beauty news tokyo

あっと言う間にボディラインが気になる薄着の季節になりそうな今年。賢い大人女子は周知の事と思いますが、ダイエットとリバウンドを繰り返しをするくらいなら、ダイエットなんてしない方がイイんです。 というのも、安易に取り組まれが…

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どこにでも売っているようなアレを生理一週間前に飲むだけで痩せることを実証し、NAVERまとめやTwitterで話題になったselionさんのダイエット法。効果の程をselionさんに直接インタビューしてみました！

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皆さんは、毎日の睡眠に満足していますか？　厚生労働省の「平成25年重点項目に関連する主な生活習慣の状況についてによると、女性の20代の42％、30代の36.6％が「睡眠の時間が足りなかった」と回答。また、20代の29.7％、30代の33.1％が、「睡眠全体の質に満足できなかった」と回答しています。なんとか眠りの質を上げたい。そんな方のために、今回は、寝つきが悪い方に多い習慣Best4を対策と共にご紹介します！

anan web

こんにちは。健康管理士のSAYURIです。一般的に女性は50歳前後で閉経を迎え、閉経前後の45～50歳頃までを更年期といいます。

パピマミ

私は野球をやっているのですが、足が遅いんです。監督は足の速い選手ばかり重用するもので、なんとかして速くなりたいのですが、何か方法はありますか？

パピマミ

beauty news tokyo

ダイエット同様、女性にとって永遠のテーマともいえるバストアップ。腕立て伏せや両手を胸の前で合わせるエクササイズなど、さまざまなバストアップ法が噂されるけれど…ちょっと待った！ 背中にある僧帽筋（そうぼうきん）の存在をおざなりにしていませんか？

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ストレートプレス

暖かくなり、冬の間は厚着でごまかせていたムダな脂肪も、コートを脱いだらもう隠せなくなってきました。

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【小林麻利子の美人の作り方】vol.36 桜前線、北上中！ポカポカ陽気の中、街は春服で溢れています。しかし、今まで分厚いセーターやコートで隠れていたぽっこりお腹を隠せなくなった方も多いのでは？ そこで今回は、春服に似合う ...

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背筋のエクササイズというと、「辛くて長続きしなさそう…」というイメージがありますよね。でも、今回ご紹介するエクササイズは、特別な器具を使わず、座ったまま簡単に背筋を鍛えてくれるエクササイズ。空いた時間に気軽にできます。

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結婚式。女子にとって人生最大のイベントですよね。 愛する人と結ばれるその日、みんなに「きれい！」と言われたいのが花嫁心というもの。美しいウェディングドレス姿になるために、花嫁はダイエットにも気が抜けないのです。 株式会社…

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子どもの頃、夏休みになると毎朝おこなっていたラジオ体操。このラジオ体操が、じつはダイエットにも効果的なのです。

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妊娠25週くらいのとき、けいれんを起こして意識を失いました。病院に行ったところ、「子癇（しかん）」と言われました。初めて聞いたのですが、どういう病気か詳しく教えてください。

パピマミ

朝起きて鏡を見ると、なんだか顔がむくんでいる…。皆さんにはそのような経験はありませんか？　睡眠中は、リンパの流れが滞りやすく、老廃物や余分な水分が皮膚の下にたまりやすくなります。そこで今回は、くっきりとした顔の輪郭を作るためのエクササイズと簡単セルフリンパマッサージ方法をご紹介します。

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