”森山錬が教える！】
フェアウェイウッドでのショットが高く上がらない、期待どおりの飛距離が出ない、ミスショットが多いという方は、ぜひ一度クラブの振り子運動を意識してみましょう。振り子運動とは、体ではなく、クラブに仕事をさせる上で必要な動きです
Regina
2024.6.20