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下半身痩せに即効性あり！正しいスクワットのやり方を伝授します
寒くてなかなか体を動かす機会もなく、溜め込んでしまった脂肪で身体が重く感じてきてはいませんか？気が緩むとすぐに脂肪がつきやすい下半身。お腹周りやお尻、太腿辺りが気になりだしたらぜひ試していただきたい自宅でできる簡単エクササイズをご紹介します。
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「ながらダイエット」の決定版！パソコンデスク搭載のエアロバイクが日本初上陸！
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パンケーキ大好きなのに「ほっそりキレイ」女子ほど●●病に要注意！
根強い“パンケーキブーム”でありながら、糖質制限ダイエットも流行中という、なんだか矛盾したニーズと情報の中で生きるわたしたち。実際、表参道や原宿の人気パンケーキショップに並んでいる人達を見てもほっそり女子が多いものです…
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普通のショウガより凄い「黒ショウガ」って何？
寒～い季節になると、なんだか体の調子が悪いかも……と感じる日が多くなりますよね。そんな時に、効果的と言われているのが「ショウガ」。ドリンクにしたり、直接食べたりと、積極的に取っている、という人も多いのでは？実は、も…
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こんな身体になれるなら…脅威の変貌を遂げた赤井英和さんの肉体美に驚き！！
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プレママは要CHECK！妊娠中に注意すべきこと6か条
【女性からのご相談】結婚して半年が過ぎたので、そろそろ妊活を始めてみようと思っています。でも、これまで特に健康を気遣った生活を送ってこなかったため、健康管理ができるかどうか不安です。
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科学的根拠はナシ!? “胎教”の効果と楽しみ方
【ママからのご相談】現在妊娠5か月です。つわりが激しかったこともあり、妊娠が発覚したと同時に仕事を辞めました。つわりがおさまってきた今、時間を持て余しています。
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増えた体重を1週間で元に戻す　正月太りに効く短期集中ダイエット
年末年始はダラダラと過ごしてしまったり、つい食べ過ぎてしまったりと、正月太りになりやすい時期です。休み明け、いつもより2～3kg体重が増えてしまった、という人も多いはず。
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正月太り解消に！デスクの下でこっそりエクササイズできるペダルトレーナー
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成功者が「本当にヤセた」「続いた」と太鼓判を押すイチオシのダイエット法って？
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だから不細工なの!? 「世界共通のブス」になっちゃう5つのクセ
“美人”の定義は、国や地域、時代によって変わるもの。海外で言われる”アジアンビューティー”が、日本ではイマイチかわいいと思われなかったりしますよね。それでも世界各国で共通する項目がひとつ。それは「美人と呼ばれる人たちは…
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おトク感満載？ネット銀行口座の活用手順4STEP
【ママからのご相談】はじめまして。小学生の子どもがいるママです。ネット銀行について相談させてください。息子が習うサッカー教室の月謝の支払いが、自動引落しではなく、自分で振込みが必要で、さらに、口座が地元の小さな信用金庫のため、毎回いろいろ面倒です。
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妖怪ウォッチ「ゲラゲラポーのうた」で、年末年始は親子いっしょに楽しくダンス＆ダイエット！
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これはカッコイイ！自動バランスで誰でも乗れる電動一輪車
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女優やモデルも虜になる“白湯（さゆ）”♡ 飲むだけで得られる美容効果って？
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忙し女子キケン！2人に1人が「一生に1度は経験する」あの病気とは
寒い時期は誰でもトイレが近くなったりしますが、10代後半から働く女性・更年期の女性に多いのが特徴である『膀胱炎』。諸説ありますが、女性の2人に1人は生涯に1度は経験するとされています。忙しい女性が「これが終わったらトイ…
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私はこうしてデキた！先輩ママが語る「妊娠あるある話」4つ
【女性からのご相談】結婚して6年。子どもが授からず不妊治療をしています。ただ、医師の話を聞いたり治療に専念すればするほど、焦ったり気分が滅入ったりしています。
パピマミ